Doutor, boa tarde. Tenho transtorno de ansiedade e cheguei no me extremo ao ponto de tentar cortar os
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Doutor, boa tarde.
Tenho transtorno de ansiedade e cheguei no me extremo ao ponto de tentar cortar os pulsos. Não suporto mais conviver comigo mesma. minha ansiedade sempre foi fora de controle está cada vez pior à medida que estou ficando mais velha. faço terapia e tomo remédios, mas nada adianta.
Tenho transtorno de ansiedade e cheguei no me extremo ao ponto de tentar cortar os pulsos. Não suporto mais conviver comigo mesma. minha ansiedade sempre foi fora de controle está cada vez pior à medida que estou ficando mais velha. faço terapia e tomo remédios, mas nada adianta.
O ato de cortar os pulsos remete a uma intensa dor interna a qual se externaliza pela dor física. Importante pensar em quais remédios você esta tomando, há quanto tempo, qual a frequência que visita o psicologo e como tem andado todo o tratamento em geral. Há que se olhar profundamente para o seu sofrimento e questões subjetivas, assim, não há remédio milagroso. Certamente você vive profundo sofrimento psíquico e tem que falar sobre isso, externalizar por meio de palavras, para assim não ter o desejo de se ferir, como nos cortes.
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O tratamento e controle da ansiedade envolvem abordagens diversas. Se necessário, é indicado tratamento medicamentoso, entretanto é essencial buscar autoconhecimento e tratar feridas e traumas progressos que podem estar gerando a ansiedade atual, com a prática de relaxamento, meditação, psicoterapia e outros. Realizar atividade física regular, manter alimentação saudável, evitando consumo de cafeína e outras substancias estimulantes e priorizar o sono, para que seja de qualidade e restaurador, são imprescindíveis para o controle da ansiedade.
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