A visão de túnel é um sintoma exclusivo do Transtorno Obsessivo-Compulsivo (TOC)?

Não, a “visão de túnel” não é exclusiva do TOC. Ela pode surgir em outros transtornos ou situações em que a angústia, a impulsividade ou a sobrecarga emocional estreitam o campo de percepção e reflexão. Por exemplo, pessoas com Transtorno de Personalidade Borderline, crises de ansiedade intensa ou estados de estresse agudo também podem apresentar esse fechamento mental, como uma defesa do psiquismo frente à vulnerabilidade ou à ameaça percebida.

Olá, tudo bem?
Essa é uma dúvida muito pertinente — e vale destacar que não, a “visão de túnel” não é exclusiva do Transtorno Obsessivo-Compulsivo. Ela é, na verdade, uma forma de funcionamento do sistema atencional e emocional do cérebro que pode aparecer em diferentes condições, especialmente quando há medo, ansiedade intensa ou estresse prolongado.

Em termos neuropsicológicos, quando o cérebro interpreta algo como ameaça, o sistema de sobrevivência entra em modo de foco total. É como se as áreas ligadas à vigilância e ao controle de perigo tomassem o comando, reduzindo o acesso a outras percepções e emoções. No TOC, esse mecanismo aparece de forma persistente e distorcida, porque a mente trata pensamentos ou sensações internas como se fossem ameaças reais, o que mantém a “visão de túnel” ativa por mais tempo. Mas o mesmo tipo de estreitamento da atenção pode ocorrer, por exemplo, em crises de pânico, episódios depressivos, situações traumáticas ou até em momentos de alta exigência emocional, quando o cérebro literalmente “fecha o campo de visão” para tentar garantir segurança.

Você já notou como, em certos momentos de preocupação, parece impossível pensar em qualquer outra coisa? Ou como o corpo reage como se estivesse em perigo, mesmo quando racionalmente você sabe que não está? Essa é a lógica da visão de túnel: um filtro protetor que, quando se prolonga, passa a limitar a vida.

Um dos papéis da terapia é justamente ajudar a ampliar essa lente, ensinando o cérebro a perceber que há outras formas de reagir, sentir e interpretar as situações — resgatando, pouco a pouco, a capacidade de ver o todo, e não apenas o que assusta.

Se fizer sentido, podemos conversar mais sobre isso.

A visão de túnel é um fenômeno psicológico caracterizado pelo estreitamento da percepção e do pensamento, no qual a pessoa passa a focar rigidamente em um único aspecto da realidade. É comum que esse foco seja negativo ou ameaçador, com redução da flexibilidade cognitiva e da capacidade de considerar alternativas.
A ocorrência da visão de túnel é frequentemente observada em estados de intenso estresse emocional, ansiedade, depressão ou crises, estando associada à ativação do sistema de ameaça e ao enfraquecimento dos recursos de regulação emocional, o que pode levar a interpretações extremadas e à sensação de que não há outras possibilidades de resposta.
A visão de túnel pode ser observada em alguns transtornos, como o :
- Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG)
- Transtorno do Pânico (especialmente durante crises)
- Fobias específicas
- Transtorno de Estresse Pós-Traumático (TEPT)
- Transtorno de Estresse Agudo
- Transtorno Depressivo Maior
- Transtorno Bipolar
- Transtorno de Personalidade Borderline (TPB)
- Transtorno Obsessivo-Compulsivo (TOC)
- Transtorno do Déficit de Atenção/Hiperatividade (TDAH)
- Transtorno do Espectro Autista (TEA)
E outros