Perguntas do paciente (74)

Na logoterapia, trabalhamos a impulsividade principalmente através de três pilares: o autodistanciamento, que ajuda a pessoa a observar o impulso sem agir no automático, a responsabilidade, que… Mais

O LES não afeta só o corpo. Ele também impacta o emocional por uma combinação de fatores biológicos, psicológicos e sociais. Quando entendemos isso com clareza, conseguimos acolher muito melhor… Mais

Não.
Nem o estresse emocional nem o medo causam Lúpus Eritematoso Sistêmico (LES).

O que sabemos hoje pela medicina é que o LES é uma doença autoimune crônica, com forte componente… Mais

A infodemia é o excesso de informações muitas vezes falsas ou contraditórias que circulam especialmente em tempos de crise. Isso pode afetar diretamente a saúde mental, gerando ansiedade, medo,… Mais

Quando usada com equilíbrio, a tecnologia pode fortalecer o bem-estar digital, promovendo acesso à informação, conexões saudáveis e ferramentas de autocuidado. No entanto, o uso excessivo ou sem… Mais

A tecnologia, quando usada com consciência, pode ser uma grande aliada na promoção da saúde mental e na prevenção de transtornos como depressão, ansiedade crônica e burnout.

O acesso… Mais

Após a desintoxicação digital, o ideal é estabelecer um uso mais consciente da tecnologia. Isso inclui definir limites claros de tempo, priorizar conteúdos que façam bem à sua saúde mental e manter… Mais

Desconectar-se da tecnologia digital é essencial para recuperar a presença, reduzir a sobrecarga mental e fortalecer vínculos reais. Momentos offline ajudam a restaurar o foco, equilibrar as emoções… Mais

Dificuldade de concentração, ansiedade quando está offline, uso excessivo de redes sociais, alterações no sono, sensação de esgotamento mental e distanciamento das relações presenciais. Quando… Mais

Não. A desintoxicação digital pode ajudar a melhorar o bem-estar mental, mas não substitui tratamentos médicos ou psicológicos quando há transtornos ou doenças diagnosticadas. Ela é um complemento… Mais

É comum em quadros de ansiedade ter um foco exagerado no corpo e na saúde, com medo de ficar doente, imaginar sintomas e ficar muito nervosa ao ouvir falar de doenças. Esse tipo de preocupação… Mais

Esse confinamento não é preguiça ou falta de vontade, é um sintoma comum da doença. A depressão pode afetar a energia, o interesse pelas coisas, o contato com outras pessoas e até gerar medo ou… Mais

Esse sentimento geralmente está ligado à baixa autoestima e sofrimentos emocionais não elaborados. Mesmo que ela ache que “nada vai mudar”, o acompanhamento psicológico ainda é o melhor caminho,… Mais

Sentir que os outros estão falando de você no trabalho ou ter sonhos sobre demissão pode ser sinal de ansiedade, insegurança ou baixa autoestima, que são muito comuns em situações de estresse profissional.Mais

Sim, bebidas energéticas podem agravar os sintomas de ansiedade e pânico. Elas contêm altas doses de cafeína e outros estimulantes que aceleram o sistema nervoso central, aumentando a frequência… Mais

Na depressão, é comum sentir cansaço constante, falta de energia, desinteresse por atividades que antes eram prazerosas e uma sensação de peso ao realizar tarefas simples. Já a ansiedade pode esgotar… Mais

A falta de prazer nas coisas que antes gostava, a ausência de motivação, o desânimo e a dificuldade para dormir são sinais que podem indicar um quadro depressivo. Sentir que o melhor momento do… Mais

O objetivo do psicólogo não é simplesmente mudar a forma de pensar do paciente, mas sim ajudar a compreender melhor seus sentimentos, pensamentos e comportamentos, de forma que ele possa encontrar… Mais

A ansiedade pode afetar profundamente o corpo e a mente, e a insônia é um dos sintomas mais comuns. Para tratar de forma eficaz, o mais indicado é procurar um psicólogo, que vai te ajudar a entender… Mais

Esses sinais que você descreveu, tristeza sem motivo aparente, desânimo, vontade de ficar deitada o dia todo e dores de cabeça frequentes, podem sim estar relacionados a um quadro de depressão,… Mais