Diabéticos podem comer ovo cozido?
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Diabéticos podem comer ovo cozido?
No geral, não há problema algum na ingestão do ovo cozido, mexido ou pochê. A recomendação é sempre evitá-lo na forma frita. O ovo é um alimento muito rico do ponto de vista nutricional e, assim como outros alimentos, auxilia no controle da glicemia (se combinado bem com o plano alimentar e sua rotina de vida).
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Ovo é um alimento rico em proteínas e pobre em carboidratos.
São os carboidratos que se transformam em glicose no sangue. Portanto, não há razões para retirar o ovo da dieta.
É importante procurar o auxílio de um nutricionista para te auxiliar no controle da glicemia e dar-lhe mais opções para consumo de doces sem açúcar( o nutricionista é o profissional habilitado para prescrever dietas e orientações nutricionais).
São os carboidratos que se transformam em glicose no sangue. Portanto, não há razões para retirar o ovo da dieta.
É importante procurar o auxílio de um nutricionista para te auxiliar no controle da glicemia e dar-lhe mais opções para consumo de doces sem açúcar( o nutricionista é o profissional habilitado para prescrever dietas e orientações nutricionais).
Pode sim, mas o ideal é realizar um acompanhamento nutricional, para verificar os níveis do colesterol e ter uma prescrição dietética individualizada.
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