Perguntas do paciente (43)

Olá!
Apesar de Avaliação Neuropsicológica ser muito útil e importante, ela não é condição necessária para nenhum tipo de diagnóstico. Tratando-se do diagnóstico do Transtorno Bipolar, o diagnóstico clínico... Mais

Olá!
Sim, é verdade. O Transtorno Bipolar é caracterizado por dois polos, um depressivo e um eufórico (mania/hipomania). Se não forem identificados períodos de euforia, não há como se falar em Transtorno... Mais

Sinto muito que esteja passando por esse momento. Expressar as emoções é importante, porém não existe regra em relação a isso. Uma recomendação é tentar reconhecer as suas emoções, você pode escrever em... Mais

Olá!
Apenas com informações que trouxe não é possível saber com certeza se estas questões que te incomodam fazem parte do quadro de TOC ou não. Mas conseguimos entender que euforia, medo de abandono e... Mais

Olá!
A desconfiança excessiva não é uma característica comum da ansiedade, apesar de uma pessoa ansiosa poder apresentar desconfiança e insegurança por consequências da ansiedade. A depender do que seja... Mais

Olá!
Não há um número determinado de sessões para se dar diagnóstico de qualquer transtorno. Apesar de não ser a regra, o diagnóstico de depressão costuma ser feito rapidamente, já nas primeiras sessões,... Mais

Olá! A relação entre doenças crônicas mentais e o vício em celular é uma via de mão dupla. Por um lado, uma pessoa com um transtorno mental crônico, como depressão ou ansiedade, pode usar o celular como... Mais

Olá! Você pode identificar um possível vício em tecnologia digital observando alguns sinais-chave de perda de controle. O principal indicativo é quando o uso deixa de ser uma escolha e se torna uma necessidade,... Mais

Olá! A prevenção e o tratamento para o uso excessivo da tecnologia digital envolvem a criação de hábitos conscientes e, se necessário, a busca por ajuda. A prevenção se baseia na "higiene digital": estabelecer... Mais

Olá! Se a abstinência tecnológica está prejudicando sua vida, este é um sinal de alerta importante para reavaliar a estratégia. Isso geralmente indica que pode existir uma dependência digital mais profunda,... Mais

Olá! Sim, é totalmente possível se livrar da dependência da tecnologia digital, mas o objetivo do tratamento geralmente não é eliminar a tecnologia da sua vida, e sim transformar sua relação com ela. A... Mais

Olá! Sim, existe tratamento para a dependência em tecnologia digital, e a abordagem mais eficaz é a psicoterapia. A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é considerada o padrão-ouro, pois ajuda a pessoa... Mais

Olá! Para se precaver e combater o vício em tecnologia digital, a estratégia mais eficaz é criar um plano de uso consciente. Comece por identificar os gatilhos que levam ao uso excessivo e estabeleça limites... Mais

Olá! Sim, é totalmente possível e, na verdade, esse é o objetivo final para a maioria das pessoas. A ideia não é eliminar a tecnologia, mas sim mudar nossa relação com ela. Você pode combinar a desintoxicação... Mais

Olá! Não existe um tempo mínimo para uma desintoxicação digital que seja uma regra universal, pois a duração ideal depende muito do objetivo e do nível de dependência de cada pessoa. No entanto, as pesquisas... Mais

Olá! Você pode identificar a dependência digital observando alguns sinais chave. O principal é a perda de controle: sentir uma necessidade irresistível de checar o celular e ficar irritado ou ansioso quando... Mais

Olá! A desintoxicação digital é importante para a saúde mental porque nos permite "resetar" o cérebro, que muitas vezes fica sobrecarregado pelo excesso de informações, notificações e pela pressão da comparação... Mais

Olá! É muito comum sentir ansiedade durante a desintoxicação digital, pois o cérebro está acostumado a um fluxo constante de estímulos e recompensas rápidas. Para lidar com a ansiedade nesse processo,... Mais

Olá! Os benefícios da desintoxicação digital para a ansiedade são bastante significativos. Ao reduzir o uso da tecnologia, você diminui a exposição a gatilhos comuns, como a comparação social e o excesso... Mais

Olá! Se a desintoxicação digital não for suficiente para aliviar a ansiedade, este é um sinal importante de que a tecnologia pode ser um gatilho ou um agravante, mas não a causa principal do seu mal-estar.... Mais