Como diferenciar ansiedade de hiperfoco? .
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Como diferenciar ansiedade de hiperfoco? .
A ansiedade está relacionada à preocupação excessiva, agitação e dificuldade de concentração devido ao medo ou apreensão. Já o hiperfoco ocorre quando a pessoa se concentra intensamente em uma atividade, a ponto de perder a noção do tempo ou ignorar estímulos ao redor. Enquanto a ansiedade dispersa a atenção, o hiperfoco a direciona de forma intensa.
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Ansiedade e hiperfoco podem até se parecer na intensidade da atenção, mas são estados completamente diferentes no funcionamento emocional e cognitivo. Ansiedade = agitação + preocupação + perda de controle da atenção.
Hiperfoco = concentração intensa + interesse + perda da noção do tempo.
Hiperfoco = concentração intensa + interesse + perda da noção do tempo.
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