Perguntas do paciente (1046)

Nem sempre é simples diferenciar ansiedade antecipatória de um padrão de preocupação, porque ambas podem se parecer muito no dia a dia. A terapia pode ajudar nesse processo de dar nome ao que você sente,... Mais

Sim, é possível tratar a ansiedade antecipatória de forma on-line. A terapia on-line tem a mesma qualidade da presencial, e a principal diferença é apenas a presença da tela entre o paciente e o profissional,... Mais

Esse tipo de sensação pode aparecer, mas talvez seja importante se perguntar o que faz você se sentir assim. Em quais situações isso surge, que pensamentos vêm junto e o que está acontecendo na sua vida... Mais

A psicoterapia pode ajudar na atenção e na concentração começando pelo próprio espaço da sessão, que é um tempo dedicado exclusivamente a você, para se escutar e dar atenção ao que está acontecendo no... Mais

A terapia nem sempre traz uma melhora imediata, porque é um processo que demanda tempo, comprometimento e continuidade. Uma forma importante de perceber se ela está funcionando é fazer uma retrospectiva... Mais

Sim, é possível melhorar significativamente e tratar, mesmo depois de dois anos. A ansiedade é um sentimento natural do ser humano, mas quando aparece em um grau elevado e constante, passa a prejudicar... Mais

É importante lembrar que você e seus pais são pessoas diferentes, com histórias, responsabilidades e limites próprios. Você não tem uma dívida automática por ganhar seu dinheiro, nem a obrigação de atender... Mais

Lidar com a lentidão no trabalho começa por acolher essa percepção sem julgamento. Vale se perguntar se essa lentidão está sendo apontada por alguém ou se é uma sensação sua, porque isso muda bastante... Mais

Não. Você não precisa ter um problema grave para procurar terapia. A terapia é para quem deseja cuidar de si, se compreender melhor, lidar com emoções, relações, escolhas e sofrimentos do dia a dia. Basta... Mais

Muitos estudantes têm dificuldade em anotar enquanto escutam porque isso exige realizar duas tarefas cognitivas ao mesmo tempo: ouvir, compreender e, ao mesmo tempo, transformar o que foi ouvido em palavras... Mais

Em momentos difíceis, é comum buscar algo que funcione como válvula de escape para aliviar tensão, angústia ou solidão, e a pornografia acabou ocupando esse lugar para você. Um primeiro passo pode ser... Mais

Os sonhos podem estar ligados a conflitos existenciais, experiências marcantes e emoções que, mesmo não estando tão presentes, continuam sendo elaboradas internamente. As idas e vindas que você viveu antes... Mais

Ir mal em uma prova cronometrada nem sempre tem relação com inteligência. Muitas vezes, o nervosismo e a ansiedade diante da limitação do tempo interferem no desempenho, dificultando o acesso ao que a... Mais

Parece que a escola está soando quase como uma ameaça para você, e quando algo é vivido assim é muito comum que a reação seja querer fugir ou evitar. Talvez valha a pena olhar com mais cuidado para o que,... Mais

Na prática clínica, não existe paciente favorito. A relação terapêutica é uma relação profissional, construída a partir do encontro entre terapeuta e paciente ao longo das sessões. Não se trata de uma... Mais

O que você relata mostra um sofrimento muito grande e um conflito interno que vem se repetindo ao longo da sua vida, e isso merece ser acolhido com cuidado, não com julgamento. A terapia pode ser um espaço... Mais

Pelo que você descreve, é possível perceber o quanto isso tem sido intenso, confuso e doloroso de viver, já que as crises não trazem apenas ansiedade, mas também muito sofrimento emocional, confusão mental,... Mais

Talvez um primeiro passo seja se perguntar o que, exatamente, faz você duvidar se o curso de psicologia é ou não para você. Às vezes essa falta de identificação aparece mesmo, e isso não significa fracasso,... Mais

Isso também pode ser levado para a sessão. Você pode dizer que não tem nada para falar, que não vem nada à sua cabeça e que não aconteceu nada de novo na semana. O silêncio, a sensação de vazio ou de “não... Mais

A organização excessiva, por si só, não é considerada uma doença. Ser organizado pode inclusive ser algo funcional e positivo. O que muda é quando essa necessidade de organização deixa de ser uma escolha... Mais