Tenho refluxo, posso comer tapioca com côco? Posso comer alimentos a base de leite de côco?

10 respostas
Tenho refluxo, posso comer tapioca com côco? Posso comer alimentos a base de leite de côco?
Pode sim, o importante é comer em pouca quantidade.

Tire todas as dúvidas durante a consulta online

Se precisar de aconselhamento de um especialista, marque uma consulta online. Você terá todas as respostas sem sair de casa.

Mostrar especialistas Como funciona?
Sim, pode consumir tapioca com coco e alimentos à base de leite de coco, desde que com alguns cuidados importantes, especialmente por você ter refluxo.

Evite coco muito seco e altas quantidades. Dê preferência ao coco fresco ou coco ralado natural sem açúcar.
Sim, pode comer tapioca com coco e alimentos com leite de coco, desde que não exagere na quantidade e observe sua tolerância individual.
Pode sim, desde que seja bem tolerado por você.
A tapioca costuma ser bem aceita por quem tem refluxo, mas o coco e o leite de coco são mais gordurosos e, em algumas pessoas, podem piorar os sintomas.
A orientação é testar em pequenas quantidades e observar como seu corpo reage. Se houver piora do refluxo, vale reduzir ou evitar.
Cada organismo responde de forma diferente, por isso a individualização é importante.
A tapioca em si é segura, mas o coco é rico em gordura saturada. Muita gordura retarda a digestão e relaxa o esfíncter do esôfago, facilitando a subida do ácido. Use o coco ralado apenas como um "toque" e evite recheios pesados.
 Isabella Gaia
Nutricionista
Florianópolis
Boa noite, quem tem refluxo pode consumir tapioca com coco e alimentos à base de leite de coco, desde que com moderação. O cuidado principal é com a gordura do coco, que em excesso pode piorar os sintomas. Prefira pequenas quantidades, evite à noite e observe como o corpo reage.
Quanto a tapioca com coco Sim, pode comer.
Use uma porção moderada com pouco coco ralado, evite muita gordura no recheio, e não coma muito tarde da noite. Alimentos com leite de coco, pode consumir, mas em quantidade moderada e em refeições não muito pesadas. Evite comer e deitar logo depois.
O importante é não exagerar na gordura e no volume da refeição, refluxo piora mais com refeições pesadas do que com o coco em si.
 Thaíse Paim
Nutricionista
Porto Alegre
Pode sim, ambos alimentos não são descritos como causadores de refluxo.
Dra. Paula Bolbinski
Nutricionista
Belo Horizonte
Quem tem refluxo pode comer tapioca com coco ou usar leite de coco, sim. A tapioca é leve, mas o coco é mais gorduroso. Em pequena quantidade costuma ir bem, mas em excesso pode piorar o refluxo, porque a gordura deixa a digestão mais lenta. O segredo é moderação, preparo simples e não deitar logo após comer.
São fontes de gordura, e a gordura em excesso pode retardar o esvaziamento do estômago, favorecendo o refluxo.
Ou seja:
não é proibido, mas a quantidade e a forma de preparo fazem toda a diferença.
Prefira tapioca com:
Frango desfiado
Banana com canela
Coco em pouca quantidade
Leite de coco diluído em receitas
E evite combinar com muitas fontes de gordura no mesmo preparo.
 Maria Fernanda Neves
Nutricionista
Rio de Janeiro
Olá, pode sim.
O leite de coco geralmente não causa refluxo e pode, inclusive, ajudar a aliviar os sintomas da gastrite e azia devido ao seu perfil nutricional. No entanto, por ser rico em gorduras, seu consumo deve ser moderado, pois alimentos gordurosos podem relaxar o esfíncter esofágico inferior, o que em alguns casos agrava o refluxo.
Alternativas para variar no seu dia-a-dia: leites vegetais como amêndoas, castanha.

Não conseguiu encontrar a resposta que procurava? Faça outra pergunta!

  • A sua pergunta será publicada de forma anônima.
  • Faça uma pergunta de saúde clara, objetiva seja breve.
  • A pergunta será enviada para todos os especialistas que utilizam este site e não para um profissional de saúde específico.
  • Este serviço não substitui uma consulta com um profissional de saúde. Se tiver algum problema ou urgência, dirija-se ao seu médico/especialista ou provedor de saúde da sua região.
  • Não são permitidas perguntas sobre casos específicos, nem pedidos de segunda opinião.
  • Por uma questão de saúde, quantidades e doses de medicamentos não serão publicadas.

Este valor é muito curto. Deveria ter __LIMIT__ caracteres ou mais.


Escolha a especialidade dos profissionais que podem responder sua dúvida
Iremos utilizá-lo para o notificar sobre a resposta, que não será publicada online.
Todos os conteúdos publicados no doctoralia.com.br, principalmente perguntas e respostas na área da medicina, têm caráter meramente informativo e não devem ser, em nenhuma circunstância, considerados como substitutos de aconselhamento médico.