Qual a diferença entre hiperfoco e obsessão no Transtorno Obsessivo-Compulsivo (TOC) ?

O hiperfoco é uma concentração intensa em uma atividade ou pensamento, geralmente acompanhada de prazer ou interesse. Já a obsessão no TOC envolve pensamentos intrusivos, repetitivos e angustiantes, dos quais a pessoa tenta se livrar. Enquanto o hiperfoco pode ser produtivo, a obsessão causa sofrimento e perda de controle.

A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) ajuda a diferenciar esses padrões e a reduzir o impacto das obsessões no dia a dia. Procure um psicólogo especializado para orientação adequada.

No TOC, obsessão são pensamentos intrusivos, repetitivos e angustiantes que a pessoa não quer ter e tenta controlar. Já o hiperfoco é uma concentração intensa e voluntária em algo que desperta interesse ou prazer. Enquanto o hiperfoco pode ser produtivo, a obsessão causa sofrimento, ansiedade e comportamentos compulsivos para aliviar o desconforto.

O hiperfoco é um estado de atenção intensa voltado a algo que gera interesse ou prazer. Apesar da grande concentração, a pessoa costuma conseguir interromper a atividade e não há sofrimento significativo envolvido.

Já a obsessão no Transtorno Obsessivo-Compulsivo (TOC) envolve pensamentos, imagens ou impulsos intrusivos e indesejados, que surgem contra a vontade da pessoa e provocam ansiedade, medo ou culpa. Esses pensamentos não são mantidos por interesse, mas por ameaça percebida e, frequentemente, levam a tentativas de neutralização (compulsões ou rituais mentais).

Diferença central:

Hiperfoco → interesse e engajamento

Obsessão no TOC → medo, sofrimento e necessidade de alívio da ansiedade

Se houver sofrimento, perda de controle e impacto no funcionamento, é importante buscar avaliação profissional. A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é tratamento de primeira linha para o TOC.