Perguntas do paciente (153)

Sinais de alerta para diferenciar hiperfoco e TOC

Hiperfoco: atenção intensa em algo que a pessoa gosta ou considera importante. Traz prazer/produção, há flexibilidade para parar ou…

Sim. O hiperfoco é um modo de atenção muito intenso, geralmente ligado a interesse/motivação (comum em TDAH/TEA), enquanto o TOC envolve obsessões (pensamentos intrusivos, indesejados) e compulsões/rituais…

Qual é a diferença fundamental entre TOC e hiperfoco?

Hiperfoco: é um estado de atenção intensa e voluntária em algo que a pessoa gosta ou considera importante. Em geral traz prazer/produção,…

TOC (Transtorno Obsessivo-Compulsivo)

Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) com Exposição e Prevenção de Resposta (EPR): aprender a se aproximar, de forma segura e gradual, dos gatilhos…

O terapeuta existencial acolhe a dor do bullying sem rótulos e parte da experiência vivida: o que aconteceu, como isso impacta sua autoestima, relações e escolhas. Trabalhamos para reconstruir…

Por que o bullying é uma “crise existencial”?
Porque atinge pilares de sentido e identidade.

Para a vítima: fere pertencimento e valor pessoal, gerando vergonha, medo e dúvidas…

Eles surgem quando a pessoa sente ameaçados pertencimento, valor e liberdade. Na prática, podem aparecer como:

Hipervigilância e evitação (fugir de lugares/pessoas, “andar em ovos”);

O bullying mina a autenticidade porque ensina a pessoa a se camuflar para evitar novas agressões: ela passa a duvidar do próprio valor, censura gostos/opiniões e adota papéis que “agradam” aos…

O bullying costuma encolher a liberdade: a pessoa passa a evitar lugares, silencia opiniões e molda escolhas pelo medo (hipervigilância, autocensura). Também distorce a responsabilidade: surge…

Para a vítima: acolho a dor sem rótulos e trabalhamos a partir da experiência vivida. Na prática, unimos fenomenologia e TCC para: validar e separar culpa de responsabilidade, regular ansiedade…

Quando encontramos um porquê, ganhamos força para enfrentar o como. Na clínica, combino TCC com base existencial/logoterápica para transformar a dor em direção:

Dar nome à ferida sem…

Na Logoterapia, trabalhamos para reconstruir o sentido de vida e a dignidade pessoal apesar do que aconteceu. Na prática, ajudamos a pessoa a:

Separar quem você é do que fizeram com…

No Transtorno de Personalidade Borderline (TPB), alguns traços podem aumentar a vulnerabilidade ao bullying e intensificar as reações a ele:

Hipersen­sibilidade à rejeição/abandono…

Na TCC, a educação socioemocional dá linguagem e estratégia para o dia a dia: nomear emoções, reconhecer gatilhos e combinar respostas. Trabalhamos psicoeducação e habilidades como regulação emocional,…

Na TCC, a educação socioemocional ensina a reconhecer emoções, entender gatilhos e escolher respostas mais saudáveis. Para os relacionamentos, trabalhamos:

Psicoeducação sobre TPB…

Na abordagem existencial, o foco é compreender o sentido e os valores que orientam suas escolhas. Quando há impulsividade, o objetivo é ajudar você a sair do piloto automático e passar a escolher…

Na perspectiva existencial, liberdade traz responsabilidade e incerteza. Diante de muitas possibilidades (“e se eu escolher errado?”), cresce a ansiedade. Para aliviar esse desconforto agora, o…

Na Logoterapia, o foco é recolocar a vida a serviço de um propósito, reduzindo a hiperfocalização na dúvida e na culpa existencial. Na prática, costumo integrar Logoterapia com TCC/EPR. As frentes…

Aos 7 anos, é comum a criança experimentar ideias, papéis e curiosidades (sobre “namoro”, corpo, ser menino/menina). No seu relato, além da curiosidade, há estresse recente (pressão no esporte…

Sim — a Logoterapia pode ajudar na SPA (Síndrome do Pensamento Acelerado).
Embora a SPA não seja um diagnóstico formal, descreve um estado de mente hiperacelerada: excesso de pensamentos,…