Cada paciente é único, seria interessante você agendar uma consulta para elaboração de um plano alimentar focado em sua individualidade, contudo procure consumir alimentos de baixo índice glicêmico,…
Alimentos podem ser ricos em fibras solúveis, insolúveis ou ambas. Dependendo do caso, pode-se necessitar de um tipo ou de outro de fibra para sanar determinados problemas de saúde.
Alimentos…
É possível. É uma questão bastante individual, cada um leva um tempo pra começar a produzir corpos cetônicos, e tem o seu próprio limite, reservas de glicogênio também.
Probióticos são produtos alimentares que contém microorganismos vivos e são importantes para regulação da flora intestinal. Alguns alimentos ricos em probióticos: leite fermentado (iogurtes),…
Isso eh muito relativo e depende de pessoa para pessoa. Na nutrição tudo depende e ninguém eh igual a ninguém, então precisamos fazer um cálculo individualizado, respeitando % de gordura e interesses…
Sim, muitos gases e se sentir estufada ao longo do dia tem a ver com a alimentação. Você precisa primeiro se consultar com um médico para depois marcar consulta com uma nutricionista. Através…
Os alimentos com alto índice glicêmico são os carboidratos simples, ou seja, as farinhas ,massas refinadas doces, açúcares , refrigerantes é sucos de caixinhas assim como algumas frutas. O mais…
