Perguntas do paciente (1046)

O desenvolvimento social está relacionado à forma como a pessoa aprende a se relacionar com os outros, compreendendo regras, emoções e comportamentos em grupo. Já o desenvolvimento cognitivo diz respeito... Mais

A terapia não tem como objetivo “superar” completamente a ansiedade diante das mudanças, mas pode ajudar a lidar com ela de forma mais consciente e saudável. Ela possibilita compreender o que desperta... Mais

A ansiedade não pode ser totalmente prevenida, pois é uma resposta natural do nosso corpo diante do novo ou do que pode soar como uma ameaça. Ela é uma forma de proteção, uma tentativa de nos preparar... Mais

Essas crises existenciais e os medos ou fobias podem, de fato, continuar acontecendo em algum grau ao longo da vida, mas o importante é que não causem sofrimento intenso ou prejudiquem sua qualidade de... Mais

A terapia pode ajudar nesse processo, oferecendo um espaço seguro para você falar sobre esses sonhos, sobre o que sente e também sobre essas reações durante o sono. A partir das falas nas sessões, é possível... Mais

Pelo que você descreve, parece que esse trajeto tem sido um momento de muita tensão, em que você se mantém em estado de alerta e não consegue relaxar. A terapia pode ser um espaço importante para compreender... Mais

Tudo o que a gente tentar responder sobre o motivo não passará de uma suposição, já que só quem sente pode realmente dizer por que não gosta. O mais importante, nesse caso, é dar atenção a como você se... Mais

Buscar um psicólogo pode ser um bom começo. As sessões podem ajudar a dar contorno a essa angústia que vem sendo sentida, permitindo compreender melhor o que tem causado esse vazio e essa sensação de desconexão.... Mais

Talvez seja importante observar o que o trabalho tem significado para você e se há algo nele que tem sido percebido como uma ameaça, algo que possa estar despertando essa ansiedade antes e durante o exercício... Mais

A terapia pode ajudar com essa dificuldade de se expressar em momentos de tensão, como quando há brigas ou conversas mais sérias. Esse bloqueio pode estar relacionado às formas de lidar com o desconforto... Mais

Casos como o que você descreve realmente precisam de um acompanhamento adequado. É importante continuar com o acompanhamento psicológico, pois, durante as sessões, o psicólogo poderá avaliar junto a você... Mais

Sim, é normal. Às vezes, o cansaço emocional não vem de “grandes problemas” pessoais, mas de situações externas que acabam te afetando, como responsabilidades, convivências, cobranças, preocupações, entre... Mais

Sim, você pode conversar sobre qualquer assunto na terapia. O espaço terapêutico é seu, e é você quem decide como gostaria de usá-lo. Tudo o que fizer sentido para você pode ser trazido e acolhido nesse... Mais

Não é necessário falar o tempo todo nas sessões. A depender da abordagem, o terapeuta também utiliza parte do tempo para falar, fazer perguntas ou trazer reflexões. E até essa sua dúvida pode ser algo... Mais

Na Gestalt-terapia, “viver o presente” está relacionado ao conceito de aqui e agora, que é central na abordagem. Significa direcionar a atenção para o que está acontecendo neste momento, nas sensações,... Mais

Sim, pode acontecer. A terapia às vezes toca em pontos sensíveis, o que pode fazer você se sentir um pouco diferente ou “estranho” depois da sessão. Isso faz parte do processo e pode ser um sinal de que... Mais

A terapia não é apenas para quem tem um problema emocional ou “na cabeça”. Ela é para qualquer pessoa que queira se conhecer melhor, compreender suas emoções, modos de se relacionar e dar novos sentidos... Mais

Pode ser que essa relação tenha se tornado um lugar de conforto, e lidar com a perda desse vínculo abre espaço para algo novo e, junto com isso, vem o vazio e a incerteza sobre como ele será preenchido.... Mais

Tente observar em quais outros momentos ou atividades você sente algo parecido. Isso pode te ajudar a identificar e nomear melhor o que está sentindo. Às vezes, o que parece amor pode estar mais ligado... Mais

Um pensamento intrusivo normal é aquele que surge de forma involuntária, mas logo é reconhecido como algo sem importância e passa rapidamente. Já o pensamento obsessivo é persistente, repetitivo e causa... Mais