Perguntas do paciente (12)

Quando não estamos conseguindo colocar pra fora as palavras, elas ficam perturbando, andando de um lado pro outro, gerando sentimentos que afetam apenas a nós mesmos. Quando tu escreve que se imagina discutindo com uma pessoa que te fez mal e sente raiva, tu demonstra estar sofrendo duas vezes: por sentir que alguém te fez mal e por sentir raiva. Esta raiva é apenas tua, e só você está sendo prejudicada por ela. A psicoterapia, com um psicólogo ou psicanalista, pode te ajudar a fazer com que tu comeces a colocar pra fora essas palavras que ficam perturbando, que perceba como deixaste a outra pessoa ter força suficiente pra te fazer mal mas, principalmente, o que e como poderia ter feito diferente pra que não ficasse com um pensamento que parece estar sendo nocivo apenas pra ti. Perguntas se tens algum problema. Minha resposta pra ti é que parece estar sofrendo, e existem formas e profissionais que podem te ajudar a lidar de uma forma diferente com esse sofrimento.

As relações são estabelecidas por pessoas e pensando nisso qualquer coisa pode acontecer, inclusive uma relação tóxica. Da mesma forma, uma relação é composta por pelo menos duas pessoas, e cada uma das partes tem um tipo de responsabilidade nessa relação. Um profissional, como um psicólogo ou psicanalista, pode ajudar a olhar para esses “papéis” que vão sendo incorporados(por cada um de nós) de uma forma um pouco mais clara.

Um psicólogo ou um psicanalista podem te ajudar. Sempre é importante poder disponibilizar um espaço e tempo para cuidar e olhar para si.

Assim como dizemos que a saúde física é benéfica para todas as idades, também podemos dizer o mesmo para a saúde mental. Em cada etapa da vida novos questionamentos surgem, e ter um espaço para poder falar sobre isso é fundamental.

Olá, tanto um psicólogo quanto um psicanalista podem prover o espaço e escuta pra entenderes o que ocorre. E, o que temos para falar nunca será besta ou apenas dramas, nossas palavras tem o poder de nos transformar.

Será que quando tu dá atenção para essa menina, uma parte tua também não estaria pedindo para ser ouvida? E se eu te dissesse que agora talvez fosse importante ajudar a ti mesma? Escutar o que os outros falam é importante, mas mais importante é poder estar bem para fazer isso. Disponibilizar um espaço para ter alguém que possa te ouvir para que tu possas entender o que está ocorrendo é um sinal de carinho contigo mesma, é um sinal de saúde.

A terapia é um espaço seu, em que você pode falar sobre o que quiser. Normalmente é associada a um lugar para lidar com problemas, como queixas, mas também é um lugar em que você pode se permitir sonhar. Somos acostumados a deixar nossos sonhos de lado, nossos desejos, porque muitas vezes esses nossos sonhos podem parecer estranhos para as outras pessoas, mesmo as mais próximas à gente. Como muitas vezes os outros não viveram o que queriam, também não deixam que a gente viva: “não faça isso”, “não faça aquilo”, “você está fazendo errado”...quantas vezes já escutamos essas frases e nos acostumamos com elas. A terapia nos ajuda a desejar novamente, a ter coragem de enfrentar os desafios que surgem. É um lugar que você pode falar sobre o que quiser, da forma que quiser. E, você pode procurar tanto um psicólogo quanto um psicanalista.

Para iniciar uma psicoterapia é muito importante que haja um desejo ou uma abertura para olhar para si, o que através da sua pergunta parece haver. Vai fundo, a psicoterapia pode sim te ajudar.

Inúmeros estudos relacionam a prática de meditação no auxílio do tratamento da depressão. A junção da meditação com uma psicoterapia podem se mostrar complementares para o caso em questão. A depressão é vista como uma doença e para tanto é importante o acompanhamento de um profissional. Não existe saúde sem saúde mental.

Podemos pensar em uma junção de vários fatores para poder desencadear um surto psicótico. Cada um de nós tem uma carga genética única e uma história também única que foi sendo constituída, principalmente ao longo da infância. Assim, cada um vai lidar de forma diferente com o que for apresentado durante a vida. Alguns vão passar pelas maiores dificuldades que possam ser apresentadas sem nunca terem se aproximado de um surto. Outros, em alguma situação anormal e estressante, podem desencadear um surto. O uso de substâncias como drogas, alguns medicamentos, etc, também podem ser gatilhos para o surto, normalmente em quem já tenha tal disposição. O surto psicótico é uma descompensação grave, na qual a pessoa pode se colocar em risco. Existe uma perda do contato com a realidade, na qual alucinações e/ou delírios podem estar presentes. Logo, um tratamento adequado é de suma importância para estabilizar o quadro. O uso de psicoterapia e medicamentos, concomitantemente, deve ser considerado.

Independente do nome usado para descrever o que tu estás passando, tu tens vontade de interagir em alguns momentos, e isso é importante. Se te sentires disposta, talvez seja um bom momento para procurar ajuda de um psicólogo/psicanalista onde tu possas olhar um pouco melhor para isso que está te incomodando.

Podemos pensar que o cérebro está em constante processo de modificação, é algo dinâmico. Além do que os demais colegas colocaram, podemos também pensar que as emoções tem uma influência importante na resposta da mente ou como o mundo é interpretado por cada um de nós. Da mesma forma que as emoções nos ajudam também podem nos prejudicar. Em uma experiência “estressante”, também podemos pensar em algo como um “bloqueio emocional”, na qual a mente pode passar a trabalhar de forma diferente de como fazia antes. Entendemos que com psicoterapia é possível analisar essas experiências, revivendo-as, buscando “desbloquear” ou minimizar o que antes estava “bloqueado”, e assim diminuir o peso da situação estressante.