Tenho 43 anos e nunca malhei e possível ganhar massa magra malhando com essa idade
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Tenho 43 anos e nunca malhei e possível ganhar massa magra malhando com essa idade?
Sim. Absolutamente. O progresso é um pouco mais lento, principalmente devido às mudanças hormonais, entre outras características individuais. Nada do que um acompanhamento de excelência não resolva.
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Sim, é possível. Tudo depende de como estará sua alimentação, rotina de treino e descanso. Esses três fatores serão fundamental.
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