Sou muito ansiosa e fico nervosa com qualquer coisa que não dê certo Sofro insônia desde menina

Claro, pode sim! Acho que seria interessante investigar os motivos dessa insônia, já que pelo seu relato ela parece estar associada a ansiedade. A terapia poderia ser um espaço para poder falar sobre isso...

Olá! A terapia pode melhorar em muito sua qualidade de vida. Busque por ajuda, valerá a pena!

A ajuda da terapia dependerá da sua contrapartida em dois quesitos: o primeiro e mais importante e é você levá-la com paciência e esperar até que você sinta estar dando certo; o segundo é o seu próprio empenho no trabalho terapêutico.

A terapia é um processo de autoconhecimento, ela pode sim te ajudar a indentificar os possíveis motivos pela qual você fica ansiosa.

Olá! A terapia pode trazer benefícios sim para os sintomas físicos citados por você. O remédio é muitas vezes um aliado importante no tratamento, já a terapia pode ser a ferramenta que trará palavras pra essas angustias, podendo ofertar um caminho de compreensão sobre o que seria essa ansiedade e esse nervosismo, de onde eles vêm e qual a função destes/relação com sua trajetória de vida. É um trabalho de aprofundamento e elaboração das suas questões, angustias e história, e da compreensão dos efeitos disto no seu corpo físico. Um abraço!

Olá. Sim, a terapia pode ser um aliado excelente para melhor compreender aspectos ainda desconhecidos que podem estar relacionados com a insônia e esse "ficar nervosa com qualquer coisa que não dê certo". A partir de um processo psicoterapêutico, é possível olhar de um outro modo para o que produz sofrimentos, podendo, então, elaborar novos modos de lidar com o desconforto e o mal-estar. Você não precisa passar por isso sozinha. Esperto ter auxiliado. Estou à disposição.

Bom dia, com toda a certeza pode te ajudar. Como você indicou, a ansiedade lhe acompanha desde pequena, neste sentido, parece que existem coisas que mexem contigo desde terna idade... Talvez você tenha muita coisa guardada dentro de você e que se manifesta como sintoma (ansiedade e insânia).

Espero que tenha ajudado. Grande abraço.

Sim, a terapia pode ajudá-la a compreender os motivos da ansiedade citada, e a elaborar uma forma para melhor lidar com ela, o que pode auxiliar nos sintomas relatados, como a insônia.

Com certeza a terapia poderá ajudar, promover o autoconhecimento e identificar o processo da qual inicia o processo de ansiedade. Forte abraço!

Que tal falar sobre os seus medos?
Ou falar sobre o que você acha que não pode mais fazer?

Pode sim, o tratamento para insônia é mais eficaz quando combinado com terapia. Parece que precisa tratar a ansiedade que vem trazendo problemas desde a infância, a psicanálise pode ajudar a encontrar as origens dos problemas e a ressignificar esse nervoso que tanto incomoda você.

A análise sempre pode ajudar, sempre digo que todas as pessoas deveriam passar por esse processo em algum momento da vida. O espaço preparado para você ser escutada de forma acolhedora e imparcial, já faz com que você mesma "se escute" e possa aliviar algumas das suas angústias. Procure sim um analista.

Certamente irá te auxiliar.
Fico feliz que esteja cogitando esse autocuidado.
Se ainda estiver com dúvida sobre o processo faça um mês de terapia e veja como funciona, se perceber que algo está mudando em você, valerá a pena o investimento em sua saúde.

Claro que pode! Atuo há 16 anos como psicóloga no SUS, e já auxiliei muitas pessoas a melhorarem o seu sono...

Com toda certeza, sim. Não só pela escuta abalizada oferecida por um bom psicanalista (inclusive Online, na vigência do Distanciamento social) que trabalhará sobre as causas da 'ansiedade' e insônia, e não sobre seus sintomas, bem como poderá auxiliar na retirada gradual do Clonazepan (Rivotril, que causa séria dependência química), indutores de sono e na redução da posologia de antidepressivos. Boa sorte!

Prezada, boa noite. A pergunta que me atravessa diante da questão apresentada parece ser algo desta ordem: Existe um alto grau de exigência e expectativa perante "coisas que não dão certo?". Me parece cabível o fato de que não detemos o controle, embora possamos ter uma concepção contrária a isso. Talvez essa tônica seja proveniente de frustrações decorrentes daquilo que ainda não conseguimos alcançar. Nesse ponto, penso ser este um rico material para um setting analítico. De fato, nem tudo que desejamos é possível alcançar de uma forma imediata, mas é prudente pensar que somos e estamos atravessados por esses desejos. Fato iminentemente humano e que nos permite ir em direção a. Para além dessas questões, acredito ser pertinente pensarmos que os sintomas (insônia e aceleração) relatados estão correntemente presentes, submergidos e arraigado, sobretudo, na sociedade pôs moderna. Talvez tenhamos medo das nossas produções, talvez tenhamos medo dos nossos sonhos, talvez tenhamos medo de encarar nossos fantasmas internos, talvez tenhamos medo de nos vulnerabilizaram diante dessa condução a um estado que não se tem domínio. Esse é um evento curioso, especialmente, por revelar aspectos profundos e incrustados socialmente mas que nos atravessam e nos marcam.

Olá, vc sabia que a maioria dos casos tem um resultado melhor quando é associado medicamento e terapia? Você já fez ou gostaria de fazer análise? Através da análise psicanalítica, você é ouvida e a partir desta escuta o analista te direciona para melhora das suas angústias, medos, etc. Caso esteja aberta para conhecer a psicanálise, estou a sua disposição para uma conversa sem compromisso.

Talvez possa tentar fazer análise, para entender melhor essa sua questão com o sono e com o "que não dá certo". Será que você já investigou isso? Um abraço

Nem tudo na vida dá sempre certo. É preciso saber enfrentar as frustrações. Isso a gente aprende na infância e ao longo da vida. Talvez você seja demasiadamente perfeccionista e não admite erros ou coisas que não são perfeitas. Esta atitude também é aprendida na infância, quando os tutores exigem demasiado das crianças, ou são extremamente críticos. E acabamos por adotar, para nós, as mesmas atitudes severas. Acho que você deveria procurar um tratamento psicológico o mais breve possível. Os remédios ajudam às vezes, mas a psicoterapia ajuda você a refletir sobre seu modo de ser e superar aqueles que estão trazendo sofrimento de uma forma definitiva.

Olá!! Identificar e reconhecer as suas dificuldades é o primeiro passo para uma possibilidade de mudança e pedir ajuda é tão importante quanto...
O fato de a senhora fazer uso de medicações psicotrópicas já justifica a necessidade de uma psicoterapia, como duas frentes de cuidado que caminham juntas...
É importante abordar estas inseguranças, dificuldades com expectativas e frustrações e pessimismo. A partir da escuta do profissional será possível cuidar destas questões que são fonte de sofrimento e quem sabe identificar suas possíveis causas. Um abraço

Olá! Sim! A psicanálise pode te ajudar a identificar as causas dos seus sintomas e também a ter melhores condições para entender suas questões emocionais como, por exemplo, como você lida com o que te causa frustração. Abraço!

Saúde e paz,

a terapia pode te auxiliar muitíssimo a compreender as razões para que seu sono seja historicamente tão instável. Ademais, pode descortinar os motivos para a ansiedade diante do erro ou de algo que não é feito com tanta correção. Neuróticos obsessivos podem ficar ansiosos em face à possibilidade de não controlarem o resultado de suas ações. Não estou afirmando que você sofra de neurose obsessiva - também conhecida pelos psiquiatras do século XIX como "loucura da dúvida" ou "patologia da inteligência". Sem ter sido minha analisante qualquer asserção mais peremptória é temerária. De qualquer maneira, havendo transferência, um profissional gabaritado pode ajudá-la a lidar com seus sintomas. Pode ainda minimizar o uso de calmantes e medicamentos correlatos. Faça análise. É importante cuidar de sua saúde emocional. Boa sorte!

A ansiedade e a insônia são condições comuns que podem afetar pessoas de todas as idades. A ansiedade pode ser desencadeada por uma variedade de fatores, incluindo estresse, problemas de saúde, mudanças na vida e problemas emocionais. A insônia pode ser causada por problemas de saúde, estresse, mudanças na vida e alterações nos hábitos de sono.

A terapia pode ser uma ferramenta eficaz para lidar com a ansiedade e a insônia. Existem vários tipos de terapias, como a terapia cognitivo-comportamental (TCC) e a terapia de exposição, que são específicas para tratar ansiedade e insônia. A TCC é uma abordagem que ajuda as pessoas a identificar e mudar os pensamentos e comportamentos negativos que podem estar contribuindo para a ansiedade. A terapia de exposição é uma forma de terapia que ajuda as pessoas a lidar com as coisas que elas têm medo ou evitam.

É importante conversar com seu médico ou com um psicólogo para saber qual tipo de terapia é mais adequada para você. É possível que você precise de ajustes na medicação que está tomando.

É importante lembrar que tratar a ansiedade e a insônia pode levar tempo e paciência. É importante ser consistente e seguir as recomendações do seu médico ou terapeuta para obter os melhores resultados.

Em relação à medicação, observe qual foi a prescrição do psiquiatra para o seu caso. Se já tem muito tempo, refaça a consulta.

A ansiedade e a insônia são desafios comuns que muitas pessoas enfrentam em diferentes estágios da vida. É encorajador que você esteja considerando a terapia como uma opção para lidar com essas questões. A terapia pode ser um recurso valioso para ajudá-la a desenvolver estratégias de enfrentamento e melhorar sua qualidade de vida. A terapia cognitivo-comportamental (TCC) é frequentemente recomendada para tratar a ansiedade e a insônia, pois se concentra em identificar e modificar padrões de pensamento e comportamento que contribuem para esses problemas. Um terapeuta treinado pode trabalhar com você para desenvolver habilidades de enfrentamento e promover um sono mais repousante. Além da terapia, é importante que você continue consultando seu médico para revisar sua medicação, como o Rivotril e o Escitalopram, e garantir que ela esteja adequada às suas necessidades. E adotar hábitos de estilo de vida saudáveis, como manter uma rotina de sono consistente e praticar técnicas de relaxamento, pode ser benéfico. Independentemente da idade, a ansiedade e a insônia podem ser desafiadoras, mas são questões que podem ser gerenciadas com o apoio adequado. Estou aqui para fornecer orientação e apoio ao longo desse processo, se você decidir buscar terapia ou tiver mais perguntas. Lembre-se de que é um caminho gradual, e você está tomando passos importantes em direção ao seu bem-estar emocional.