Fico 5 dias sem ir ao banheiro e sinto muita dor na barriga, e não consigo soltar gases o que posso

Sobre a constipação intestinal, diversos fatores podem desencadear este quadro. Inicialmente a indicação é o consumo de pelo menos dois litros de água por dia, no caso de adulto pelo menos 400gr de frutas e verduras por dia pois os micronutrientes e fibras contidas nestes alimentos ajudam a regular a digestão e são importantíssimos para metabolização e transporte dos macronutrientes, e o bom funcionamento do organismo. O consumo de fibras e grãos integrais tambem completam este papel e juntos somados a derivados de leite formam os probrióticos e prebióticos. Para a correta ingestão e correta adequação quanto ao consumo de probiótico se necessário, um profissional Nutricionista poderá após uma avaliação indicar a melhor formulação e dosagem ao paciente.

Uma avaliação minuciosa da sua alimentação seria o ideal, pois , a constipação intestinal, pode não ser somente um problema desencadeado por falta de fibras e baixa ingestão hídrica, mas também por distúrbios da motilidade gastrointestinal e até uso de alguns medicamentos.

Oieee! Bom, isso não vai resolver seu problema! O nosso intestino é composto por milhões de bactérias, os probióticos são as comidinhas para essas bactérias. Porém, precisamos avaliar sua alimentação e observar se você está tendo um bom povoamento dessas bactérias. Pelo seu relato, não. Teriamos que ajustar o básico para depois pensar em suplementação.

Olá,
isso caracteriza uma constipação intestinal e precisamos avaliar se você tem esse histórico ou é algo pontual. De qualquer forma, precisamos fazer uma modulação intestinal para recuperar a sua mucosa e regularizar o trânsito intestinal. O uso de probióticos ajuda muito, pois você melhora a qualidade dessa microbiota, mas sozinho não tem efeito. É preciso avaliar a necessidade de entrar com outros suplementos e fazer ajuste na alimentação, como aumento da ingestão de fibras, alimentos laxativos e água. Um suco de mamão, ameixa, laranja e linhaça pela manhã costuma ajudar muito também.
Espero ter ajudado!
Abraços

Olá, primeiramente, não tome nenhum suplemento ou medicação sem real necessidade e orientação de profissional.

Para tal, a avaliação completa não apenas da sua rotina alimentar como o estilo de vida no geral, uso de medicamentos, enfim, tudo deve ser minuciosamente avaliado para ver se tem necessidade de tomar o probiótico.
Temos que encontrar a base, ou seja, a daíz do problema para então, partirmos gradativamente a melhora do quadro clínico como um todo (avaliando assim, o que te leva a ter a constipação e tratar).

Abraços

Olá! O probiotico não vai fazer mudar este seu quadro. É preciso investigar o porque se você estar com estes sintomas. Procure um gastro para que ele faça alguns exames e investigue melhor o que pode estar acontecendo.

Olá,
Um bom probiótico pode ajudar a regular a microbiota intestinal sim, porém, não posso deixar de te informar também, que outras questões podem estar deixando o seu intestino mais preso. Por exemplo: falta de água, falta de caminhar ou se exercitar, falta de fibras na alimentação (como: frutas, legumes, verduras, sementes, farinhas e cereais integrais - tomando água, porque fibra sem água pode prender o intestino). Outras questões que alteram um bom funcionamento do intestino: emoções que geram estresse, segurar a vontade de evacuar, tomar muitos laxantes, bebidas alcoólicas, algumas condições de saúde.
Geralmente mais de 3 dias sem evacuar, sem tomar nenhum tipo de providência para evacuar, está dentro do esperado. Agora, no caso de estar mais de 3 dias sem evacuar e tomando todas as providências para tentar evacuar e mesmo assim não estiver funcionando. É hora de procurar um atendimento médico.
Espero ter te ajudado de alguma forma, e conte comigo para ter um intestino saudável todos os dias!

Busque atendimento nutricional adequado e tratado com individualidade. Estou disponível para agendamento de consulta.

Para pensarmos nessa resposta, precisamos pensar no que é o objetivo final, que seria o simbiótico.

Prebiótico = alimentos para bactérias benéficas, no caso, fibras dos alimentos.
Probiótico = bactérias que auxiliam no bom funcionamento do nosso sistema digestório. 
Simbiótico = soma do prebiótico e probiótico.

Temos que pensar em nossas bactérias do intestino como uma colonia de "bichinhos" para que eles nos ajudem, eles devem ser alimentados com frequência. Considerando isso, o uso de probiótico pode ser interessante, mas não será efetivo se não houver um bom consumo de fibras no seu dia a dia.

Você precisa visitar ao seu médico, pois isso não é um habito intestinal normal. Você pode estar fazendo uma alimentação errada (com poucos fibras e água) ou pode ser algum outro problema. Visite ao seu médico ou nutricionista para avaliação. Só os probióticos podem não resolver o problema.

Probióticos podem ajudar a regular o intestino, sim, mas não são indicados para todos os casos de constipação. O ideal é avaliar antes a causa do problema, porque em alguns casos o uso de probióticos pode até piorar o desconforto, principalmente se houver fermentação excessiva ou SIBO.

Se você está há 5 dias sem evacuar, sente dor e não consegue eliminar gases, procure um profissional o quanto antes para investigar e tratar a causa corretamente. Se quiser um acompanhamento individualizado para regular seu intestino e melhorar sua qualidade de vida, agende uma consulta comigo!