Existem pessoas mais propensas a ter pensamentos intrusivos?
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Existem pessoas mais propensas a ter pensamentos intrusivos?
Sim, algumas características e condições psicológicas podem aumentar a probabilidade de uma pessoa ter pensamentos intrusivos de forma mais recorrente ou intensa
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Sim, existem alguns fatores que podem tornar algumas pessoas mais propensas a ter pensamentos intrusivos, mas é importante lembrar que ter esses pensamentos não define o indivíduo, ou seja, não significa que a pessoa seja “má” ou “doente”. Na TCC, a gente entende os pensamentos intrusivos como normais, até certo ponto, o problema é quando a pessoa reage a eles com medo excessivo, vergonha ou tenta anular esses pensamentos de forma intensa.
Alguns desses fatores são: predisposição genética, pessoas que possuem histórico familiar com transtorno de ansiedade ou TOC podem ter maior chance de desenvolver. Os nossos próprios traços de personalidade podem ser um fator. Quem é muito perfeccionista consigo mesmo, pode por exemplo começar a perceber os pensamentos intrusivos e ficar preocupado. Situações de muito estresse, como ficar sem dormir ou sobrecarga emocional também podem causar pensamentos intrusivos. E até mesmo a maneira da pessoa de lidar com os pensamentos pode influenciar, por não saber ainda como reagir aos pensamentos de forma funcional pode acabar aumentando a frequência deles.
Alguns desses fatores são: predisposição genética, pessoas que possuem histórico familiar com transtorno de ansiedade ou TOC podem ter maior chance de desenvolver. Os nossos próprios traços de personalidade podem ser um fator. Quem é muito perfeccionista consigo mesmo, pode por exemplo começar a perceber os pensamentos intrusivos e ficar preocupado. Situações de muito estresse, como ficar sem dormir ou sobrecarga emocional também podem causar pensamentos intrusivos. E até mesmo a maneira da pessoa de lidar com os pensamentos pode influenciar, por não saber ainda como reagir aos pensamentos de forma funcional pode acabar aumentando a frequência deles.
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