Perguntas do paciente (19)

Olá! pela sua descrição pode sim ser sintomas de ansiedade e, se isto tem te causado algum prejuízo, sugiro procurar um psicólogo que te ajudará a entender porque esses sintomas surgem e como você pode lidar melhor com eles, trazendo mais bem-estar para a sua vida.

Olá! Pelo que você descreveu, me parece que você desenvolveu crises de ansiedade. Sugiro que você procure um tratamento psicológico que irá te ajudar a reduzir esses sintomas e melhorar a funcionalidade da sua rotina.
Eu sou especialista em Terapia Cognitivo Comportamental, que é considerada uma das abordagens mais efetivas para tratamento da ansiedade.

Olá! Sugiro que procure ajuda de profissionais especializados em tratamento de fobias. Uma das abordagens mais recomendadas é a Terapia Cognitivo Comportamental.
O tratamento te ajudará a desenvolver estratégias para entender e superar os seus medos, para que consiga lidar melhor com estas situações.

Olá! Os medicamentos possuem a função de reduzir os sintomas e te ajudar a sair de uma crise de ansiedade. Mas existem tratamentos muito eficientes que te ajudam a lidar com a sua ansiedade e superar as crises. A Terapia Cognitivo Comportamental é considerada uma das melhores abordagens para tratamento da ansiedade.
Pode contar comigo para entender melhor como funciona esse tratamento!

Olá! A ação dos medicamentos demora alguns dias para começar a fazer efeito e logo você perceberá a redução dos sintomas de ansiedade e depressão o que já lhe trará uma sensação de mais bem-estar. Nesses casos, o ideal é conciliar tratamento medicamentoso com o tratamento psicológico, pois os medicamentos tem a função de melhorar os sintomas e a psicoterapia te ajudará a desenvolver estratégias para superar com mais facilidade as situações que te causam ansiedade e depressão.

Olá! Todas as situações que vivemos influenciam e direcionam a forma como enxergamos o mundo, a nós mesmas e as outras pessoas e algumas delas nos deixam marcas que são mais difíceis de serem superadas sozinhas e precisamos de ajuda qualificada para conseguirmos ressignificar o que vivemos.

Uma reflexão pra você:
"Há um tempo em que é preciso abandonar as roupas usadas, que já tem a forma do nosso corpo, e esquecer os nossos caminhos, que nos levam sempre aos mesmos lugares. É o tempo da travessia: e, se não ousarmos fazê-la, teremos ficado, para sempre, à margem de nós mesmos." (Fernando Teixeira de Andrade)

Olá! Quando se sentir ansioso e com falta de ar, tente fazer um exercício de respiração:
Inspire lentamente, contando até 3, e leve o ar para o seu abdômen.
Segure o ar, contando até 3 e depois solte-o lentamente pela boca, contando até 6.

Pratique esse exercício várias até se sentir mais relaxado.

Essa é uma prática que ensino aos meus pacientes nos tratamentos de ansiedade e tem ótimos resultados.

Além disso sugiro que você procure ajuda especializada, pois existem ótimos tratamentos para a ansiedade.

Me coloco à disposição.

Olá! O que você descreve indica um possível transtorno obsessivo compulsivo. Sugiro que procure um psicólogo para melhor avaliação dos sintomas e o quanto estão prejudicando a sua rotina e bem-estar.
A terapia cognitivo comportamental é uma das abordagens mais indicadas para tratamento de transtornos de ansiedade e transtorno obsessivo compulsivo.

Olá! Sentimos medo porque percebemos algo que possa significar perigo (como por ex. achar que tem uma doença e vai morrer), e essa interpretação faz com que nosso corpo fique em estado de alerta. É esse estado de alerta que nos faz sentir algumas reações devido ao alto nível de ansiedade, como palpitações, falta de ar, sudorese, etc. e este cenário nos faz reagir evitando algumas situações.
Portando, pelo que você descreveu, me parece que você está tendo crises de ansiedade ou de pânico.
A Terapia Cognitivo Comportamental é uma das abordagens mais indicadas para tratamento de transtornos de ansiedade.

Olá! A angústia pode estar relacionada à ansiedade, mas seria necessário entender melhor o contexto e demais sentimentos envolvidos para um diagnóstico correto.
Importante considerar que todos sentimos ansiedade e angústia diante de algumas situações, mas se estes sentimentos prejudicam a sua funcionalidade normal do dia a dia, é indicado que procure ajuda profissional para conviver com eles de forma mais saudável.

Olá! Os nossos comportamentos e as nossas emoções são influenciados diretamente pela forma como interpretamos as situações que estamos vivendo. Por isso, o caminho para que você se sinta mais autoconfiante e com maior bem-estar é você conseguir identificar o que está por trás dos suas emoções. A psicoterapia é uma ótima opção para te ajudar nessa descoberta!

Olá!
O primeiro passo é conversar com o médico que te prescreveu o medicamento e tirar suas dúvidas sobre os efeitos colaterais. Isso pode te trazer um pouco mais de segurança para seguir com o tratamento medicamentoso.
Além disso, sugiro que procure conciliar a terapia com o tratamento medicamentoso, para que consiga, além de aliviar os sintomas, tratar as causas da sua ansiedade.
Eu trabalho com a terapia cognitivo comportamental, que é uma das abordagens mais indicadas para tratamento de transtornos de ansiedade.

Abraços!

Olá!
A meditação pode contribuir com o tratamento, mas é necessário outras intervenções para uma evolução eficiente.
A terapia cognitivo comportamental é muito indicada para tratar fobia social.
Sugiro que procure um psicólogo para um tratamento adequado e que trará muitos benefícios.

O caminho é não tentar encontrar o significado "ao pé da letra do que significa enxergar mais maldade" e sim identificar quais comportamentos seus são traduzidos quando as pessoas te dizem que precisa ser menos ingênuo e a partir daí analisar se você acredita que precisa mudar. Será que isso tem te trazido prejuízos?

Procure por um psicólogo que avaliará a necessidade de uma avaliação psiquiátrica. A dificuldade com as aulas on-line é uma consequência de algum desequilíbrio interno que pode ser tratado com a psicoterapia e/ou medicação adequada.

Procure um psicólogo que avaliará os seus sintomas e te orientará sobre a necessidade de unir a psicoterapia com a medicação prescrita por um psiquiatra. Os medicamentos ajudam no controle e alívio dos sintomas físicos e psicológicos e são indicados dependendo da avaliação feito pelos profissionais que acompanham o caso.

Nessa idade, pode ser apenas uma forma dela representar aquilo que assiste nos desenhos. Converse com ela e participe da brincadeira para que você possa entender o significado disso pra ela.
Ofereça outros desenhos, com estilos e mensagens diferentes e observe se ela para com a brincadeira após alguns dias.
Se mesmo assim, você continuar preocupada ou observar que também se estende a outras situações, procure um psicólogo infantil para uma avaliação.

Olá!

A orientação profissional é uma ótima alternativa para redirecionar a sua carreira profissional. Nesse processo você ampliará o seu autoconhecimento e visão de futuro, o que trarão possibilidade de fazer escolhas mais assertivas na sua vida profissional.

Olá! Sugiro que você procure ajuda para entender os seus medos e aprender a lidar com eles de forma saudável. Um geriatra poderá te ajudar com as questões técnicas relacionadas ao envelhecimento e um psicólogo com o desenvolvimento de estratégias de inteligência emocional para lidar com as suas emoções.