Perguntas do paciente (24)

Oie! Não. Um fio de óleo para grelhar a proteína não prejudica o emagrecimento. O importante é a quantidade utilizada e o equilíbrio da alimentação ao longo do dia. Você não precisa excluir o óleo,… Mais

Oie!! A alimentação pode fazer muita diferença na energia, força e recuperação muscular. No seu caso, por ter histórico de anemia e dificuldade para manter uma boa hidratação, é importante avaliar… Mais

Sim, é normal. A perda de peso acontece principalmente quando existe um déficit energético, ou seja, quando o organismo gasta mais energia do que recebe pela alimentação. Por isso, mesmo sem iniciar… Mais

Olá! Sim. Você pode se dirigir à Vigilância Sanitária do seu município ou entrar em contato com os canais de atendimento da Anvisa para registrar uma denúncia caso suspeite que a lista de ingredientes… Mais

oa noite! Essa camada branca pode aparecer por diferentes motivos. Se for apenas uma película fina, pode estar relacionada a resíduos das próprias azeitonas ou ao início de crescimento de leveduras… Mais

Sim. Quem é vegetariano pode consumir lactobacilos, pois eles são bactérias benéficas e não são, por si só, ingredientes de origem animal.

O ponto de atenção é o produto em que os… Mais

Oie! Você pode tomar o complexo B mantendo um intervalo de 1 a 2 horas antes ou depois do café. Por exemplo, se toma café após as principais refeições, pode deixar o suplemento para o meio da manhã… Mais

Olá!
Se você quer um whey de sabor neutro e com bom custo-benefício, dê preferência a um whey concentrado sem sabor, observando se ele fornece em torno de 20–25 g de proteína por porção… Mais

Pela equação de Mifflin-St Jeor, sua taxa metabólica basal (TMB) fica em aproximadamente 1.780 kcal/dia — isso é o que seu organismo gastaria em repouso.

Como você vai começar a trabalhar… Mais

Eu evitaria a lógica “disbiose = rifaximina + retirar açúcar + retirar glúten”. Primeiro é importante entender por que o paciente está apresentando sintomas e, se houver diarreia persistente, perda… Mais

Oie! O macarrão tradicional pode fazer parte de uma alimentação saudável. O problema não é consumi-lo quase todos os dias isoladamente, mas a quantidade, os acompanhamentos e a pouca variedade… Mais

Olá!

Aos 51 anos, para favorecer ganho de massa muscular, o principal não é um alimento ou suplemento específico, mas a combinação de musculação com progressão de carga + alimentação… Mais

Oie! Boa noite! Essa orientação existe principalmente por uma questão de segurança dos alimentos.

Quando um alimento descongela, especialmente se permanece algum tempo fora da refrigeração… Mais

Oie! Os valores mínimos variam de acordo com o nutriente. Por exemplo, para vitaminas, minerais, proteínas e fibras existem critérios específicos que determinam quando o fabricante pode declarar… Mais

Como você está sentindo muita cólica desde que começou a tomar o suplemento, minha orientação é suspender o uso por enquanto e observar se os sintomas melhoram. Embora não seja um efeito comum… Mais

Oi! Na maioria dos casos, não há problema em tomar creatina após um medicamento, mas isso depende de qual medicamento você utiliza. Alguns remédios, especialmente os que podem afetar a função dos… Mais

Oie! Em geral, a lactase pode ser utilizada junto às refeições que contêm lactose, inclusive de forma recorrente, mas o uso contínuo por anos deve ser individualizado.

Mais importante… Mais

Olá! A idade metabólica não possui uma fórmula universal. É um cálculo feito pelo próprio aparelho de bioimpedância, considerando dados como idade, sexo, peso, composição corporal e metabolismo… Mais

Olá! O processo de ultrafiltração, por si só, não torna o queijo um alimento ultraprocessado. Se a composição contém apenas ingredientes como leite pasteurizado, sal e coagulante, ele é considerado… Mais

Olá! Após uma curetagem, é importante priorizar a recuperação do organismo antes de focar no peso.

Com 1,61 m e 58 kg, o IMC está dentro da faixa considerada adequada, portanto não… Mais