Como o sentido da vida é entendido na Logoterapia?

Olá, obrigada pela sua pergunta, na Logoterapia, o sentido da vida não é algo abstrato ou único para todos. Ele é único e pessoal, e pode ser encontrado em qualquer circunstância, até mesmo em meio ao sofrimento. Viktor Frankl dizia que a vida sempre tem sentido, mesmo diante da dor, porque o ser humano tem liberdade interior para escolher sua atitude diante das situações. Um abraço!

Olá, tudo bem? Essa é uma pergunta que toca o coração da Logoterapia, porque nela o sentido da vida não é tratado como uma ideia abstrata, mas como algo vivo, que se revela na forma como a pessoa se posiciona diante da própria existência. Para Viktor Frankl, o sentido não é inventado nem imposto, ele é descoberto. É como se cada pessoa tivesse uma tarefa única no mundo, algo que só ela pode responder, e a saúde mental ganha força quando essa resposta começa a ficar mais clara.

Vale apenas ajustar um ponto conceitual de forma cuidadosa. O sentido da vida, na Logoterapia, não é uma sensação permanente ou um estado de iluminação. Também não funciona como um propósito grandioso que precisa ser encontrado a qualquer custo. Ele se manifesta nos pequenos atos, nas escolhas diárias, na atitude que você toma diante daquilo que não pode mudar e nas oportunidades de criar valor onde antes só havia dor. É uma abordagem que vê o ser humano como alguém capaz de se posicionar mesmo dentro do sofrimento, ressignificando o que vive.

Talvez você possa olhar para si agora e notar onde o sentido aparece com mais força. Em que momentos da sua vida você sente que está vivendo algo que realmente importa? O que, no seu cotidiano, desperta aquela sensação de “isso faz diferença para mim”? E quando a vida pesa, que atitude sua ainda consegue expressar quem você deseja ser? Essas perguntas ajudam a aproximar o sentido da experiência concreta, não de uma ideia distante.

Algo interessante, que observamos tanto na clínica quanto em estudos recentes, é que quando a pessoa se conecta a algum tipo de significado, o sistema emocional tende a se reorganizar. O cérebro reduz aquele estado de alerta constante e abre espaço para mais estabilidade interna. Não porque o sofrimento desaparece, mas porque ele passa a ter um lugar na narrativa da vida, e não se torna a narrativa toda.

Se quiser explorar como o sentido tem aparecido na sua história ou como essa busca pode fortalecer suas escolhas e seu bem-estar emocional, posso te acompanhar nessa reflexão com cuidado. Caso precise, estou à disposição.