Perguntas do paciente (12)

Olá, trabalho com a terapia do esquema que é excelente para ajudar a buscar estar respostas e não ser agido mais por estes esquemas de busca de aprovação e reconhecimento ou medo do abandono ou mesmo de se sacrificar em prol dos outros para não sentir-se uma pessoa ruim, outros esquemas podem estar envolvido neste processo. Entendo que este esforço que faz para agradar a todos deve ser bastante exaustivo. É, possível trabalhar tudo isto. Porém, requer que realmente queira entrar em um processo terapêutico mais prolongado e na busca por autoconhecimento e processo de mudança. Fico a disposição. Agende uma consulta on-line comigo para maiores informações.

Olá, se sente esta instabilidade emocional, estresse e ansiedade o momento de procurar mergulhar nestas emoções, compreender o que está ocasionando esta instabilidade é agora. Quando antes buscar uma psicoterapia melhor, pois, falar e compreender seus sentimentos e emoções vão gerar uma qualidade de vida melhor para você e as pessoas que se relaciona. Assim, também, uma melhor satisfação com a vida e suas ocupações para encontrar bem estar. Fico a disposição.

Olá, me parece que está interessada no rapaz. Provavelmente tenha sido timidez e ansiedade ou realmente mora perto e não viu necessidade. Seria importante procurar outras formas de comunicação com ele e estabelecer um diálogo aberto sobre outros assuntos e quando sentirem-se a vontade conversar sobre os sentimentos de vocês sem que ele sinta-se pressionado.
Espero ter ajudado.

Olá, se automedicar não é uma boa alternativa quando existem comorbidades, converse com o seu especialista clinico ou cardiologista sobre assunto. Talvez o ideal também seria entender a necessidade de querer usar esta medicação? Possivelmente seja por não estar conseguindo relaxar. Neste caso um Psicólogo pode lhe ajudar a entender estas causas.
Espero ter ajudado. Fico a disposição.

Os sintomas são característico de uma possível depressão, os dois profissionais podem lhe ajudar e avaliar. Provavelmente precisará do Psicólogo para compreender a dimensão destes sintomas e o que os tem potencializado recomendo um Psicólogo que trabalhe com a abordagem cognitivo comportamental e do Psiquiatra para avaliar a necessidade de medicação. Para ter uma boa eficácia e agilidade no tratamento caso seja diagnosticado depressão, por exemplo, ou outra doença o ideal é manter o acompanhamento com o Psicólogo e Psiquiatra. Mas, pode iniciar buscando atendimento com um psicólogo e ele avaliará melhor e encaminhará ao psiquiatra se for necessário.
Espero ter ajudado fico a disposição.
Psicóloga Simone Pereira e Rieira Dias - CRP 07/20641
Tratamento de Depressão e Ansiedade
Terapeuta Cognitivo Comportamental e Terapeuta do Esquema. Consultório de Psicologia em Gravataí - RS ou Terapia on-line via telemedicina.

Olá, já trabalhei na abordagem fenomenológica existencial na época de estágio curricular em Psicologia na graduação. Ela busca entender os fenômenos que circundam a sua vida e existência e busca recursos em outras abordagens também para auxiliar o paciente nestes fenômenos. Após, a graduação me identifiquei mais com a abordagem cognitivo comportamental que também tem em sua base aspectos da abordagem fenomenológica existencial, porém, traz recursos e técnicas mais direcionadas a necessidade e conflitos ou transtornos que o paciente esteja enfrentando. Espero ter ajudado. Fico a disposição.

Olá, a terapia pode ajudar a identificar a origem deste sentimento e buscar estratégias para lidar com ele. Recomendo. a Terapia cognitivo comportamental e terapia do esquema são excelentes abordagens para lidar com a sensação de solidão, abandono e desamparo. Vale a pena investir no seu bem estar. Você merece o melhor.

O medo de se expor e experiências de rejeição e crenças de desvalor podem estar fazendo com que perceba as coisas desta forma. Procure duvidar de seus pensamentos sobre a ótica da rejeição e procure interagir mesmo assim. Busque outras evidências onde sua contribuição foi aceita. Mas, o que vai lhe ajudar mesmo é iniciar um processo terapêutico. A terapia cognitivo comportamental e terapia do esquema são excelentes para lhe ajudar.

Olá, pode ser um sinal de ansiedade. Mas, é fundamental buscar um clínico para avaliar. Se tiver questões emocionais envolvidas procure também um psicólogo, poderá lhe avaliar e orientar melhor.

Olá, entendo que esta forma de ver o mundo, as situações e a si mesmo lhe tragam bastante sofrimento. Podem, estar relacionadas a várias coisas: Temperamento, a forma como experenciou novas situações, padrões repetitivos de comportamento e reações emocionais (esquemas iniciais desadaptativos), podem estar relacionados a distorções cognitivas e também podem ser traços de ansiedade e depressão, mas tudo requer uma boa avaliação com um especialista. Trabalho com a Terapia Cognitivo Comportamental e Terapia do Esquema ambas compreendem bem estas demandas e podem lhe ajudar a desenvolver melhor sua autoconfiança e auxiliar com estratégias para lidar com seus medos. Lidamos com nossos medos enfrentando eles e só vai saber se um projeto dará certo se colocá-lo em prática. O feito é melhor que o perfeito e nem tudo sairá como o previsto, mas, você pode ir criando pequenas metas e dando um passo de cada vez rumo a alcançar seus objetivos. Se permitindo errar, frustrar-se, recalcular rotas, replanejar e continuar. Experimente substituir os termos sucesso e fracasso por resultados e metas alcançáveis. Espero ter ajudado.

É um processo doloroso sentir-se dependente emocionalmente de alguém e aprender a desvincular o seu eu do outro. O primeiro passo é reconhecer essa necessidade exagerada de estar perto e próximo do outro, de requerer sua atenção, afeto e apoio de forma talvez quase que integral. De alguma forma esta pessoa supre ou supria necessidades não atendidas em alguma fase da vida e que hoje está refletida neta relação. É necessário compreender o funcionamento das suas relações, a melhor forma é buscar fazer psicoterapia. Investir no seu autoconhecimento, autocuidado, buscando sua autonomia e buscando auxilio de sua rede de apoio ou construindo novas relações de amizade através da busca por coisas que lhe fazem bem e proporcionem relações de amizade e parcerias.

Na Psicologia existem várias abordagens de atuação e ramificações destas. Mas, cada profissional de acordo com suas características, especializações e experiências constrói sua forma de atender. O melhor é pesquisar um pouco sobre as abordagens, buscar referências do profissional e ver o que melhor faz sentido para você. Trabalho com a Terapia Cognitivo Comportamental e Terapia do Esquema, tenho conhecimento sobre Psicologia Positiva e já trilhei o caminho antes de me formar da Psicologia Humanista fenomenológica existencial. Ambas podem lhe ajudar nestas questões.