Como posso ajudar uma pessoa que sofre bullying? .

Comece acolhendo a pessoa, ou seja ouvindo com empatia. Se for responsável, tente identificar quais as situações ocorrem o bullying e quais os principais agentes. Se for escola, condomínio etc, ha medidas importantes a serem tomadas acionando os responsáveis por esses espaços. Se for no sei da família, eu sugiro que busquem terapia familiar, alem de um processo psicoterapeutico individual para a pessoa que sofre o bullying. Quem nunca deve ser deixado só e sem apoio, pois produz grande sofrimento psíquico e pode levar a deterioração da vida mental.

Escuta Ativa e Empática: Ouça a pessoa sem interromper e sem julgamentos. Valide os sentimentos dela, dizendo frases como "Eu acredito em você", "Sinto muito que isso esteja acontecendo" e "A culpa não é sua". Nunca minimize a situação.
Não Culpabilize: É essencial que a vítima saiba que a responsabilidade pela agressão é do agressor. Não sugira que ela "devia ser mais forte" ou "fez algo para merecer".
Seja um Incentivo: Apoie e incentive a pessoa a contar o que está acontecendo a um adulto de confiança (pais, professores, psicólogos, chefes, dependendo do contexto). Se ela não quiser, respeite o tempo dela, mas reforce a importância de procurar ajuda.
Incentive a Busca por Ajuda Profissional: O bullying pode causar danos profundos à saúde mental (ansiedade, depressão, baixa autoestima). Incentive fortemente a vítima a procurar um psicólogo ou outro profissional de saúde mental.

Você pode ajudar uma pessoa que sofre bullying oferecendo escuta, acolhimento e apoio sem julgamentos. Mostre que ela não está sozinha e que o que aconteceu não é culpa dela. Incentive-a a falar sobre o que sente e, se possível, busque ajuda profissional, como um psicólogo escolar ou clínico. O suporte emocional e o envolvimento de adultos de confiança são fundamentais para que ela se sinta protegida, valorizada e possa reconstruir sua autoestima.