O que os pacientes com Lúpus Eritematoso Sistêmico (LES) podem fazer para lidar com o medo existenci

A psicoterapia pode ser um ambiente seguro onde o paciente pode falar sobre seus medos sem ser julgado, mas sim acolhido. Colocar os sentimentos e pensamentos em palavras, ser verdadeiramente ouvido, é uma ferramenta fundamental para ajudar o paciente a compreender e integrar os aspectos emocionais do lúpus, trabalhando as emoções negativas que podem agravar o quadro clínico. Além disso, técnicas de manejo do estresse e da ansiedade, práticas de autocuidado, mindfulness e o reforço do apoio social também auxiliam na redução da ansiedade e do impacto emocional da doença. Ademais, é importante manter uma comunicação aberta com a equipe médica para fortalecer o sentimento de segurança.

Com acolhimento verdadeiro, cuidado integral e valorização da singularidade do paciente, é possível viver com bem-estar subjetivo, apesar das limitações impostas pelo lúpus.

Para quem vive com LES e sente medo existencial, pode ser útil buscar apoio emocional, conversar com profissionais, fortalecer vínculos e encontrar pequenas fontes de sentido no dia a dia, o que ajuda a lidar com a incerteza de forma mais leve e acolhedora.