meu filho de 17 anos está com a glicemia em 94 e a filha de 10 anos com 90 devo cortar algum doce

A avaliação da qualidade da alimentação não deve ser feita apenas pela glicemia sanguínea. Há diversos outros indicadores tanto sanguíneos, como exames físicos, que devem ser feitos para que se possa dar um diagnóstico correto. Adicionalmente, a glicemia de jejum inferior a 99 mg/dL é considerada dentro da normalidade, já que é influenciada por diversos fatores, e até mesmo pelo conteúdo da refeição anterior (não apenas os doces elevam a glicemia, mas uma gama enorme de alimentos podem se transformar em glicose). No entanto, a sua preocupação com a a dieta, pode estar relacionada com a sua observação sobre o que seus filhos vêm consumindo. E neste tocante, acredito que seja importante procurar um nutricionista para que verifique a qualidade da alimentação deles, para a prevenção de problemas de saúde.

Olá! Os valores estão dentro do recomendado. Porém, apenas o exame de glicemia não medirá a saúde como um todo, sendo necessário exames físicos e a avaliação da rotina alimentar também, eles ajudarão a identificar possíveis riscos à saúde e qual a melhor forma de evita-los.

Os valores estão dentro da normalidade, a glicemia em jejum muitas vezes pode ser influenciada pelo tipo de alimentos que estavam presentes na última refeição.
Você pelo que parece demostra preocupação com alimentação dos seus filhos, talvez esteja percebendo excessos, por mais que agora com 17 e 10 anos esteja tudo certo,eles são jovens e uma rotina alimenta e de atividades fisicas são bem vindos.

Valores normais. Mas é necessário avaliar outras informações como por exemplo: hemoglobina glicada, avaliação da rotina alimentar, composição corporal. O sobrepeso já seria um indicativo de resistência a insulina. Portanto cuidado. Procure um profissional para te ajudar.

Olá, os valores dos exames dos sues filhos estão normais, tendo que ver alguns outros pontos como a insulina de jejum, homabeta e a hemoglobina glicada (muito importante).
Quanto a questão de cortar doce, cortar por definitivo não é a solução, tente mostrar a eles o caminho do equilíbrio na alimentação, sem radicalismos.
Procure encaixar uma rotina de uma boa alimentação e de exercícios frequentes.

Olá! Entendo sua preocupação com a saúde dos seus filhos, e é ótimo que você esteja atenta à glicemia deles. Os valores que você mencionou (94 mg/dL para o filho de 17 anos e 90 mg/dL para a filha de 10 anos) estão dentro da faixa normal para glicemia de jejum, que vai até 99 mg/dL.

Isso significa que, por enquanto, não há necessidade de cortar os doces completamente, mas sim de equilibrar o consumo dentro de um estilo de vida saudável. O mais importante é observar a frequência e a qualidade da alimentação como um todo.

Doces ocasionais e em pequenas quantidades não são um problema, desde que inseridos em uma alimentação equilibrada.
Evite o consumo frequente de ultraprocessados, como bolachas recheadas, refrigerantes e balas, que aumentam picos de glicose e não trazem benefícios nutricionais.
Priorize doces caseiros, feitos com frutas, aveia ou ingredientes naturais, sempre que possível.
Incentive refeições ricas em fibras, proteínas e gorduras boas, pois isso ajuda a regular a absorção do açúcar e evita picos glicêmicos.
Estímulo à atividade física é essencial para um bom metabolismo da glicose.

Se houver histórico familiar de diabetes ou se notar sinais como aumento da sede e fome excessiva, vale acompanhar com um médico e nutricionista. Mas, com esses números, não há necessidade de grandes restrições agora, apenas bons hábitos alimentares!

Se precisar de mais orientações, estou por aqui para ajudar!

Busque atendimento nutricional adequado e tratado com individualidade. Estou disponível para agendamento de consulta.

Olá! Esses valores — 94 mg/dL no seu filho de 17 anos e 90 mg/dL na sua filha de 10 — estão totalmente dentro da faixa normal de glicemia em jejum, então não há motivo para alarme. Porém, isso não significa que os doces estão liberados à vontade — o ideal é manter o consumo eventual e equilibrado, dentro de uma alimentação rica em frutas, verduras, proteínas e carboidratos integrais. O cuidado principal nessa idade é criar uma relação saudável com o açúcar, sem proibição rígida, mas também sem exageros.
Se quiser entender melhor como aplicar isso na rotina alimentar da família, posso te ajudar em consulta.

Olá! A glicemia de 90 e 94 mostra que eles estão dentro da faixa de normalidade, porém isso requer atenção. O nosso trabalho agora não é diminuir esses níveis 'à força' (cortando o açúcar radicalmente), mas sim garantir que o que está sendo oferecido seja de boa qualidade (menos processados) e que eles sejam estimulados à atividade física, para que o estilo de vida atual não impacte a saúde de seus filhos a longo prazo. Espero ter ajudade!