O que os pais podem fazer para proteger seus filhos do tabagismo?

Os pais podem proteger os filhos do tabagismo principalmente oferecendo um ambiente saudável e um exemplo positivo. É importante conversar abertamente sobre os riscos do cigarro, ouvir as dúvidas e pressões que os filhos enfrentam, e fortalecer a autoestima e habilidades sociais deles para resistirem à influência do grupo. Além disso, limitar o acesso ao tabaco e monitorar as amizades e atividades dos filhos ajuda a reduzir as chances de experimentação

O primeiro passo é o exemplo, com hábitos saudáveis em casa, diálogo, proximidade dos interesses dos filhos e conhecimento sobre as amizades. A conscientização sempre é necessária também. Se quiser estratégias mais eficazes sobre o assunto, fico à disposição para agendarmos uma sessão. Obrigada!

Olá!
O tabagismo é um hábito bastante prejudicial para a saúde, né?
A melhor forma de proteger é com educação. Sempre recomendo com meus pacientes criar um espaço de troca para falar abertamente com os filhos sobre o porquê das pessoas fumarem, especialmente sobre como se tornou popular e o prazer que a substância pode trazer, além, é claro, de falar sobre os danos. Às vezes os pais têm receio de falar sobre os possíveis efeitos prazerosos de algo, e é justamente nesse ponto que mora a curiosidade infantil. Lançar luz para esse ponto, sem minimizar ou excluir os outros aspectos negativos, é apresentar um cenário mais próximo da realidade. Ao fazer isso, a primeira ação protetiva estará dada: você mostrou o lado a e o lado b para que seus filhos possam repensar no uso deles e fazerem escolhas mais conscientes.

Pais podem ajudar prevenindo o tabagismo com diálogo aberto, dando exemplo e promovendo informações claras sobre os riscos. Estar presente, ouvir sem julgamentos e fortalecer a autoestima dos filhos também são atitudes protetivas.

Se já houver indícios de uso, é importante procurar orientação psicológica. A terapia pode auxiliar na compreensão dos motivos por trás do comportamento e no desenvolvimento de estratégias saudáveis.