Sou vegetariano e tenho conpulsão por carboidratos e como pouca proteina. Como a nutrologia poderia

Olá,
tudo bem? Primeiramente prazer em conhecer você, é uma grande satisfação te ter por aqui!

Voce sabia que existe proteina vegana em forma de suplemento, e muito palatavel? Sim, existe proteina da ervinha, proteina do arroz, etc.

Quando a compulsao alimentar, existe tratamento especifico para tal.

Sugiro não fazer nada por conta própria e buscar ajuda especializada de um endocrinologista para te auxiliar com medicamento/doses específicas para o caso.

Espero ter ajudado, fico a disposição!

Atenciosamente,
Dr. André Mahmoud

Querido paciente,
A alimentação vegetariana ou vegana não deve limitar você a comer apenas um tipo de fonte alimentar.
Precisamos entender como desencadeia sua compulsão, como ela está prejudicando sua vida e etc.
A Nutrologia pode lhe ajudar através de testes genéticos (avaliação da compulsão, doenças predispostas, gene do guerreiro etc), avaliação da sua microbiota intestinal, testes de metabolomica, além de reposições vitamínicas e tratamentos hormonais.
Conte comigo,
Dra Izabela Medeiros CRMSP 201353

a pouca ingesta de proteínas leva a um aumento da compulsão por carboidrato, ideal seria fazer um plano alimentar que coloque mais proteínas, na quantidade que você precisa, considerando seu peso e suas atividades, e que sejam do seu agrado. Considerando, até, suplementos proteicos caso necessário.

A nutrologia pode ser uma aliada muito eficaz no seu caso, justamente porque une o conhecimento médico ao planejamento alimentar individualizado.

Como você é vegetariano, apresenta compulsão por carboidratos e ingere pouca proteína, o nutrólogo pode ajudar de várias formas:

Avaliação metabólica completa: investigar deficiências de ferro, vitamina B12, vitamina D, zinco e outros nutrientes que são comuns em dietas vegetarianas mal ajustadas e que podem piorar fadiga, disposição e até favorecer compulsões alimentares.

Estratégias contra a compulsão por carboidratos: organizar um plano alimentar que mantenha glicemia estável, com combinações de fibras, gorduras boas e proteínas vegetais que reduzem os picos de fome e vontade de doces.

Ajuste da ingestão proteica: indicar opções ricas em proteínas vegetais (leguminosas, quinoa, chia, ervilha, soja, grão-de-bico, lentilha) e, se necessário, suplementação adequada e segura para garantir hipertrofia, preservação de massa magra e controle do apetite.

Personalização: estruturar o plano de acordo com seus horários, rotina, preferências alimentares e objetivos, tornando o processo sustentável.

Monitoramento clínico e laboratorial: acompanhar com exames e consultas para garantir que o tratamento esteja corrigindo carências sem excesso de calorias.

Esse acompanhamento permite transformar sua alimentação em uma ferramenta de equilíbrio metabólico, controle do peso, redução da compulsão e melhora da saúde a longo prazo.

Agende uma consulta online comigo para que eu possa avaliar seu caso em detalhe e montar um plano nutricional e de suplementação personalizado, seguro e alinhado às suas necessidades e estilo de vida.