Perguntas do paciente (284)

Olá. O ódio de si mesmo, também conhecido como autodepreciação, pode ter várias origens e é um tema complexo na psicologia. Pode estar relacionado a experiências traumáticas, baixa autoestima, autocrítica... Mais

Olá! A aparência física pode ter um impacto significativo na saúde mental. A pressão estética pode levar a sentimentos de autodepreciação, desvalorização e redução da autoestima, o que pode levar a atitudes... Mais

Esses pensamentos e até os sonhos que você mencionou podem ser muito angustiantes, e é importante entender de onde eles vêm e como podemos trabalhar para aliviar esse desconforto. Essa sensação de que... Mais

Olá! Parece que você está lidando com alguns desafios e é realmente importante procurar apoio. Um psicólogo e um psiquiatra seria uma escolha certa. Eles podem ajudar a avaliar se você realmente tem fobia... Mais

Se você chegou até aqui... Sim, é completamente normal sentir-se nervoso(a) e com vontade de chorar quando alguém briga ou reclama com você, ou mesmo ao presenciar uma discussão alheia. Essas reações são... Mais

Sim, é perfeitamente normal experimentar essa montanha-russa de emoções. Essa flutuação entre empolgação e apatia pode ser atribuída a diversos fatores:

Expectativas vs. Realidade: A empolgação inicial... Mais

Sim, é completamente normal ter uma mente cheia de pensamentos na hora de dormir, e isso pode realmente dificultar a tranquilidade. Esse fenômeno é bastante comum e pode ser causado por estresse, ansiedade... Mais

Quero dizer que é muito bom que você esteja fazendo tratamento e buscando entender o que está acontecendo. Sim, a depressão pode, de fato, fazer com que a pessoa se sinta confinada em casa, e isso está... Mais

Sim, é completamente normal sentir essa mistura de emoções no último ano da faculdade, especialmente quando você está apaixonada pelo seu curso e tem várias opções de áreas de atuação. Essa fase de transição... Mais

Olá, compreendo que você esteja passando por um momento muito difícil. Os sentimentos e desafios que você descreveu são comuns em mulheres que vivenciam a depressão pós-parto. A falta de ânimo, a dificuldade... Mais

Se você chegou até aqui... O que você descreve é uma experiência profundamente humana, mas também exaustiva — como se existissem dois "eus": aquele que as pessoas veem (cheio de qualidades admiráveis)... Mais

O diagnóstico do Transtorno Afetivo Bipolar (TAB) pode ser desafiador, mas lembre-se que você não está sozinha e que existem diversas formas de lidar com essa condição. A combinação de tratamento medicamentoso,... Mais

A terapia cognitivo-comportamental (TCC) é uma ferramenta poderosa no tratamento do Transtorno Afetivo Bipolar (TAB), e as mudanças no estilo de vida desempenham um papel fundamental nesse processo. Ao... Mais

Compreender o TPB é fundamental para oferecer o apoio necessário. É importante lembrar que cada pessoa é única e as experiências podem variar, mas algumas dicas gerais podem ajudar:

Eduque-se: Quanto... Mais

Como psicóloga cognitivo-comportamental, posso afirmar categoricamente que sim, é totalmente possível levar uma vida feliz e realizada, mesmo com o diagnóstico de Transtorno Borderline de Personalidade... Mais

O Transtorno de Personalidade Borderline (TPB) é frequentemente associado a outros transtornos mentais, uma condição conhecida como comorbidade. Isso significa que uma pessoa com TPB pode apresentar, simultaneamente,... Mais

Primeiro, quero dizer que sinto muito por você estar passando por tudo isso. Lidar com transtorno de ansiedade generalizada e pânico já é desafiador por si só, e quando surgem sintomas como dissociação,... Mais

Essa é uma pergunta muito importante, e a escolha entre TCC (Terapia Cognitivo-Comportamental) e Psicanálise depende muito das necessidades e preferências de cada pessoa. Ambas as abordagens têm seus pontos... Mais

A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é estruturada em etapas que incluem: 1) Avaliação inicial, onde são identificados os problemas, pensamentos disfuncionais e comportamentos do paciente; 2) Psicoeducação,... Mais

A resolução de problemas é essencial para um paciente adulto porque o capacita a navegar pelos desafios da vida com maior confiança e regulação emocional. Na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), focamos... Mais