Qual a relação entre o hiperfoco e o medo de abandono no Transtorno de Personalidade Borderline (TPB

Oi, tudo bem? A sua pergunta toca em um ponto muito profundo do Transtorno de Personalidade Borderline (TPB). O hiperfoco e o medo de abandono estão mais conectados do que parece — quase como duas faces de uma mesma busca por segurança emocional.

Quando alguém com TPB se hiperfocaliza em uma pessoa, geralmente não é apenas admiração ou interesse intenso. É como se o cérebro dissesse: “se eu mantiver minha atenção totalmente nessa relação, talvez eu consiga garantir que ela não vá embora”. O hiperfoco, nesse caso, funciona como uma tentativa inconsciente de controle diante da sensação constante de instabilidade afetiva. Ele surge como uma forma de acalmar o medo de perder o vínculo e, por alguns instantes, dá uma falsa impressão de segurança.

Do ponto de vista emocional, essa ligação nasce de um sistema de apego muito sensível à rejeição. O medo de abandono ativa regiões do cérebro relacionadas à dor física — sim, o cérebro interpreta rejeição quase como uma ferida real. Para reduzir essa dor, a mente tende a se prender intensamente à pessoa que representa afeto ou estabilidade. Mas isso pode se tornar um ciclo: quanto mais medo de perder, mais foco; e quanto mais foco, maior a ansiedade quando o outro se afasta um pouco.

Você já percebeu se esse hiperfoco aparece mais forte quando alguém se distancia? Ou se ele vem acompanhado de pensamentos como “preciso estar por perto para não ser esquecido(a)”? Essas pistas costumam revelar a função emocional do comportamento. Entender isso, em terapia, é um passo importante para aprender a construir vínculos com menos medo e mais presença.

Caso queira compreender melhor como regular essas emoções e fortalecer o senso interno de segurança, estou à disposição.

A relação entre o hiperfoco e o medo de abandono no Transtorno de Personalidade Borderline (TPB) é profunda e complexa.
O hiperfoco, nesses casos, costuma se manifestar como uma fixação emocional intensa em uma pessoa, geralmente alguém que desperta sensação de segurança, validação ou pertencimento. Para quem vive com TPB, essa conexão pode representar muito mais do que um simples vínculo — ela pode ser percebida como uma âncora emocional, um refúgio contra o medo visceral de ser rejeitado ou abandonado.
No entanto, essa intensidade afetiva acaba gerando um ciclo de idealização e desilusão. A pessoa com TPB tende a hiperfocar nos gestos, palavras e respostas do outro, interpretando qualquer sinal de distância como um risco de abandono. Esse estado de alerta constante é exaustivo e alimenta tanto a ansiedade quanto as reações impulsivas de apego ou afastamento.
Em essência, o hiperfoco funciona como uma tentativa inconsciente de controlar a dor do abandono antes que ela aconteça — uma forma de tentar garantir o amor, a presença e a estabilidade que a mente teme perder a qualquer momento.
Trabalhar essas dinâmicas exige acolhimento e compreensão profunda das feridas emocionais que as sustentam. A psicoterapia é o espaço ideal para desenvolver autoconsciência, regulação emocional e segurança interna, permitindo que os vínculos se tornem mais leves e saudáveis.
Se você se identifica com essa descrição, buscar terapia pode ser um passo transformador para compreender suas emoções e construir relações mais seguras e equilibradas.