Porque visualmente mim vejo magra e na balança o peso só aumenta?
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Porque visualmente mim vejo magra e na balança o peso só aumenta?
Bom dia!
O processo de imagem corporal ele é muito complexo e tem muitas variáveis. Muitas vezes a falta de percepção da imagem corporal, pode dificultar o processo de manutenção de saúde e do peso.
Atualmente temos várias técnicas e propostas para reabilitação e aumentar a percepção da imagem corporal
Estou a disposição para conversarmos!
Boa Sorte! Abs, Dra Ana Priscila
O processo de imagem corporal ele é muito complexo e tem muitas variáveis. Muitas vezes a falta de percepção da imagem corporal, pode dificultar o processo de manutenção de saúde e do peso.
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Bom neste caso você apresenta dificuldade de encarar a sua real realidade.Acho interessante buscar ajuda de um psicologo e uma nutricionista.Me coloco a disposição.
Boa tarde! É importante lembrarmos que a balança apresenta apenas um número, não levando em conta a sua composição corporal! Você pode estar perdendo músculo e ganhando gordura, caso esteja sedentária e com uma dieta irregular, e o peso se apresentará o mesmo. Assim como pode ocorrer o contrário, ganhando musculos e perdendo gordura! Tudo depende da alimentação e exercícios! Acho importante o acompanhamento de uma nutricionista da tua confiança!
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