Como o tratamento psicoterapêutico ajuda no controle inibitório de uma pessoa com transtorno de pers

Olá! Um dos objetivos da terapia em casos de Transtorno Borderline é trabalhar a desregulação emocional. Isso porque é característico do quadro a pessoa não saber identificar, lidar e comunicar suas emoções, o que leva a uma série de dificuldades de relacionamentos interpessoais. Dessa forma, o terapeuta trabalho a identificação e manejo das emoções e procura ajudar no desenvolvimento de habilidades sociais.

Oi, tudo bem? Fico realmente feliz que você tenha trazido essa pergunta, porque o controle inibitório é um dos pontos que mais geram sofrimento no transtorno de personalidade borderline — e também um dos que mais mudam quando o tratamento começa a fazer efeito.

No TPB, a dificuldade de frear impulsos não vem de falta de consciência ou de intenção, mas da velocidade com que a emoção explode por dentro. Quando o sistema emocional dispara, o corpo reage antes que o pensamento tenha tempo de organizar uma resposta. A psicoterapia ajuda justamente aí: ela não “ensina a pessoa a se controlar pela força”, e sim trabalha a base emocional que dispara as reações. Quando a emoção passa a subir mais devagar, o cérebro recupera a capacidade de pausar, refletir e escolher.

Talvez valha você observar como isso aparece no seu dia a dia. Nos momentos de maior dor emocional, você sente que age antes de perceber o que está acontecendo? Quando tudo se acalma, percebe que teria feito diferente se tivesse tido alguns segundos a mais? E quando está mais tranquilo, sua clareza mental volta quase naturalmente? Essas pequenas pistas mostram exatamente onde a terapia começa a transformar o controle inibitório.

No processo terapêutico, cada abordagem contribui de um jeito. A DBT ensina habilidades concretas de regulação e tolerância ao estresse, criando esse espaço interno entre sentir e agir. A TCC trabalha interpretações rígidas que aceleram impulsos. A ACT amplia flexibilidade mental e ajuda a não reagir automaticamente ao desconforto. E a Terapia do Esquema toca nos padrões antigos que fazem a emoção disparar tão rápido. Em alguns casos, o psiquiatra pode complementar esse trabalho quando a intensidade emocional está tão alta que impede o cérebro de “respirar” cognitivamente.

Se quiser, posso te ajudar a entender quais situações derrubam o seu controle inibitório com mais força e mapear como o tratamento pode fortalecer esse espaço onde você volta a ter escolhas reais. Caso precise, estou à disposição.