Não me reconheço. Acordo apavorada sem saber o que é sonho ou realidade. Procurei terapeuta por ansiedade

Um dos pilares no tratamento é confiar no profissional! Se você não está se dando bem com a metrologia dele, seria mais pertinente buscar um outro profissional.
Além da psicoterapia , é necessário fazer uma avaliação com o psiquiatra, talvez ele comece com alguma medicação para aliviar o sintoma .
Não se esqueça: o tratamento do transtorno é feito pela associação de psicoterapia e medicação, pois a psicoterapia trabalha as causas da origem do sintoma e a medicação como já foi dito trata a remissão dos sintomas apresentados.
Procure ajuda ! Espero ter ajudado!Estou a disposição!

Olá! Sugiro buscar avaliação médica para investigação diagnóstica adequada.
Converse com seu terapeuta sobre o incômodo com a atividade e consequências.
Se necessário, busque a opinião de outro terapeuta.

Olá,
Em primeiro lugar sugiro que procure um psiquiatra para uma avaliação geral do que está ocorrendo com você. Poderá também haver avaliações de outras especialidades para o diagnóstico correto do seu caso. Certamente, o/a psicólogo/a fará parte do tratamento, com vistas ä solução do seu problema. Boa sorte.
Fico a disposição.
Obrigada.
Abraço.

Olá, existem diversos tipos de abordagem em psicoterapia, que variam de acordo com a linha teórica que o psicólogo segue, as psicologias são plurais, existem várias possibilidades de direcionamento terapêutico. Embora todas funcionem alguns pacientes se identificam e consequentemente respondem melhor a um determinado tipo de terapia, mais ou menos diretiva. Você pode pontuar essa característica ao profissional que a acompanha, para que juntos busquem uma alternativa melhor!

A psicoterapia é a metodologia de tratamento comumente utilizada pelos psicólogos, porém, esta metodologia é composta de diversas abordagens, que têm as suas particularidades, maneiras de enxergar o ser humano e diversidade de métodos de tratamento. É importante saber adequar a abordagem e as técnicas com o problema enfrentado pelo paciente, e até mesmo com os aspectos pessoais do paciente.
Talvez o profissional que você escolheu trabalhe com uma abordagem que não combinou com suas necessidades. Recomendo buscar se informar sobre qual seria a metodologia utilizada por ele e, se for o caso, procurar outro profissional com abordagem diferente, até encontrar um que seja mais adequado e o trabalho possa ser efetivo.
Desejo sucesso! Sempre às ordens!

Olá!
O psicólogo é um profissional como outro qualquer. Em todas as profissões você encontrará diversidade. No caso da psicologia, além das diferenças pessoais existem várias abordagens. A partir dos Ramos da psicanálise, da psicanálise comportamental e da humanista. Trabalho com abordagem centrada na pessoa, que faz parte da psicologia humanista. Acredito no meu trabalho e na possibilidade de contribuir para sua saúde psicológica.
Minha recomendação é que você procure um psicólogo e não desista, até encontrar aquele que irá te ajudar definitivamente.
Comigo