Dra. Camila Zaraya

Você não precisa enfrentar suas dificuldades sozinho. Cuidar da sua saúde emocional é o primeiro passo para transformar a sua vida.

Meu compromisso é oferecer um ambiente seguro, acolhedor e de confiança, onde você possa se sentir à vontade para compartilhar suas dificuldades, sem julgamentos. Durante todo o processo terapêutico, mantenho o foco nos seus objetivos, utilizando estratégias personalizadas para promover mudanças significativas, fortalecer o seu equilíbrio emocional e contribuir para uma melhor qualidade de vida.

Atendo adolescentes, adultos e idosos que desejam compreender melhor suas emoções, superar desafios e desenvolver uma vida com mais equilíbrio e bem-estar. Tenho experiência no acompanhamento de pessoas que enfrentam ansiedade, depressão, estresse, traumas, vivências de abuso psicológico, emocional, físico ou sexual, dificuldades nos relacionamentos, dependência emocional, transtornos emocionais, questões comportamentais e momentos de dúvida ou transições importantes da vida.

Trabalho com a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), uma abordagem baseada em evidências científicas que ajuda a compreender como pensamentos, emoções e comportamentos influenciam a forma como vivemos e enfrentamos os desafios do dia a dia.

Quando esse equilíbrio é afetado, podem surgir sintomas como ansiedade, depressão, estresse, medos, fobias, crises de pânico, palpitações, sensação de falta de ar, irritabilidade, alterações de humor, insegurança, tristeza, desânimo, perda de interesse pelas atividades, além de dificuldades nos relacionamentos e na tomada de decisões.

Meu trabalho consiste em compreender a origem dessas dificuldades, identificar os padrões de pensamentos, emoções e comportamentos que contribuem para o sofrimento emocional e construir, junto com você, estratégias práticas e personalizadas para promover mudanças consistentes e duradouras. Cada plano terapêutico é desenvolvido de acordo com a sua história, suas necessidades e os objetivos definidos para a terapia.

Acredito que a terapia é um processo de autoconhecimento, fortalecimento emocional e desenvolvimento pessoal. Meu objetivo é ajudá-lo a desenvolver recursos para lidar com os desafios da vida de forma mais saudável, promovendo autonomia, equilíbrio emocional e uma melhor qualidade de vida.

O que mais me motiva na minha profissão é acompanhar a transformação de cada paciente ao longo do processo terapêutico. Ver o fortalecimento emocional, o desenvolvimento de novas habilidades para enfrentar os desafios da vida e a conquista de uma rotina mais leve e equilibrada torna meu trabalho profundamente significativo. Acredito que cada conquista representa um passo importante em direção ao bem-estar, ao autoconhecimento e a uma vida com mais qualidade.