Ola tenho um1,65 peso 65 quilos vcs mi consideram um peso ideal?

Olá! De acordo com o seu IMC você está dentro da classificação saudável. Isso significa que pela sua altura, seu peso está adequado. Mesmo assim, para uma avaliação da sua saúde de forma integral, outros parâmetros podem ser avaliados.

Olá! Tudo bem? Considerando o Índice de Massa Corporal (IMC), cálculo que considera o valor do seu peso dividido pela altura ao quadrado, seu peso está dentro da normalidade. Porém, é recomendado consultar um nutricionista para fazer avaliação da composição corporal, seja por meio da bioimpedância ou dobras cutâneas, e verificar assim, seu percentual de gordura corporal e massa muscular. Além disso, é interessante fazer a avaliação dos exames bioquímicos, hábitos alimentares, história de vida, para um diagnóstico mais completo.

Olá, de acordo com o cálculo do IMC seu peso está dentro da normalidade, porém sugiro fazer um exame mais específico como por exemplo uma bioimpedância onde é avaliado toda sua composição corporal, como quantidade de gordura e massa muscular. Um abraço.

Olá! Mesmo o seu peso sendo considerado normal pelo calculo do IMC. Ele não é o único e nem o melhor parâmetro para avaliar a saúde. É natural que o peso corporal oscile ao longo dia, podendo variar de acordo com a quantidade de água ingerida, bem como o funcionamento do intestino, retenção de líquidos, período do ciclo menstrual, prática de exercícios físicos entre outros fatores.

Ao invés de focarmos no peso, é importante ampliarmos nosso olhar e usarmos como parâmetro outros pontos que influenciam nosso bem-estar diário e saúde, como: boas noites de sono, disposição, boa relação com a imagem corporal, boa relação com a comida, condicionamento físico, comer sem culpa, regulação emocional, alimentação nutritiva e prazerosa, percepção dos sinais de fome e saciedade, exames bioquímicos, além da avaliação da composição corporal.

Sendo bem sincero, a referência de peso por altura é mais utilizada para crianças para julgar o desenvolvimento do crescimento e riscos de saúde, como obesidade infantil. O mais importante para você é o SEU bem-estar com o SEU próprio corpo. Existem sim parâmetros focados na saúde, como medidas antropométricas que fazem parte da análise de composição corporal. Afinal, 65 kg representam o quê? Quanto desse peso é massa óssea, massa magra ou gordura? Além disso, exames laboratoriais fornecem mais parâmetros importantes com taxas no sangue do que apenas seu peso para sua altura.

agora em 2025 saiu a nova forma de diagnosticar obesidade e magreza, ambos já não devem usar a as medidas de peso por altura, mas sim a composição corporal e relação de cintura quadril para diagnósticos de relação de corpo.

Olá! Seu peso está dentro de uma faixa considerada saudável para sua altura, sim. Mas vale lembrar que saúde vai muito além do número na balança, composição corporal, hábitos alimentares e bem-estar também são importantes.
Se quiser uma avaliação mais completa e um plano alimentar personalizado, fico à disposição para te ajudar!

Busque atendimento nutricional adequado e tratado com individualidade. Estou disponível para agendamento de consulta.

Prezado,

O peso ideal é um conceito descartável. O peso em si não é sequer um parâmetro de saúde muito rico, pouco nos dá de informação.

O mais importante em seu questionamento é entender sua motivação. O que há por trás desta pergunta?

O que lhe incomoda? Qual é o peso que está carregando?

Sugiro uma terapia de suporte psiconutricional para que entenda todos estes pontos e atinja sua saúde (corpo-mente).

Espero ter podido ajudar
Abraço
Dra Dea

Considerando o seu peso e altura você tem um IMC normal. Mas seria o ideal uma avaliação onde seja possível conferir a sua composição corporal, para conferir a proporção entre gordura e tecido magro no seu corpo. Um nutricionista pode fazer essa avalição para você