Como a logoterapia empodera o indivíduo diante da impulsividade?

Oi, tudo bem? Que pergunta inspiradora. A Logoterapia empodera o indivíduo diante da impulsividade justamente porque devolve a ele algo que, muitas vezes, a pressa emocional rouba: o poder de escolher. Viktor Frankl acreditava que, entre o estímulo e a resposta, existe um espaço — e é nesse espaço que mora a nossa liberdade interior. Quando a pessoa aprende a habitar esse espaço, ela deixa de ser refém dos impulsos e passa a agir com consciência, sem perder a vitalidade que o impulso traz.

Na prática, a Logoterapia convida o indivíduo a perceber que ele não é o seu impulso, mas alguém que o observa e pode dar a ele um novo significado. É um movimento de reconquista da própria vontade, transformando a energia bruta da impulsividade em direção e propósito. Do ponto de vista da neurociência, isso é muito potente: o simples ato de perceber o impulso ativa regiões cerebrais ligadas à autorregulação, reduzindo a força do automatismo emocional e fortalecendo o córtex pré-frontal — o centro das decisões conscientes.

Frankl dizia que o ser humano é capaz de se “autotranscender”, ou seja, sair de si mesmo em direção a algo maior — um valor, um propósito, uma pessoa que ama. Quando a atenção se desloca do impulso imediato para esse sentido mais profundo, surge um tipo diferente de força: não a que explode, mas a que direciona. A raiva vira coragem; a urgência vira clareza; o impulso, movimento com intenção.

Talvez valha refletir: o que, em você, merece essa força que hoje aparece como impulsividade? O que aconteceria se, em vez de reagir, você usasse essa energia para criar algo com significado? A Logoterapia não apaga o impulso — ela o ensina a servir àquilo que realmente importa. Caso queira compreender melhor como viver isso na prática, estou à disposição.

Controlando a sua impulsividade, com relação aos estímulos nós não temos controle mas podemos controlar como a gente recebe e o que a gente faz, e isso vale ouro, é o maior empoderamento que alguém pode ter, vc deixa de ser refém da sua impulsividade