Minha impulsividade me impede de alcançar o que quero na vida. A logoterapia pode me ajudar?"

A impulsividade pode dificultar seus objetivos quando faz com que você:
Tome decisões sem refletir sobre as consequências;
Desista rapidamente diante de frustrações;
Aja movido por emoções momentâneas e não por valores ou metas;
Se afaste de planos importantes por escolhas imediatas.

Quando a ação é guiada apenas pelo impulso, você pode acabar se afastando do que realmente deseja a médio e longo prazo, seja em relacionamentos, carreira, projetos pessoais ou autocuidado.
A logoterapia não reduz a pessoa aos impulsos ou ao passado, mas trabalha a capacidade humana de escolher como responder às situações, mesmo diante de impulsos ou emoções intensas.
Ela pode ajudar você a:
Tomar consciência do que está te movendo: impulso, fuga, medo ou sentido;
Fortalecer a liberdade interior, para agir com base em valores e não apenas em reações automáticas;
Encontrar motivos maiores que sustentem suas escolhas e metas;
Aprender a pausar, refletir e responder com responsabilidade, em vez de reagir no automático.

Viktor Frankl dizia que entre o estímulo e a resposta existe um espaço, e é nesse espaço que reside a liberdade de escolher quem queremos ser e o rumo que queremos dar à vida. Portanto, a logoterapia não ignora seu impulso, mas ajuda você a não ser dominado por ele. Ela resgata o poder de direcionar sua vida com mais consciência, propósito e autonomia.

Oi, tudo bem? A forma como você trouxe essa frase já diz muita coisa, porque mostra consciência do impacto da impulsividade e, ao mesmo tempo, uma vontade real de entender o que está acontecendo. Quando a pessoa percebe que algo dentro dela a afasta dos próprios caminhos, isso costuma ser um ponto de virada importante. Na logoterapia, esse tipo de sofrimento não é visto como fraqueza, e sim como um sinal de que alguma parte da sua história está pedindo por direção e significado.

A impulsividade, muitas vezes, aparece quando existe um conflito entre o que você deseja construir e o que sente no momento imediato. É como se a emoção viesse tão rápido que o propósito ficasse em segundo plano. A logoterapia ajuda justamente a reconectar esse fio, fortalecendo a percepção do que é realmente importante para você e ampliando sua capacidade de escolher de acordo com isso. Já aconteceu de você perceber que, quando está mais alinhado ao que faz sentido para sua vida, os impulsos diminuem? Ou que eles aparecem mais quando você se sente frustrado ou desconectado de algo que valoriza?

Nesse processo, o que muda não é só o comportamento, mas a maneira como você se coloca diante da sua própria existência. A impulsividade deixa de ocupar o papel central e passa a ser compreendida como um sinal, e não como uma sentença. Em que momentos da sua vida você sente mais essa sensação de “sair do eixo”? E o que você imagina que esses impulsos tentam resolver tão rapidamente?

A logoterapia pode ser uma aliada muito poderosa porque ajuda a transformar impulsos em escolhas com sentido, sem apagar sua espontaneidade, mas organizando melhor o que te direciona. Se você quiser explorar com calma esse caminho e entender como isso se aplica à sua história, posso te acompanhar. Caso precise, estou à disposição.