Estou 35 kilo a mais do meu peso ideal, ja passei por nutricionista e nao consigo emagrecer, fiz tdo
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Estou 35 kilo a mais do meu peso ideal, ja passei por nutricionista e nao consigo emagrecer, fiz tdo certinho no lugar de emagrecer so aumento o peso sera pq sou ansiosa?
Olá. Alguns quadros de obesidade podem estar ligados a uma compulsão alimentar movida por uma necessidade de compensação ou fuga. A ansiedade e a falta de segurança podem ser um fatores estimulantes para a busca desta compensação. Sugiro que tente fazer um acompanhamento terapêutico para identificar estes fatores e aprender a controla-los. Tente e seja feliz!
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Pode ser pela ansiedade sim mas antes disso outras causas clínicas devem ser investigadas, como hipotireoidismo por exemplo.
Sugiro um acompanhamento multidisciplinar. Porquê um especialista não descarta a importância do outro.
O sobrepeso em casos de compulsão alimentar precisa sempre ser visto com cuidado pois nem sempre está, por si só, associado a problemas de saúde - a atenção médica é sempre recomendada nesses casos. É importante mencionar, no entanto, que muitas vezes o "peso ideal" não se refere a essa marcação médica e sim a algo pessoal que atua como uma constante punidora para a pessoa, dificultando ainda mais os problemas relacionados a compulsão. O acompanhamento psicólogo, portanto, é indicado para esse trabalho em conjunto a interface médica.
Pelo seu relato não dá para saber se a sua ansiedade reflete no seu comportamento alimentar. Algumas pessoas comem mais comidas calóricas quando estão ansiosas. Logicamente que isso dificulta o emagrecimento. Fique atenta a isso. Se for o seu caso, é fundamental cuidar também da sua saúde mental, inicialmente procurando um psicólogo. Caso a ansiedade seja intensa pode ser necessária uma avaliação psiquiátrica. É importante também salientar que você não falou sobre a prática de exercícios físicos. Para alguém que está tão acima do peso e querendo emagrecer é importante incluir na sua rotina os exercícios físicos do tipo aeróbicos. Para isso recomendo procurar um profissional de educação física que possa lhe auxiliar.
Para o emagrecimento ter resultados efetivos, é preciso tratar todos os distúrbios fisiológicos e emocionais que podem estar causando o ganho de peso. Através do Coaching de Emagrecimento aliado a Nutrição, é possível identificar e alterar as raízes emocionais que inconscientemente o levam a compulsão alimentar.
Olá,
A ansiedade ajuda a ganhar peso.
Sua nutricionista pode te ajudar com a ansiedade.
Abç
A ansiedade ajuda a ganhar peso.
Sua nutricionista pode te ajudar com a ansiedade.
Abç
A obesidade é uma doença complexa e como tal seria ideal que todo paciente recebesse um acompanhamento completo (com médico, nutricionista, psicólogo, educador físico...) e integrado!
Você conhece a nutrição comportamental?
Sabe-se que mais do que as causas biológicas, o comportamento tem muita influência sobre o ganho de peso. É preciso avaliar a relação do indivíduo com o alimento e o modo como ele se alimenta... pois melhorar estes aspectos são tão vitais quanto melhorar a qualidade da alimentação! E deve fazer parte da consulta nutricional.
Quanto à ansiedade, há relatos de ótimos resultados com a suplementação de griffonia simplicifolia.
Você conhece a nutrição comportamental?
Sabe-se que mais do que as causas biológicas, o comportamento tem muita influência sobre o ganho de peso. É preciso avaliar a relação do indivíduo com o alimento e o modo como ele se alimenta... pois melhorar estes aspectos são tão vitais quanto melhorar a qualidade da alimentação! E deve fazer parte da consulta nutricional.
Quanto à ansiedade, há relatos de ótimos resultados com a suplementação de griffonia simplicifolia.
O ideal para o tratamento da obesidade é fazer uma avaliação geral, incluindo a avaliação de possíveis alterações hormonais, o funcionamento dos órgãos relacionados à digestão, a Ansiedade (como você mencionou) pois em alguns casos pode ser necessário vários tratamentos. A Ansiedade costuma ser um fator muito presente nos obesos sim, e para controlá-la pode-se utilizar a psicoterapia, medicamentos e a Acupuntura. A Acupuntura costuma ter um resultado ótimo para o tratamento da Ansiedade e, além disso, há tratamentos na Acupuntura para ajudar a emagrecer. Este tratamento consiste em equilibrar as energias, visando, além do controle da Ansiedade, o bom funcionamento dos órgãos ligados à digestão.
Certamente pelo uso das proposições, escritas(linguagem) e sua equivalência logica, causa / efeito(estrutura superficial da linguagem escrita) e pela forma que estruturou ao redigir, notamos que, a "ansiedade",(nominalização) pode ser um dos fatores (sempre será mais de um, NUNCA será apenas um, obviamente você é um sistema complexo).Apenas pra que entenda de forma simples e didática, quando caímos de uma bicicleta ou colidimos com outra, obvio que isso acontece devido vários fatores seguidos e acumulados, definitivamente existe uma sequencia de fatos múltiplos acontecendo de forma simultânea, no estado presente(aqui e agora) de forma logica (processos), ate o fim em si. Isso é um processo.
Olá, Então...obsidade é a junção de varios conflitos tais como; abandono, agressão de aproximidade (logo precisa de uma camada maoir de proteção), falta temos que continuar ( guardar mais reserva de energia gerada pela gordura e conflito de silueta. Entenda que a explicação minha esta pautada na Nova medicina Germânica, BIOALINHAMENTO. Desejoo ter sido útil. Estou a disposição.
Recomendo um tratamento de Psicoterapia Holística, onde será trabalhado seus conteúdos em níveis físico, mental, emocional e sutil.
A obesidade traz em si questões de fundo metabólico. O interessante é que o metabolismo está intimamente ligo às emoções, através dos hormônios e neurotransmissores.
Uma educação emocional bem feita pode trazer benefícios bem eficientes, tanto para a ansiedade quanto para a obesidade, que em muitos casos, é consequência do estado ansioso.
A Hipnoterapia traz resultados eficientes, mas em geral, cada pessoa é única e a forma de tratar a questão será bastante personalizada
Um educador físico dirá que precisa de exercícios, o nutricionista, que deve fazer dieta, o cardiologista orientará que você procure os dois anteriores.
Um acupunturista dirá que seu QI está em desalinho, que os elementos precisam ser sedados ou tonificados.
Todos estão certos em seu modo de ver a realidade. Inclusive você que poderá seguir a melhor adaptação terapêutica possível.
Eu atribui a solução à capacidade de interpretação do mundo. Sendo assim, procure um profissional que atenda seus anseios.
Uma educação emocional bem feita pode trazer benefícios bem eficientes, tanto para a ansiedade quanto para a obesidade, que em muitos casos, é consequência do estado ansioso.
A Hipnoterapia traz resultados eficientes, mas em geral, cada pessoa é única e a forma de tratar a questão será bastante personalizada
Um educador físico dirá que precisa de exercícios, o nutricionista, que deve fazer dieta, o cardiologista orientará que você procure os dois anteriores.
Um acupunturista dirá que seu QI está em desalinho, que os elementos precisam ser sedados ou tonificados.
Todos estão certos em seu modo de ver a realidade. Inclusive você que poderá seguir a melhor adaptação terapêutica possível.
Eu atribui a solução à capacidade de interpretação do mundo. Sendo assim, procure um profissional que atenda seus anseios.
Olá! Em casos de tratamento para emagrecimento, além do trabalho com o profissional da nutrição, deve-se procurar um tratamento psicológico, pois é necessário identificar as causas desse comportamento e o psicólogo, trabalhará essas questões. Em alguns casos pode se tratar de uma compulsão alimentar que pode ter relação com ansiedade ou transtornos de humor. Recomendo que faça um acompanhamento para que além de descobrir as causas, também aprenda a lidar com as dificuldades para alcançar seu objetivo. Espero ter ajudado! Abraços!
Olá.
Primeiramente, é necessário afastar causas clínicas que possam influenciar o quadro.
Em segundo, a avaliação mental se faz necessária. É comum a presença de transtornos psiquiátricos que possam estar de alguma maneira influenciando o quadro, sendo os mais comuns a depressão e ansiedade, mas também há associações existentes menos conhecidas, como aumento de peso e TDAH.
Esse é um tipo de tratamento que necessita acompanhamento multidisciplinar para aumentar suas chances de sucesso.
Primeiramente, é necessário afastar causas clínicas que possam influenciar o quadro.
Em segundo, a avaliação mental se faz necessária. É comum a presença de transtornos psiquiátricos que possam estar de alguma maneira influenciando o quadro, sendo os mais comuns a depressão e ansiedade, mas também há associações existentes menos conhecidas, como aumento de peso e TDAH.
Esse é um tipo de tratamento que necessita acompanhamento multidisciplinar para aumentar suas chances de sucesso.
Olá consulente, uma situação importante para observar é que todos nós somos um único organismo composto de corpo, mente e emoções. Neste sentido, procure ajuda médica mas também terapêutica, assim, será possível verificar seus impulsos e comportamentos disfuncionais dos quais você não consegue administrar. A psicanálise e a hipnose são ótimos recursos para te auxiliar. Atenciosamente Dr. Jansen Santana (PhD), psicanalista e hipnoterapeuta.
Olá, tudo bem ? Procure primeiro um endocrinologista ou nutrólogo para descartar doenças metabólicas e alterações hormonais. Você só poderá medir e descartar essa possibilidade com exames laboratoriais. O próprio nutrólogo poderá indicar a dieta a ser seguida de acordo com a sua realidade. Indico também a busca de psicoterapia para avaliar causas desta ansiedade que você citou. Não adiantará resolver somente a perda de peso, se os gatilhos de compulsão ou vícios continuarem agindo em você. Um abraço
Ansiedade ajuda a engordar sim.
Pra todo problema complexo existe uma solução simples e completamente equivocada.
Problemas complexos , soluções complexas, equipe multidisciplinar, tratamento com pessoas habilitadas.
Posso tentar te ajudar por telemedicina.
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Te convidamos para uma consulta: Teleconsulta - R$ 90
Você pode reservar uma consulta através do site Doctoralia, clicando no botão agendar consulta.
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A ansiedade pode perturbar a parte da alimentação, pois as nossas células não absorvem os nutrientes da forma correta e eficaz, portanto eu recomendo que o senhor procure um médico e faça um tratamento complementar por exemplo o Reiki.
Continue sempre com o acompanhamento médico e sugiro que avalie as questões emocionais por trás disso. O emocional influencia em tudo na nossa vida e sair da "zona de conforto" gasta energia do Sistema Nervoso, por isso a mudança precisa ser progressiva.
Se deseja cuidar da sua Saúde Mental e Equilíbrio Emocional, a Hipnoterapia Integral Sistêmica pode ajudar nesta questão. A Hipnoterapia Integral Sistêmica é a integração de várias abordagens terapêuticas para diferentes tratamentos, seja de patologias ou mesmo de problemas psicossomáticos com intuito de lhe trazer o equilíbrio físico, mental e emocional.
Se deseja cuidar da sua Saúde Mental e Equilíbrio Emocional, a Hipnoterapia Integral Sistêmica pode ajudar nesta questão. A Hipnoterapia Integral Sistêmica é a integração de várias abordagens terapêuticas para diferentes tratamentos, seja de patologias ou mesmo de problemas psicossomáticos com intuito de lhe trazer o equilíbrio físico, mental e emocional.
Olá!
O processo de emagrecimento deve ser gradual e multidisciplinar.
A Medicina Chinesa pode auxiliar através da Acupuntura, Auriculoterapia, Ventosas, Farmacologia Chinesa e algumas dicas de alimentos que vão melhorar o funcionamento do seu organismo.
É muito importante promover o equilibrio do seu eixo hormonal e tratar suas emoções junto com a dieta e acompanhamento médico.
Seu sono também deve estar em dia!
Espero ter ajudado. Um abraço e boa sorte!
O processo de emagrecimento deve ser gradual e multidisciplinar.
A Medicina Chinesa pode auxiliar através da Acupuntura, Auriculoterapia, Ventosas, Farmacologia Chinesa e algumas dicas de alimentos que vão melhorar o funcionamento do seu organismo.
É muito importante promover o equilibrio do seu eixo hormonal e tratar suas emoções junto com a dieta e acompanhamento médico.
Seu sono também deve estar em dia!
Espero ter ajudado. Um abraço e boa sorte!
Seu corpo entendeu por questões de defesa que deve manter o peso assim como a gordura, gordura significa proteção, e internamento muitas das vezes que a pessoa tenta emagrecer e tem dificuldades isso envolve problemas emocionais como a ansiedade, insônia e outros. verifique também a saúde do seu intestino, uma microbiota pobre pode estar relacionada com a dificuldade de emagrecimento assim como um sono de má qualidade.
Recomendo a hipnose clinica para trabalhar as questões emocionais que te impedem de emagrecer e depois acompanhamento com um profissional da educação física e um nutricionista. A Hipnose é científica e possui 93% de taxa de sucesso em apenas 6 sessões em média
Recomendo a hipnose clinica para trabalhar as questões emocionais que te impedem de emagrecer e depois acompanhamento com um profissional da educação física e um nutricionista. A Hipnose é científica e possui 93% de taxa de sucesso em apenas 6 sessões em média
Provavelmente você deve estar com algum distúrbio hormonal, procure um endrocnologista para fazer exames, faça terapias complementares como acupuntura que é uma ótima aliada para perca de peso.
Se seguiu a recomendação de sua Nutricionista e mesmo assim continua com sobrepeso, pode, sim, estar relacionado a ansiedade ou a outras demandas emocionais. A hipnoterapia pode ajudar, pois seu foco é busca e tratar as causas emocionais que estão associadas ao início do seu problema. Muita das vezes questões como sobrepeso, compulsão alimentar, podem estar ligados a traumas, crenças, entre outros.
Olá, pode ser diversos fatores, como metabólicos, mental, ambiente. Precisa ser analisado, por especialistas com endócrino, nutricionista, psiquiatra e terapeuta. Desta maneira, será bem orientada e diagnosticada. A terapia é muito importante para que possa ter sucesso no tratamento.
Coloco-me à disposição para que fizer necessário.
Abraços
Coloco-me à disposição para que fizer necessário.
Abraços
Boa tarde!
O sobrepeso pode ter algumas origens diferentes que vão de eventos traumáticos ( como relacionamento, abusos ) até questões de distúrbios da tireoide e sedentarismo. Como você disse acima que já passou por nutricionista, imagino que também tenha feito uma consulta com endocrinologista.
Se for seu caso, posso dizer que provavelmente o ganho de peso está ligado ao emocional. A ansiedade é um sintoma de algo que não anda bem, com a hipnoterapia é possível tratar a causa do problema e juntamente com as recomendações da Nutri formar uma parceria incrível no seu tratamento em um curto espaço de tempo
O sobrepeso pode ter algumas origens diferentes que vão de eventos traumáticos ( como relacionamento, abusos ) até questões de distúrbios da tireoide e sedentarismo. Como você disse acima que já passou por nutricionista, imagino que também tenha feito uma consulta com endocrinologista.
Se for seu caso, posso dizer que provavelmente o ganho de peso está ligado ao emocional. A ansiedade é um sintoma de algo que não anda bem, com a hipnoterapia é possível tratar a causa do problema e juntamente com as recomendações da Nutri formar uma parceria incrível no seu tratamento em um curto espaço de tempo
Te aconselho um acompanhamento multidisciplinar, para identificar os reais motivos do sobrepeso, e ir tratando tanto causas físicas como emocionais, a terapia vai ajudar no autoconhecimento, aprender a controlar a ansiedade, mas ao mesmo tempo precisa de cuidados médicos de especialista nessa área.
Boa sorte!
Boa sorte!
Olá, em primeiro lugar quero que saiba que eu vejo você e imagino o quanto deve estar sendo difícil conviver com a ansiedade e a obesidade. Mas não se culpe, talvez você esteja sendo conduzida pelas emoções e experiências do passado, mas é possível com uma ajuda profissional acolhedora, ter segurança para fazer um caminho diferente. Boa sorte em tudo
A sua forma de se alimentar diz muito sobre a sua personalidade. Alguns traumas, crenças que aprendemos desde a infância podem estar te levando a ter este comportamento compulsivo. Fazer terapia é fundamental para investigar e tratar a causa raíz. Existem ferramentas de terapias energéticas que vão trazer equilíbrio do seu ser como um todo, o que vai resultar em bem estar físico também.
A ansiedade pode desempenhar um papel significativo no ganho de peso. É importante explorar as conexões entre suas emoções, comportamentos alimentares e seu peso com a ajuda de um profissional de saúde mental. A ansiedade pode levar a escolhas alimentares emocionais e impactar o metabolismo. Trabalhar na gestão da ansiedade, juntamente com apoio de um terapeuta, pode ser fundamental para alcançar seus objetivos de perda de peso de forma saudável e duradoura.
Sou terapeuta integrativo posso ajudar ao abordar o estresse, a ansiedade e dores físicas com técnicas como meditação, massoterapia. Ele também pode promover o equilíbrio emocional e energético através de terapias como Reiki e aromaterapia. Ao integrar essas abordagens, o terapeuta oferece um suporte holístico, melhorando a saúde física e mental, e promovendo bem-estar geral.
Agenda a sua consulta.
Agenda a sua consulta.
Isso mulher de Deus !!! precisa cuidar da causa da obesidade, e outros fatores tbem, fique a vontade para agendar uma avaliação comigo!!!
O primeiro passo para perder peso pode ser com o nutricionista, porém existem outros fatores que precisam estar equilibrados em sua vida. Tratar a ansiedade é uma delas, assim como ter um sono de qualidade, relações sociais saudáveis, atividade física, entre outros. É um processo, mas vale a pena.
o aumento de peso com certeza está relacionado a questões emocionais, vc precisa tratar o seu emocional e os gatilhos que estão relacionados com o ganho de peso. A terapia seria indicada pra vc....
Olá, boa noite! Bem, se você mesma já escreveu sobre a ansiedade, presumo que é um fator cujo malefício já lhe é muito claro. A obesidade não possui causas únicas, em geral há sinergia entre elas, coisa que um acompanhamento terapêutico pode auxiliar muito bem.
Olá, pode ser que sua ansiedade possa sim estar influenciando no seu comportamento alimentar, chamamo esse processo de compulsão alimentar, onde, o "comer" se torna uma fuga para momentos dificeis e delicados.
recomendo você procurar um bom terapeuta para te ajudar a analisar suas emoções, qualquer coisa, estarei a sua disposição!
recomendo você procurar um bom terapeuta para te ajudar a analisar suas emoções, qualquer coisa, estarei a sua disposição!
Você já experimentou terapia, para entender porque carrega este peso que não é seu?
Olá! A obesidade é uma condição multifatorial, podendo ser fatores variados a influenciar o ganho de peso e dificultar o emagrecimento. Além da ansiedade, a questão hormonal é fundamental nesse processo. Eis alguns pontos importantes a considerar: questão hormonal -
Cortisol: O estresse crônico aumenta os níveis de cortisol, que pode favorecer o acúmulo de gordura abdominal.
Insulina: a resistência à insulina pode dificultar a perda de peso, pois o corpo tem dificuldade em processar a glicose e acaba armazenando mais gordura.
Leptina e Grelina: Esses hormônios regulam a fome. A leptina sinaliza saciedade, e a grelina sinaliza fome. Alterações nesses hormônios, muitas vezes relacionadas ao estresse, podem levar a um aumento do apetite e dificultar o controle do peso.
Tireoide: Distúrbios na função da tireoide (hipotireoidismo) podem levar ao ganho de peso, pois afetam o metabolismo.
Fatores Genéticos e Metabólicos: A genética desempenha um papel importante na predisposição ao ganho de peso. Algumas pessoas têm um metabolismo mais lento ou uma tendência genética a armazenar mais gordura.
Fatores Psicológicos: Além da ansiedade, transtornos alimentares, depressão e compulsão alimentar podem contribuir muito para a dificuldade de emagrecimento. A relação emocional com a comida também pode ser um fator importante.
Uma abordagem integrativa é essencial e envolve nutrição personalizada, apoio psicológico e terapias que ajudem a controlar o estresse e a ansiedade, exercícios físicos, que irão ajudar a melhorar o metabolismo e a reduzir o estresse, e acompanhamento médico, com monitoramento de hormônios e de condições de saúde que possam estar impactando o peso, como problemas de tireoide ou resistência à insulina.
Um tratamento integrativo reconhece que o corpo e a mente estão interligados, o que aumenta as chances de sucesso a longo prazo, tratando não apenas os sintomas, mas também as causas subjacentes do ganho de peso. Espero ter ajudado. Um abraço!
Cortisol: O estresse crônico aumenta os níveis de cortisol, que pode favorecer o acúmulo de gordura abdominal.
Insulina: a resistência à insulina pode dificultar a perda de peso, pois o corpo tem dificuldade em processar a glicose e acaba armazenando mais gordura.
Leptina e Grelina: Esses hormônios regulam a fome. A leptina sinaliza saciedade, e a grelina sinaliza fome. Alterações nesses hormônios, muitas vezes relacionadas ao estresse, podem levar a um aumento do apetite e dificultar o controle do peso.
Tireoide: Distúrbios na função da tireoide (hipotireoidismo) podem levar ao ganho de peso, pois afetam o metabolismo.
Fatores Genéticos e Metabólicos: A genética desempenha um papel importante na predisposição ao ganho de peso. Algumas pessoas têm um metabolismo mais lento ou uma tendência genética a armazenar mais gordura.
Fatores Psicológicos: Além da ansiedade, transtornos alimentares, depressão e compulsão alimentar podem contribuir muito para a dificuldade de emagrecimento. A relação emocional com a comida também pode ser um fator importante.
Uma abordagem integrativa é essencial e envolve nutrição personalizada, apoio psicológico e terapias que ajudem a controlar o estresse e a ansiedade, exercícios físicos, que irão ajudar a melhorar o metabolismo e a reduzir o estresse, e acompanhamento médico, com monitoramento de hormônios e de condições de saúde que possam estar impactando o peso, como problemas de tireoide ou resistência à insulina.
Um tratamento integrativo reconhece que o corpo e a mente estão interligados, o que aumenta as chances de sucesso a longo prazo, tratando não apenas os sintomas, mas também as causas subjacentes do ganho de peso. Espero ter ajudado. Um abraço!
Muitas vezes o ganho de peso pode estar relacionado a hábitos mentais também, por isso tão importante fazer acompanhamento terapêutico durante o processo de emagrecimento. Emoções não digeridas atrapalham o metabolismo corporal e dificultam o emagrecimento. Trabalhar a origem da ansiedade e aliviar as tensões emocionais te auxiliaram no processo de perda de peso.
Olá, querida!
O que você está vivendo é mais comum do que parece — muitas mulheres passam por isso: seguem tudo certinho na alimentação, mas o peso só aumenta. E, sim, a ansiedade pode ser uma das principais causas, mas não só ela.
Na visão da Humanoterapia, o excesso de peso muitas vezes não é apenas físico, mas um reflexo de bloqueios emocionais, dores internas e sobrecargas energéticas que o corpo carrega.
O corpo pode estar tentando:
1- Se proteger de algo que você viveu e ainda não curou (inconscientemente);
2- Criar um "escudo" para não sentir tanto;
3- Compensar emoções como tristeza, solidão, abandono ou rejeição através da comida — ou mesmo do ganho de peso;
4- Lidar com memórias inconscientes ou espirituais que mantêm o seu metabolismo travado.
Na terapia energética e espiritual, olhamos para você por inteiro — sua história, seus sentimentos, seu campo energético e até as informações que o seu corpo carrega e que você nem sabe que estão ali.
E o mais importante: tratamos a causa da ansiedade, e não só o sintoma. Porque quando você cura a origem, o corpo naturalmente começa a soltar o peso.
Não é dieta. É um tratamento de dentro pra fora.
Se sentir no coração, posso te explicar melhor como funciona esse processo. Aguardo você.
Um grande abraço!
O que você está vivendo é mais comum do que parece — muitas mulheres passam por isso: seguem tudo certinho na alimentação, mas o peso só aumenta. E, sim, a ansiedade pode ser uma das principais causas, mas não só ela.
Na visão da Humanoterapia, o excesso de peso muitas vezes não é apenas físico, mas um reflexo de bloqueios emocionais, dores internas e sobrecargas energéticas que o corpo carrega.
O corpo pode estar tentando:
1- Se proteger de algo que você viveu e ainda não curou (inconscientemente);
2- Criar um "escudo" para não sentir tanto;
3- Compensar emoções como tristeza, solidão, abandono ou rejeição através da comida — ou mesmo do ganho de peso;
4- Lidar com memórias inconscientes ou espirituais que mantêm o seu metabolismo travado.
Na terapia energética e espiritual, olhamos para você por inteiro — sua história, seus sentimentos, seu campo energético e até as informações que o seu corpo carrega e que você nem sabe que estão ali.
E o mais importante: tratamos a causa da ansiedade, e não só o sintoma. Porque quando você cura a origem, o corpo naturalmente começa a soltar o peso.
Não é dieta. É um tratamento de dentro pra fora.
Se sentir no coração, posso te explicar melhor como funciona esse processo. Aguardo você.
Um grande abraço!
Olá! Entendo como essa situação pode ser frustrante e desafiadora. A ansiedade pode, sim, influenciar nos seus hábitos alimentares e no seu peso, criando um ciclo difícil de quebrar. Na terapia Crista, trabalhamos justamente para entender as emoções e os padrões que podem estar contribuindo para essa dificuldade, ajudando você a desenvolver estratégias mais conscientes e equilibradas. Além disso, podemos explorar fatores emocionais que possam estar impactando seu peso, promovendo um bem-estar mais completo. Estou aqui para apoiar você nesse processo!
Eu indico cuidar da sua energia, terapias vibracionais, harmonia e limpeza energética. Eu trabalho com a Terapia do Alinhamento energético fogo sagrado, revela corpos energéticos que afetam sua saudade e vida pessoal, seguindo com as sessões de 4 a oito sessões, para seguir as etapas e tratamento na construção de uma nova autoimagem.
Que tal vir pra terapia, resolver conflitos emocionais ajuda os sintomas de ansiedade, depressão… Estou a disposição.
Sim, a ansiedade pode dificultar muito o emagrecimento, pois altera hormônios como o cortisol, aumenta a fome e favorece o acúmulo de gordura, especialmente abdominal.
O ideal é associar o tratamento nutricional a acompanhamento psicológico/psiquiátrico e avaliação com endocrinologista para descartar causas hormonais e metabólicas.
O ideal é associar o tratamento nutricional a acompanhamento psicológico/psiquiátrico e avaliação com endocrinologista para descartar causas hormonais e metabólicas.
Sim, a ansiedade pode estar diretamente ligada ao seu ganho de peso — não só por causa da alimentação emocional, mas também pelos efeitos no seu metabolismo, nos hormônios e até na digestão.
Quando vivemos em alerta constante, o corpo libera cortisol, um hormônio que aumenta a fome, reduz o gasto energético e favorece o acúmulo de gordura, principalmente abdominal. E se há histórico de frustração, culpa ou compulsão, tudo isso vira um ciclo difícil de romper só com dieta.
Por isso, em casos como o seu, o foco precisa ir além da balança. É necessário tratar a raiz emocional do ganho de peso, com estratégias que ajudem você a regular a mente, os hormônios e o corpo como um todo.
Com a combinação de Terapia Cognitivo-Comportamental, fitoterapia, alimentação anti-inflamatória e suporte diário, é possível desbloquear o emagrecimento de forma natural e duradoura.
Quando vivemos em alerta constante, o corpo libera cortisol, um hormônio que aumenta a fome, reduz o gasto energético e favorece o acúmulo de gordura, principalmente abdominal. E se há histórico de frustração, culpa ou compulsão, tudo isso vira um ciclo difícil de romper só com dieta.
Por isso, em casos como o seu, o foco precisa ir além da balança. É necessário tratar a raiz emocional do ganho de peso, com estratégias que ajudem você a regular a mente, os hormônios e o corpo como um todo.
Com a combinação de Terapia Cognitivo-Comportamental, fitoterapia, alimentação anti-inflamatória e suporte diário, é possível desbloquear o emagrecimento de forma natural e duradoura.
Essa é uma pergunta muito importante — e você não está sozinha nisso.
Quando uma pessoa faz tudo “certo” e mesmo assim engorda, o corpo está enviando uma mensagem mais profunda. Muitas vezes, não é falta de disciplina nem erro na dieta, e sim uma resposta emocional e fisiológica ao estresse e à ansiedade.
Vamos destrinchar com clareza o que pode estar acontecendo com você e o que dá pra fazer de forma eficaz e gentil com o corpo
1. A ansiedade realmente pode causar ganho de peso
Sim — e por vários mecanismos:
Cortisol elevado (hormônio do estresse)
A ansiedade constante mantém o cortisol alto, o que:
aumenta o apetite, principalmente por carboidratos e doces;
desacelera o metabolismo;
faz o corpo “reter” líquidos e gordura (sobretudo abdominal);
interfere no sono, e o sono ruim engorda.
Cérebro em modo de sobrevivência
Quando o sistema nervoso entende que há ameaça constante (mesmo emocional), ele:
“Desliga” o emagrecimento e ativa o modo de armazenar energia.
Ou seja, mesmo comendo pouco, o corpo resiste em perder peso — é um mecanismo de autoproteção inconsciente.
Fatores emocionais profundos
Muitas vezes, o corpo carrega peso simbólico:
culpa, rejeição, medo de ser julgada ou exposta;
necessidade inconsciente de se “proteger” com uma camada corporal;
sensação de não merecimento de leveza ou prazer.
Em hipnoterapia e TCC, é comum ver que a ansiedade, a autoexigência e a culpa são o verdadeiro “peso emocional” que impede o físico de responder.
2. Quando o metabolismo trava
Mesmo com dieta e exercício, o metabolismo pode travar por:
Sono insuficiente ou de má qualidade
Uso de anticoncepcional, antidepressivos ou ansiolíticos
Resistência à insulina, hipotireoidismo ou SOP
Inflamação silenciosa (intestino desregulado, gordura visceral alta)
Por isso, é importante pedir ao seu endocrinologista:
TSH, T3, T4 (tireoide)
Insulina de jejum e HOMA-IR
Cortisol e vitamina D
Perfil hormonal completo, se houver sintomas (fadiga, inchaço, TPM intensa, etc.)
3. O caminho da reversão
Para quem tem ansiedade e dificuldade em emagrecer, o tratamento mais eficaz é integrar mente e corpo:
a) Regulação emocional diária
Respiração 4-7-8 antes das refeições e antes de dormir.
Caminhar ou alongar em silêncio, prestando atenção no corpo.
Meditação ou hipnose para controle de ansiedade e compulsão (funciona muito bem).
b) Nutrição de equilíbrio (não de restrição)
Evite “dietas radicais” — elas disparam o estresse e travam o metabolismo.
Prefira proteínas magras + vegetais + gorduras boas (azeite, abacate, castanhas).
Reduza ultraprocessados, álcool e cafeína.
Hidrate-se bem e mantenha rotina de sono regular.
c) Trabalhar o “peso emocional”
A hipnoterapia (ou terapia focada em autossabotagem) ajuda a:
liberar o medo de mudar;
ressignificar eventos do passado ligados ao corpo;
reconectar o prazer com autocuidado e leveza.
Quando uma pessoa faz tudo “certo” e mesmo assim engorda, o corpo está enviando uma mensagem mais profunda. Muitas vezes, não é falta de disciplina nem erro na dieta, e sim uma resposta emocional e fisiológica ao estresse e à ansiedade.
Vamos destrinchar com clareza o que pode estar acontecendo com você e o que dá pra fazer de forma eficaz e gentil com o corpo
1. A ansiedade realmente pode causar ganho de peso
Sim — e por vários mecanismos:
Cortisol elevado (hormônio do estresse)
A ansiedade constante mantém o cortisol alto, o que:
aumenta o apetite, principalmente por carboidratos e doces;
desacelera o metabolismo;
faz o corpo “reter” líquidos e gordura (sobretudo abdominal);
interfere no sono, e o sono ruim engorda.
Cérebro em modo de sobrevivência
Quando o sistema nervoso entende que há ameaça constante (mesmo emocional), ele:
“Desliga” o emagrecimento e ativa o modo de armazenar energia.
Ou seja, mesmo comendo pouco, o corpo resiste em perder peso — é um mecanismo de autoproteção inconsciente.
Fatores emocionais profundos
Muitas vezes, o corpo carrega peso simbólico:
culpa, rejeição, medo de ser julgada ou exposta;
necessidade inconsciente de se “proteger” com uma camada corporal;
sensação de não merecimento de leveza ou prazer.
Em hipnoterapia e TCC, é comum ver que a ansiedade, a autoexigência e a culpa são o verdadeiro “peso emocional” que impede o físico de responder.
2. Quando o metabolismo trava
Mesmo com dieta e exercício, o metabolismo pode travar por:
Sono insuficiente ou de má qualidade
Uso de anticoncepcional, antidepressivos ou ansiolíticos
Resistência à insulina, hipotireoidismo ou SOP
Inflamação silenciosa (intestino desregulado, gordura visceral alta)
Por isso, é importante pedir ao seu endocrinologista:
TSH, T3, T4 (tireoide)
Insulina de jejum e HOMA-IR
Cortisol e vitamina D
Perfil hormonal completo, se houver sintomas (fadiga, inchaço, TPM intensa, etc.)
3. O caminho da reversão
Para quem tem ansiedade e dificuldade em emagrecer, o tratamento mais eficaz é integrar mente e corpo:
a) Regulação emocional diária
Respiração 4-7-8 antes das refeições e antes de dormir.
Caminhar ou alongar em silêncio, prestando atenção no corpo.
Meditação ou hipnose para controle de ansiedade e compulsão (funciona muito bem).
b) Nutrição de equilíbrio (não de restrição)
Evite “dietas radicais” — elas disparam o estresse e travam o metabolismo.
Prefira proteínas magras + vegetais + gorduras boas (azeite, abacate, castanhas).
Reduza ultraprocessados, álcool e cafeína.
Hidrate-se bem e mantenha rotina de sono regular.
c) Trabalhar o “peso emocional”
A hipnoterapia (ou terapia focada em autossabotagem) ajuda a:
liberar o medo de mudar;
ressignificar eventos do passado ligados ao corpo;
reconectar o prazer com autocuidado e leveza.
A ansiedade pode, sim, estar relacionada à dificuldade para emagrecer — mas ela não é o único fator. Muitas vezes, quando a pessoa já tentou várias dietas, fez “tudo certinho” e mesmo assim não teve resultado (ou até ganhou mais peso), isso pode indicar que o problema não está apenas no que ela come, mas também em como ela se relaciona com a comida.
A ansiedade pode levar a episódios de comer emocional, compulsão, beliscos frequentes, dificuldade de perceber fome e saciedade, além de aumentar o estresse do corpo, o que também interfere no metabolismo.
É aí que entra o olhar da nutrição comportamental, que trabalha a relação com a comida, os gatilhos emocionais, os padrões que se repetem e a escuta do corpo — e não apenas regras e restrições.
A terapia floral pode ser um ótimo complemento nesse processo. Os florais são naturais, não causam dependência e, de modo geral, não apresentam efeitos colaterais ou contraindicações. Eles auxiliam no equilíbrio de emoções como ansiedade, insegurança, culpa, autocrítica e compulsão, favorecendo mais consciência emocional e escolhas mais alinhadas com o que o corpo realmente precisa.
Ou seja, não é falta de força de vontade — é um conjunto de fatores físicos, emocionais e comportamentais que precisam ser cuidados de forma integrada.
A ansiedade pode levar a episódios de comer emocional, compulsão, beliscos frequentes, dificuldade de perceber fome e saciedade, além de aumentar o estresse do corpo, o que também interfere no metabolismo.
É aí que entra o olhar da nutrição comportamental, que trabalha a relação com a comida, os gatilhos emocionais, os padrões que se repetem e a escuta do corpo — e não apenas regras e restrições.
A terapia floral pode ser um ótimo complemento nesse processo. Os florais são naturais, não causam dependência e, de modo geral, não apresentam efeitos colaterais ou contraindicações. Eles auxiliam no equilíbrio de emoções como ansiedade, insegurança, culpa, autocrítica e compulsão, favorecendo mais consciência emocional e escolhas mais alinhadas com o que o corpo realmente precisa.
Ou seja, não é falta de força de vontade — é um conjunto de fatores físicos, emocionais e comportamentais que precisam ser cuidados de forma integrada.
Certamente a ansiedade atrapalha muita coisa em nossa vida, mas fazer terapia emocional , isso pode ser resolvido estou aqui para ajuda-lo.
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