Perguntas do paciente (8)

  • Olá. Gostaria de saber oq estou fazendo de errado. Tenho 40 anos, 1.74 de altura e peso 61kg. Res

    Olá.

    Gostaria de saber oq estou fazendo de errado. Tenho 40 anos, 1.74 de altura e peso 61kg. Resolvi fazer dieta e exercícios para ganhar peso. Estou ingerindo 4000 calorias por dia e levantando peso como forma de exercício físico. Estou começando minha segunda semana nessa rotina e notei que perdi 1kg... Como isso é possível? Oq estou fazendo de errado? Obrigado

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

     Thasiany Zanzarini

    oi, tudo bem ? A vários pontos que precisa avaliar,. Precisamos entender se esse peso foi massa muscular ou gordura (avaliamos somente em consulta presencial). Entender a sua carga e evolução no treino e calcular o seu gasto energético. Independente das calorias precisa avaliar outros fatores. Não conseguimos avaliar seu ganho de peso somente com 4000kcal e treino pesado- Oriento buscar um profissional nutricionista. Espero ter ajudada, abraços !


  • Olá boa tarde, me chamo Pedrina tenho 30 anos vc pode me indicar um suplemento pra ganho massa muscu

    Olá boa tarde, me chamo Pedrina tenho 30 anos vc pode me indicar um suplemento pra ganho massa muscular?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

     Thasiany Zanzarini

    Boa tarde Pedrina. Oriente você a buscar um profissional. Mesmo que a suplementação ira te ajudar, a base (comida de verdade) precisa estar alinhada. Somos individuais e cada paciente tem uma necessidade energética diferente


  • Tenho 14 anos, sou menina e peso 52 kg e me acho mt magra, minha família diz que não sou mas me vejo

    Tenho 14 anos, sou menina e peso 52 kg e me acho mt magra, minha família diz que não sou mas me vejo mt diferente, é normal?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

     Thasiany Zanzarini

    Olá!, sugiro buscar um profissional. Diversos fatores podem estar relacionado. Mesmo que se alimente bem e tenha gasto energético diario/regular precisa entender outros fatores como genética, pre -disposição e metabolismo. Espero ter ajudada. @nutritzanzarini


  • Meu metabolismo é acelerado, não consigo engordar, o que devo tomar para engordar??

    Meu metabolismo é acelerado, não consigo engordar, o que devo fazer para engordar??

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

     Thasiany Zanzarini

    Oriento você a buscar um profissional. Para ter peso saudável na balança é necessário uma adequação d e nutrientes, não é apenas comer e comer... Precisa entender sua rotina, alimentação, quantidade de carbo e proteina por kg de peso e gasto energético.


  • Estou tomando vitamina AZ e vitaminas para cabelos e unhas, e estou sentindo falta de ar e tonturas

    Estou tomando vitamina AZ e vitaminas para cabelos e unhas, e estou sentindo falta de ar e tonturas e dor de cabeça. É normal?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

     Thasiany Zanzarini

    Não é comum esses sintomas. Primeiro é necessário adequar a alimentação e depois suprir as necessidades de nutrientes com suplementação. Não recomendo tomar suplemento ou medicamento sem orientação de um profissional. Espero ter ajudado.


  • Posso toma cobavital , buclina e complexo b ao mesmo tempo

    Posso toma cobavital , buclina e complexo b
    ao mesmo tempo

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

     Thasiany Zanzarini

    Oi, tudo bem? antes de tomar qualquer suplemento, é necessário buscar um profissional para analisar sua alimentação e entender se tem a necessidade de suplementar. O cobavital e buclina possuem o mesmo efeito. Então precisa entender seu gasto energético para e adequar as refeições ! Espero ter ajudada... abraços da nutri!


  • Gostaria saber se Supervit cha serve para perda de peso?

    Gostaria saber se Supervit cha serve para perda de peso?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

     Thasiany Zanzarini

    Oriento que você busque o profissional nutricionista. Para emagrecimento e ganho de massa muscular, é necessário uma adequação de nutrientes. Não existe um único alimento no mundo que fará uma dessas funções. Tudo é questão de equilíbrio e gasto energético.


  • Existe algum problema de tomar leite sem lactose se não tenho intolerância?

    Existe algum problema de tomar leite sem lactose se não tenho intolerância?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

     Thasiany Zanzarini

    Olá!, não tem problema nenhum! Mas se você não tem problemas gastrointestinais e intolerância a lactose eu não vejo necessidade de consumir. Hoje sabemos que o consumo de enzima lactase (sem necessidade) pois levar no futuro alguns sinais e sintomas de intolerância! Mas se não tem necessidade de consumir consuma o leite comum ! :)


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Perguntas frequentes

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