O que é a terapia transdiagnóstica e como ela pode nos ajudar?

É uma forma de psicoterapia baseada em evidências que busca entender e tratar os padrões emocionais e comportamentais comuns a diferentes transtornos. Ela nos ajuda a:
- entender por que certos sintomas persistem ou se repetem
- tratar quadros mistos ou com comorbidades de forma integrada
- desenvolver habilidades que servem para várias áreas da vida, não apenas para um diagnóstico
- personalizar o tratamento com base na pessoa, e não no rótulo

Olá espero que você esteja bem. A abordagem transdiagnóstica pode permitir maior flexibilidade para o psicólogo, pois ele possui o foco nos processos que corroboram e mantém o sofrimento humano. Esses processos estão presentes em diversos transtornos e em todas as pessoas mesmo que não tenham sido diagnosticadas com algum transtorno mental, portanto permite que o psicólogo consiga compreender e intervir em psicoterapia mesmo que o paciente não se enquadre totalmente em um transtorno ou possua comorbidades. Alguns exemplos de processos trabalhados nesse modelo são ruminação, esquiva experiencial, baixa clareza em valores, falta de compromisso com valores, rigidez cognitiva e atenção inflexível, ou seja, mais voltada para o passado e/ou futuro do que para o presente. Espero ter ajudado, fico a disposição caso reste alguma duvida ou queira marcar um atendimento, utilizo a abordagem Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT) que é um dos modelos trandiagnóstico.

Em vez de tratar “um rótulo”, a terapia transdiagnóstica trabalha com aspectos como:

Dificuldade em lidar com emoções intensas, padrões de pensamentos negativos ou rígidos, evitação de situações ou sentimentos,impulsividade ou autocobrança excessiva, dificuldades de regulação emocional. Esses fatores aparecem em diferentes quadros psicológicos, por isso o tratamento pode ser mais amplo e eficaz.


A terapia transdiagnóstica pode ajudar a compreender melhor as emoções e reações do dia a dia, desenvolver habilidades para lidar com ansiedade, tristeza, medo ou irritação, reduzir comportamentos que mantêm o sofrimento emocional, aumentar a flexibilidade emocional e psicológica, promover autoconhecimento e autonomia emocional.
Em resumo, a terapia transdiagnóstica ajuda a entender como o sofrimento emocional funciona e ensina estratégias práticas para lidar melhor com ele, fortalecendo recursos internos para a vida como um todo.