Sustagem deve ser tomado antes ou depois dos treinos

Olá prezado (a). O melhor horário para tomar qualquer suplemento, seja ele Sustagen, Nutren ou Whey Protein, vai depender dos seus objetivos, se for aumento de peso, hipertrofia, emagrecimento, pré ou pós treino, qual tipo de t rei o físico você realiza e quantas vezes por semana, e até mesmo como está sua dieta! Ou seja, vários fatores interferem nos resultados. Por isso todo e qualquer suplemento deve ser prescrito e orientado por um Nutricionista, pois assim o uso será presto sem riscos e resultados eficientes. Me coloco a disposição para mais esclarecimentos ou mesmo para marcação de consulta. Boa sorte e sucesso!

Como a colega respondeu, é necessário avaliar pois talvez até esse suplemento não seja compatível com o seu objetivo! Primeiramente é necessário avaliar a sua ingestão alimentar e assim prescrever o suplemento especifico para a sua necessidade, se houver! Independente do seu objetivo, seja ele hipertrofia, emagrecimento, definição muscular... é importante ter uma avaliação e acompanhamento profissional! Espero que você tenha bons resultados!!

Ola, tudo bem?
Sustagem não é o melhor suplemento para pré ou pós treino. É muito importante que você faça uma consulta com um nutricionista para receber um plano alimentar personalizado. Assim, vamos considerar se realmente é necessário uma suplementação e qual o melhor tipo para você de acordo com o cálculo calórico e rastreamento metabólico.
Na minha consulta, avaliaremos seu padrão alimentar, rotina, objetivos e metas, como também, faremos uma rastreamento metabólico para identificar sinais e sintomas que possam estar relacionadas com deficiências de vitaminas e minerais. E com isso, montaremos um plano alimentar para você alcançar seu objetivo e entraremos com suplementações personalizadas para você! Abraços

Olá! Esse suplemento pode não ser o mais indicado para seu objetivo devido o teor de açúcares e percentual de carboidratos, mas para melhor orientação é necessário uma avaliação em consulta para chegarmos em uma melhor solução para seu objetivo. Conte comigo!

Olá ! Para saber qual o melhor suplemento pré e pós treino indicado para você, procure um nutricionista para te auxiliar com um plano individualizado e Suplementação adequada ao seu objetivo.

Olá!
O sustagen é considerado como um suplemento calórico, o mesmo pode ser tomado em qualquer horário do dia. Veja qual o melhor horário para ingeri-lo se encaixe na sua rotina.

Procure um atendimento nutricional adequado. Me encontro disponível para atendimento. Favor chamar no chat.

Olá, tudo bem ? É importante o consumo de proteínas após a realização de exercícios físicos de resistência. Mas é necessário verificar se o uso de suplementos é recomendado.
A depender do horário do treino é possível realizar uma refeição, por exemplo, e atingir bom aporte de proteínas.
Se desejar um Planejamento Alimentar para te orientar melhor para a prática de exercícios físicos, agende uma consulta.

Depende, está vago a pergunta pois depende de outros fatores a serem verificados antes
Se consulte com um nutricionista para te orientar melhor

Depende do objetivo.
Se for para ganho de peso ou complemento calórico, pode ser usado tanto antes quanto depois do treino.
Após o treino costuma ser interessante para recuperação, mas tudo depende da sua rotina alimentar ao longo do dia.
O mais importante é o contexto geral da alimentação.
Se quiser, posso ajustar isso de forma estratégica para o seu objetivo, me chama no WhatsApp que está no meu perfil, estou disponível para te ajudar.