Ana Paula Gonçalves Donate, Psicólogo São Paulo

Ana Paula Gonçalves Donate

Psicólogo, Psicanalista mais

Número de registro: CRP 06/128160-SP
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Experiência

Sobre mim

Ana Paula é Psicóloga, Especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental atuando especificamente em casos de depressão, ansiedade, estresse e dependênc...

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Experiência em:

  • Depressão
  • Transtornos de Ansiedade
  • Psicologia Cognitiva
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Tratar condições médicas

  • Ataque de pânico
  • Dependência química
  • Dependência tecnológica
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Formação

  • Especialista em Terapia Cognitivo Comportamental, Centro de Terapia Cognitiva Veda, 2016
  • Psicóloga, Universidade Presbiteriana Mackenzie, 2015
  • Instrutora em Prevenção de Recaída Baseada em Mindfulness, Universidade Federal de São Paulo, 2018
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Português, Inglês

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Clínica de Psicologia e Terapia Cognitiva no Butantã



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Classificação geral
28 opiniões

  • Pontualidade
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  • Clínicas e hospitais
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J
Local: Telemedicina Telemedicina

Ana é uma excelente profissional, estamos juntas a quase 1 ano e estou totalmente satisfeita com todo atendimento prestado.


E
Paciente verificado
Consulta marcada na doctoralia.com.br Local: Telemedicina Telemedicina

Sempre consegue entender o momento que estou e consegue ajustar a consulta... Puxar quando precisa, suavidade quando necessário


P
Paciente verificado
Consulta marcada na doctoralia.com.br Local: outro lugar Outro

Muito atenciosa e passa uma ótima energia para o paciente. Conversa bem fluida, pontual e o material mandado pós consulta ajuda bastante. Dinâmica de consulta excelente.


H
Paciente verificado
Consulta marcada na doctoralia.com.br Local: Telemedicina Telemedicina

Sempre atenciosa as conversas, com boas perguntas para explorar as questões tratadas. Detalha bem os próximos passos da consulta e aborda os assuntos sem julgamentos.


P
Paciente verificado
Consulta marcada na doctoralia.com.br Local: Telemedicina Telemedicina

A Ana foi muito atenciosa para explicar como funciona o tratamento/metodologia

Além disso, achei que a comunicação fluiu muito bem para mapearmos juntas as principais temáticas a serem tratadas


D
Local: Atendimento Online Outro

Ana é muito atenciosa e o tempo passou muito rápido. Ela inspira confiança e eu me senti completamente a vontade em falar os problemas que eu estou enfrentando.


T
Local: Clínica de Psicologia e Terapia Cognitiva no Butantã

Ótima profissional. Comprometida com a evolução do paciente, domina o assunto, empática. Passa segurança para falarmos sobre quaisquer assuntos mesmo os mais delicados. :)


T
Paciente verificado
Local: Clínica de Psicologia e Terapia Cognitiva no Butantã

Ana é muito atenciosa e bem capacitada. Me ajudou bastante no reconhecimento e tratamento de questões que levei a ela.


B
Local: Clínica de Psicologia e Terapia Cognitiva no Butantã

A Dra. Ana Paula me orientou em um momento muito crítico da minha vida profissional e particular.
Desde que começamos nossas seções, houve uma profunda melhora nos meus resultados no trabalho e no relacionamento com meus colegas de profissão.
Os problemas vivenciados no dia a dia fora do ambiente de corporativo, hoje são superados sem sofrimentos, graças às assertivas orientações que são passadas durante as seções.

Pontos Negativos: Nenhum.


R
Local: Clínica de Psicologia e Terapia Cognitiva no Butantã

Ana Paula é experiente, tem método humano e aderente à minha personalidade, traz boas ferramentas, sua conduta é flexível de acordo com minhas crenças e resistência, ajuda de forma significativa a desenvolver autonomia na solução de problemas. Construímos relação paciente-terapeuta de forma sólida.


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Dúvidas respondidas

154 dúvidas de pacientes respondidas na Doctoralia

Pergunta sobre Insônia

Meu médico prescreveu Daforin para ajudar na insônia ele realmente ajuda a combater a insônia? Grata

Boa noite,
Conforme os médicos falaram, esse medicamento não funciona como sedativo, mas seus efeitos colaboram oara a melhora do sono. No entanto, o tratamento para insônia não precisa ser somente medicamentoso e existem inúmeras estratégias: meditação, terapia cognitiva, higiene do sono.

Ana Paula Gonçalves Donate

Pergunta sobre Violência sexual

Fui vítima de abuso sexual na infância, e gostaria de saber informações sobre quais tratamentos devo procurar. Grata

Olá,
A primeira pergunta é: como isso impacta sua vida hoje? Isso deverá direcionar sua escolha para tratamento. Talvez o abuso sexual não tenha impacto direto na sua vida, mas basicamente para escolher um profissional psicólogo o indicado é você ler sobre a formação do psicólogo, verificar se é importante pra você que seja uma pessoa mais velha ou de algum gênero específico (lembrando que isso não determina a competência de nenhum profissional) e marcar uma consulta! Eu recomendaria você buscar a terapia cognitivo-comportamental, pois você poderá te ajudar muito! :)

Ana Paula Gonçalves Donate

Todos os conteúdos publicados no doctoralia.com.br, principalmente perguntas e respostas na área da medicina, têm caráter meramente informativo e não devem ser, em nenhuma circunstância, considerados como substitutos de aconselhamento médico.

Experiência

Sobre mim

Ana Paula é Psicóloga, Especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental atuando especificamente em casos de depressão, ansiedade, estresse e dependênc...

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Experiência em:

  • Depressão
  • Transtornos de Ansiedade
  • Psicologia Cognitiva
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Tratar condições médicas

  • Ataque de pânico
  • Dependência química
  • Dependência tecnológica
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Formação

  • Especialista em Terapia Cognitivo Comportamental, Centro de Terapia Cognitiva Veda, 2016
  • Psicóloga, Universidade Presbiteriana Mackenzie, 2015
  • Instrutora em Prevenção de Recaída Baseada em Mindfulness, Universidade Federal de São Paulo, 2018
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Certificado Doctoralia


Experiências Profissionais

  • Laboratório de Neurociência Cognitiva e Social | Universidade Presbiteriana Mackenzie
  • Laboratório de Estudos da Violência e Vulnerabilidade Social | Universidade Presbiteriana Mackenzie
  • Projeto Quixote | UNIFESP
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Certificados


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Idiomas

Português, Inglês

Prêmios

  • Grant para Congresso de Mindfulness na Dinamarca (2020)

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Artigos

Psicoterapia

A Psicoterapia é um processo realizado por um psicólogo e/ou terapeuta com alguma especialidade. É um processo que inclui 12 ou mais sessões com foco específico em uma ou mais queixas da pessoa. É um processo que tem começo, meio e fim e, em alguns casos, é sugerido que outros profissionais sejam consultados (fonoaudióloga, psiquiatra, neurologista).


Terapia Cognitiva

É um sistema psicoterápico com início, meio e fim planejado de modo personalizado. Trabalha com a reestruturação da cognição (pensamentos) e com a resolução de problemas de forma colaborativa com o cliente visando o alívio do sofrimento. No processo terapêutico o objetivo é o que cliente aprenda a identificar, questionar e reformular sua forma de pensar e agir no mundo visando os prismas atuais em cada área de vida do sujeito. É o modelo psicoterápico que contém evidências científicas de sua eficácia para diversos transtornos.


Ansiedade

A ansiedade é uma doença que atinge muitas pessoas e por isso, é uma queixa muito comum no consultório. Existem diversos tipos de ansiedade: ansiedade de desempenho, ansiedade social, ansiedade generalizada, etc. A ansiedade é uma preocupação com o futuro exacerbada, que causa prejuízos e sofrimento a pessoa que sente e aqueles que estão em volta. É comum pessoas ansiosas apresentarem sintomas físicos (taquicardia, tensão, dor de cabeça, sudorese, tremor, sensação de desmaio) e pensamentos catastróficos sobre o futuro e sobre a incapacidade de lidar com algo muito ruim. A TCC possui técnicas e ensina o paciente a lidar com a ansiedade diminuindo os sintomas e as preocupações.


Tratamento Adicção

O tratamento para a Dependência Química é realizado de acordo com os objetivos do cliente, seja ele redução de danos ou abstinência. Para tanto, utilizamos técnicas de avaliação do uso e ofereço devolutiva informativa a respeito para definir os objetivos do tratamento; em seguida, ofereço terapia cognitiva comportamental à fim de identificar ganhos e perdas do uso; traçar metas e estratégias; desenvolver estratégias de enfrentamento para situações gatilho; motivação para mudança; prevenção de recaída; manejo da fissura; e as dificuldades de mudar (pensamentos, crenças e estratégias). Esse tratamento é contínuo. O objetivo é que o cliente sinta-se acolhido e compreendido sobre seu problema.


Depressão

O diagnóstico em termos cognitivos da depressão trata-se de uma visão negativa de si mesmo e dos outros, e uma previsão negativa do futuro. Funciona como uma tríade em que um corrobora para a piora do outro. Está associado não somente à sentimentos de tristeza, mas também de apatia, anedonia, desesperança, entre outros. O tratamento pode ser realizado com psicoterapia e associado farmacoterapia (após avaliação de um psiquiatra) para melhores resultados. A Terapia Cognitiva é uma técnica padrão ouro para o tratamento de depressão pois ela prevê a colaboração entre o cliente e o terapeuta. As consultas são de 50 minutos e semanais.

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