Exame Hidroxivitamina D 11ng/ml é deficiência leve?

Olá, bom dia !
Esse valor de vitamina D não é deficiência, já é considerado insuficiência.
Valores ótimos e indicados para uma boa saúde ficam acima de 50 ng/dL (sim, acima da referência).
Procure um médico para realizar a correta reposição e evitar efeitos negativos, como perda de massa óssea e indisposição.
Espero ter ajudado e fico a disposição.
Obrigado @gabrielpattonutri

Olá, tudo bem?
De acordo com a SBEM, os valores de normalidade seriam acima de 20 ng/ml. Normalmente um valor ótimo seria de 30ng/ml. Este teu resultado sugere uma insuficiência de vitamina D.
O interessante seria revisar com o nutri o consumo de alimentos fortificados com esta vitamina, orientações de estilo de vida e suplementação.
Se precisar de orientação, meu perfil @nutricecinonnenmacher no Instagram!
Abraço e fique bem!

olá é considera já insufiencia não é leve não. Para esse valor é necessário a suplementação na vitamina D em dosagéns Altas. Avaliar possáveis causa (para tratar). Alinhar um bom acompanhamento nutricional. @edileneoliveira_nutri

Olá,
o valor de normalidade ara vitamina D é de 20ng/ml, nesse sentido o valor indicado em seu exame já mostra insuficiência desta vitamina. Sugiro procurar um médico ou nutricionista ara fazer a suplementação de forma correta e ter exposição solar de pelo menos 15 minutos ao dia.
Espero ter ajudado!

Sim, um nível de 11 ng/ml de hidroxivitamina D é considerado uma deficiência leve de vitamina D. No entanto, é importante destacar que os valores de referência para a vitamina D podem variar de acordo com o laboratório ou a região.

Os níveis de hidroxivitamina D no sangue são usados ​​para avaliar a quantidade de vitamina D disponível no organismo. A vitamina D é essencial para a saúde dos ossos, imunidade e diversos processos metabólicos no corpo. Níveis baixos de vitamina D podem estar associados a diversos problemas de saúde, incluindo fraqueza muscular, maior risco de osteoporose e maior suscetibilidade a idosos.

Se o resultado do exame mostrou que você tem uma deficiência no nível de vitamina D, é importante tomar medidas para melhorar seus níveis. O médico ou nutricionista pode orientar sobre as melhores estratégias para aumentar os níveis de vitamina D, que podem incluir a exposição solar adequada, dieta rica em alimentos fontes de vitamina D (como peixes gordurosos, gema de ovo, cogumelos) e, em alguns casos , suplementação de vitamina D.

Sempre é recomendado consultar um profissional de saúde para avaliar seus resultados de exames e receber orientações adequadas para a sua saúde específica. Eles poderão recomendar o tratamento adequado e monitorar seus níveis de vitamina D ao longo do tempo para garantir que estejam dentro da faixa adequada.

è uma deficiência alta, deve procurar com urgência o Nutricionista para adequação de suplementação e dieta

Procure um atendimento nutricional adequado. Me encontro disponível para atendimento. Favor chamar no chat.

Esse resultado indica uma deficiência grave. É importante lembrar que a vitamina D, na verdade, atua como um hormônio no organismo e seus níveis adequados vão muito além da saúde óssea. Quando pensamos nessa perspectiva hormonal, manter esse hormônio em níveis um pouco mais elevados do que o mínimo recomendado pode trazer efeitos ergogênicos, contribuindo para aumento de força, melhora da disposição, saúde mental e outros aspectos importantes da saúde. De forma geral, valores abaixo de 20 ng/mL já são considerados insuficientes. Entre 20 e 30 ng/mL, embora essa faixa seja descrita como “adequada” nos laudos laboratoriais, muitos estudos apontam que ainda se trata de uma média baixa, especialmente quando pensamos em qualidade de vida. O ideal, para a maioria da população, é manter os níveis entre 30 e 60 ng/mL, faixa que também é recomendada para gestantes, idosos, pessoas no pós-fratura e outros grupos de risco. Já a faixa de 80 a 100 ng/mL entra na zona de alerta para toxicidade, sendo difícil de atingir apenas com exposição solar ou dieta, geralmente está associada a suplementação em excesso. Por isso, corrigir essa deficiência é fundamental, e deve ser feito com acompanhamento profissional, tanto para ajustar a dose quanto para monitorar a resposta ao tratamento.