Como a logoterapia ajuda a vítima do bullying a desenvolver resiliência?

Olá, tudo bem? Essa é uma ótima pergunta — e muito importante, porque fala sobre algo essencial: como transformar uma experiência dolorosa em um ponto de virada na vida.

A logoterapia entende que o sofrimento, quando é ressignificado, pode se tornar uma fonte de crescimento. No caso do bullying, o processo terapêutico não foca apenas nas feridas deixadas, mas principalmente no que a pessoa faz com elas. É como se, diante da dor, a pergunta mudasse de “por que isso aconteceu comigo?” para “o que posso aprender e construir a partir disso?”. Essa mudança de perspectiva ativa áreas do cérebro relacionadas à flexibilidade cognitiva e à autorregulação emocional — elementos-chave para a resiliência.

A terapia ajuda a vítima a reencontrar o próprio valor, a perceber que sua identidade não se reduz ao papel de quem foi ferido, e que é possível escolher quem deseja ser, mesmo depois de algo que machucou tanto. Nesse processo, o sentido da vida se reconstrói: o que antes era lembrança dolorosa passa a ser lembrança transformadora, onde o sofrimento deixa de ser o centro da história.

Talvez valha refletir: que valores meus resistiram, mesmo quando tentaram me ferir? Que tipo de força se revelou em mim, mesmo quando eu me sentia vulnerável? E o que posso fazer hoje para honrar essa parte que sobreviveu? São perguntas que ajudam a transformar a dor em propósito — o coração da resiliência.

Caso precise, estou à disposição.

A logoterapia estimula a vítima a encontrar sentido mesmo nas situações difíceis, fortalecendo sua capacidade de superação.
Ao reconhecer que pode escolher sua atitude diante da dor, a pessoa desenvolve maior autonomia emocional.
Assim, a resiliência nasce do entendimento de que o sofrimento não define quem ela é, mas pode impulsionar crescimento.

1. Vítima de bullying na logoterapia: autoestima, resiliência, liberdade e responsabilidade pessoal.
Na compreensão logoterapêutica, a vítima de bullying não é definida pelo sofrimento que recebe, mas pela resposta existencial que oferece a ele; o ataque fere a autoestima no plano psicológico, mas não atinge a dignidade no plano noético, onde permanece a liberdade interior; assim como ensinou Viktor Frankl, a vida convoca o sujeito por meio de desafios concretos — inclusive a injustiça — para que ele descubra um sentido singular, transformando dor em tarefa, sofrimento em responsabilidade e passividade em posicionamento diante da própria existência.

2. Intervenção logoterapêutica no bullying: estratégias de manejo.
A intervenção centra-se em deslocar o foco da vitimização para a tomada de posição diante do sofrimento, trabalhando: diferenciação entre valor pessoal e opinião do agressor; reconhecimento da liberdade interior mesmo sob coerção externa; responsabilização pela resposta escolhida; ressignificação do sofrimento como chamado ético da vida; fortalecimento da autotranscendência, direcionando o olhar para valores, projetos e pessoas além do agressor; tecnicamente, utiliza-se clarificação de valores, análise da atitude assumida, intenção paradoxal quando pertinente e reconstrução do sentido como eixo de resistência psíquica e existencial.

Não se esqueça de buscar um profissional com excelência técnica, que compreenda diagnóstico e psicoterapia e atue de forma humanizada; isso evita que você seja reduzida a um “caso clínico”.

Fico à sua disposição.
Alan Santos — Psicólogo Clínico.