Prof. Tatiana de Carvalho de Nardi

Psicóloga · Mais

Belém do Pará 4 endereços

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SOBRE MIM:

Eu sou psicóloga desde 2004 formada pa UFRGS. Tenho mestrado e doutorado em Psicologia Cognitiva pela PUCRS.
Pauto meu trabalho pelas práticas baseadas em evidências, tendo especialização em Terapia Cognitivo-Comportamental e formação em Terapia focada na Compaixão. Atuo há 20 anos em consultório sempre conciliando com a pesquisa científica. fui professora universitária na Universidade Católica Dom Bosco - MS.
mais Sobre mim

Abordagem terapêutica

Terapia do sono

Experiência em:

  • Depressão
  • Transtornos de ansiedade
  • Transtorno bipolar

Pacientes que trato

Adultos

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Presencial Ver locais (4)
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  • Consulta Psicologia

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  • Consulta de psicologia online

    R$ 245

  • Entrevista inicial

    A partir de R$ 95

Artigos

Excesso de insegurança

Insegurança excessiva é o medo de errar, autocrítica constante e dificuldade de se posicionar. Vamos trabalhar para entender esses sentimentos e quais pensamentos e comportamentos os mantêm. Pela Terapia Cognitivo-Comportamental, vamos identificar distorções cognitivas, como a necessidade de aprovação ou a comparação constante, e promover pensamentos mais funcionais. Pela Terapia Focada na Compaixão, vamos desenvolver um olhar mais compassivo consigo mesmo, fortalecendo a autoconfiança sem depender apenas da validação externa. Com práticas de regulação emocional e exercícios graduais de enfrentamento, você poderá agir com mais segurança, clareza e equilíbrio em diferentes situações.


Transtorno Obsesivo Compulsivo (TOC)

O TOC envolve pensamentos intrusivos que geram ansiedade e comportamentos repetitivos para aliviá-la. O tratamento padrão ouro é Exposição e Prevenção de Resposta (EPR), que consiste em se expor, de forma gradual e segura, às situações que provocam ansiedade, evitando realizar o ritual. Isso ajuda o cérebro a aprender que a ansiedade diminui sem a compulsão. Pela Terapia Focada na Compaixão, vamos cultivar um olhar cuidadoso para si mesmo durante esse processo, reduzindo autocrítica e vergonha, e fortalecendo sua capacidade de enfrentar o desconforto. Unindo EPR e práticas compassivas, você poderá lidar com os gatilhos do TOC com mais coragem, equilíbrio emocional e autonomia.


Privação Do Sono

A privação de sono afeta o corpo e a mente, gerando irritabilidade, dificuldade de concentração e sensibilidade emocional. Vamos trabalhar para compreender como seus pensamentos e hábitos influenciam o sono. Pela Terapia Focada na Compaixão, vamos desenvolver um olhar mais cuidadoso consigo mesmo, reduzindo a autocrítica e promovendo práticas de autocompaixão. Pela Terapia Cognitivo-Comportamental, vamos identificar e modificar padrões de pensamento e comportamento que atrapalham o sono, como preocupações noturnas ou hábitos ruins. Com estratégias de higiene do sono, regulação emocional e passos graduais, você poderá recuperar seu equilíbrio físico e mental.


Dificuldade por mudança de país

A mudança de país pode gerar medo, ansiedade, tristeza e sensação de perda. Vamos trabalhar juntos para compreender essas emoções e os pensamentos que surgem, ajudando você a enxergar alternativas mais realistas e funcionais. Pela Terapia Focada na Compaixão, vamos cultivar um olhar cuidadoso consigo mesmo, validando as dificuldades e reduzindo a autocrítica. Pela Terapia Cognitivo-Comportamental, vamos identificar e reestruturar padrões de pensamento e comportamento que dificultam a adaptação. Com práticas de regulação emocional, planejamento e passos graduais, você poderá enfrentar esse processo com mais equilíbrio, segurança e conexão com seus valores.

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Planos de saúde aceitos

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  • Bradesco Saúde
  • Amil
  • Porto Seguro

23 opiniões

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  • H

    Me sinto muito acolhida nas consultas com a Dra. Tatiana.

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    Prof. Tatiana de Carvalho de Nardi

    Querida! Muito obrigada! Sua opinião é muito importante para mim


  • D

    Excelente profissional, muito atenciosa e acolhedora!!!

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    Prof. Tatiana de Carvalho de Nardi

    obrigada pela sua opinião!


  • C

    Sempre atenciosa e com explicações técnicas e científicas

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    obrigada pelo seu retorno!


  • A

    A Dra. Tatiana é muito comprometida com o paciente e seu progresso. Sempre pontual, muito ética e com evolução garantida. Excelente profissional.

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    Prof. Tatiana de Carvalho de Nardi

    obrigada!


  • A Dra. Tatiana é bastante atenciosa e tem me ajudado a lidar com diversos desafios pessoais e emocionais. Sinto bastante diferença entre o ponto onde eu estava no início das consultas e agora. Ela é uma excelente psicóloga e atende com empatia e sem julgamentos.

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    Prof. Tatiana de Carvalho de Nardi

    Muito obrigada!


  • S

    Muit9 satisfeita com atendimento, excelente profissional

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    Prof. Tatiana de Carvalho de Nardi

    obrigada pela confiança


  • Empática e atenciosa. Foi minha professora na faculdade de psicologia.

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  • L

    Excelente profissional, atenciosa e paciente! Me trato há alguns anos e já tive ótimas evoluções!

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    Prof. Tatiana de Carvalho de Nardi

    obrigada pela confiança


  • V

    Muito bom o trabalho da psicóloga Tatiana De Nardi.

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    Prof. Tatiana de Carvalho de Nardi

    grata pela confiança


  • M

    Tatiana traz, além de uma clareza de conceitos da psicologia, muito respeito ao ser humano que a procura.
    A minha evolução é notória e tem uma conotação de beleza, superação e cuidado!

     • outro lugar Outro  • 

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Dúvidas respondidas

20 dúvidas de pacientes respondidas na Doctoralia

Como a atenção plena funciona para o Transtorno Obsessivo-Compulsivo (TOC) ?

“Quando a obsessão aparecer, não tente expulsá-la ou provar que ela não é real. Apenas perceba: ‘ok, um pensamento obsessivo chegou’. Respire fundo, sinta seus pés no chão e permita que a sensação esteja ali, sem correr para a compulsão. Lembre-se: pensamento não é comando. Com prática, você vai aprender a deixar esses pensamentos virem e irem, enquanto escolhe agir de acordo com o que é importante para você — não com o que a ansiedade manda.”

Prof. Tatiana de Carvalho de Nardi

Como posso praticar a atenção plena para o Transtorno Obsessivo-Compulsivo (TOC) ?

“Quando a obsessão aparecer, não tente expulsá-la ou provar que ela não é real. Apenas perceba: ‘ok, um pensamento obsessivo chegou’. Respire fundo, sinta seus pés no chão e permita que a sensação esteja ali, sem correr para a compulsão. Lembre-se: pensamento não é comando. Com prática, você vai aprender a deixar esses pensamentos virem e irem, enquanto escolhe agir de acordo com o que é importante para você — não com o que a ansiedade manda.”

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Perguntas frequentes