Perguntas do paciente (116)

O pensamento dicotômico (“8 ou 80”, “tudo/ nada”) é uma distorção que estreita a interpretação. A atenção plena cria um espaço entre estímulo e resposta: você observa o pensamento como um evento mental... Mais

Cognição social é o conjunto de processos mentais que usamos para perceber, interpretar e responder ao comportamento das pessoas e às regras do contexto. Envolve reconhecer emoções, inferir intenções/pensamentos... Mais

Borderline intelectual (funcionamento intelectual limítrofe – FIL)
É um nível de funcionamento cognitivo abaixo da média, tipicamente QI 70–85, com déficits adaptativos leves (planejamento, aprendizagem... Mais

Em TCC, a neuroplasticidade é o mecanismo que permite consolidar novos padrões cognitivos e comportamentais durante o treino estruturado. Benefícios para a cognição social:

Reconhecimento emocional mais... Mais

Em quem tem TPB, quando a emoção fica muito alta, o cérebro pode perceber e lembrar as coisas de um jeito que parece 100% verdadeiro naquele momento. Alguns motivos comuns:

Emoção vira “prova”: se estou... Mais

O TPB não “vira” outros transtornos; ele pode vir acompanhado deles (comorbidades) com mais frequência. Os mais comuns são:

Depressão.

Transtornos de ansiedade (TAG, pânico, fobia social).

Transtorno... Mais

A técnica de exposição comportamental mais eficaz e com maior evidência de eficácia no tratamento do Transtorno Obsessivo-Compulsivo (TOC) é a Exposição e Prevenção de Resposta (EPR).
A EPR, que faz parte... Mais

Uma pessoa com Transtorno de Personalidade Borderline (TPB) geralmente tem dificuldade em lidar com a contrariedade devido à sua intensa instabilidade emocional e um profundo medo de abandono. O que para... Mais

Se uma pessoa com Transtorno de Personalidade Borderline (TPB) estiver em sofrimento, a melhor forma de ajudar é manter a calma e a paciência. O mais importante é validar os sentimentos dela, mostrando... Mais

Na Logoterapia, resiliência é a capacidade de atravessar o sofrimento sem perder o sentido da vida. Não é “não sentir”, e sim descobrir um para quê que nos sustente quando algo não pode ser mudado. Sempre... Mais

Bloqueios emocionais são defesas psicológicas que nos impedem de sentir e expressar emoções de forma saudável. Eles surgem, geralmente, de traumas ou experiências dolorosas do passado, como rejeição ou... Mais

Existem vários sinais que podem indicar a presença de bloqueios emocionais. Eles se manifestam através de comportamentos e sentimentos que podem parecer, à primeira vista, apenas traços de personalidade,... Mais

Os bloqueios emocionais geralmente surgem como um mecanismo de defesa do nosso cérebro, uma forma de nos proteger de sentimentos que consideramos insuportáveis. Essas barreiras são construídas ao longo... Mais

O vazio existencial é uma sensação de ausência de propósito e significado na vida, que pode ser provocada por diversos fatores. Ele geralmente surge de uma desconexão com o que é verdadeiramente importante... Mais

Uma crise existencial é um momento de profunda reflexão sobre a própria vida e o seu lugar no mundo. As perguntas que surgem são fundamentais e focam em questões como identidade, propósito e significado.... Mais

Uma crise existencial se manifesta através de uma série de sinais que indicam um questionamento profundo sobre o sentido da vida. A pessoa que passa por isso frequentemente sente uma profunda sensação... Mais

Olá! Que boa pergunta — vale a pena pensar um pouco sobre isso.

Na Logoterapia, resiliência é a capacidade de atravessar o sofrimento sem perder o sentido da vida. Não significa “não sentir dor”, e sim... Mais

Sim, a felicidade é possível mesmo em situações difíceis. Ela não significa ausência de problemas, mas sim a capacidade de encontrar sentido, apoio e recursos internos para lidar com eles. Em psicoterapia,... Mais

Existem diferentes tipos de resiliência que se manifestam em áreas específicas da vida. Podemos destacar: a resiliência emocional, ligada à capacidade de lidar com perdas e frustrações; a resiliência social,... Mais

Os pilares da resiliência envolvem aspectos que sustentam a capacidade de superar adversidades. Entre eles estão: autoconfiança, equilíbrio emocional, otimismo realista, flexibilidade diante das mudanças,... Mais