Como lidar com a raiva desencadeada por situações de bullying, sendo borderline?

2 respostas
Como lidar com a raiva desencadeada por situações de bullying, sendo borderline?
Boa pergunta! Claro que aqui estamos falando de uma vivência muito particular, imagino. É importante lembrar que cada caso, é um caso. Mas, vou responder de forma superficial.
Primeiro, que bom que você está sentindo raiva! Isso indica que sua percepção está correta. A raiva é uma emoção importante para nos comunicar situação de risco e invasão, presente nos bullying.
O bullying é uma prática grupal e é importante ser trabalhado de forma coletiva. Proteger quem sofre, punir quem pratica e trabalhar a educação para combater tais práticas.
No âmbito pessoal, é importante entender que o que você está sentindo, a raiva, é normal e não em decorrência do transtorno. Pode ser que você experimente a raiva com mais intensidade e irritabilidade, talvez, sendo necessário acompanhamento psicoterapêutico e farmacológico. Mas, é importante ressaltar que o bullying não é uma vivência isolada, sendo necessário várias frentes de enfrentamento para tratar essa questão.

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A raiva em situações de bullying costuma emergir como resposta à sensação de humilhação e ameaça ao valor pessoal. Em quem tem TPB, esse afeto tende a ganhar intensidade e pode se transformar em impulsos difíceis de conter. Reconhecer a raiva como sinal de dor psíquica ajuda a não agir apenas a partir do impulso e a buscar formas mais cuidadosas de se proteger. Quando essas reações se repetem e causam sofrimento, um espaço de escuta pode ajudar a dar sentido a esses afetos e a construir modos mais seguros de lidar com eles. No meu perfil você encontra mais conteúdos e pode entrar em contato para iniciar esse cuidado.

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