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Como faço pra controlar a ansiedade? fui fazer a prova do Detran eu estava bem segura mais nervosa e quando entrei no carro e comecei minha perna tremia muito e não consegui controlar a embreagem.
Olá! Situações como essa, em que estamos sendo observados e avaliados quanto a nosso desempenho geram ansiedade, é normal e esperado. Estranho seria se não sentíssemos nada. E a ansiedade também…
Fui fazer a prova do Detran. Fiquei tão nervosa que esqueci até como liga o carro . O que fazer para me acalmar?
Olá querida
A calma é um ingrediente que precisamos investir para conquistar. E nos momentos de tensão, como de uma prova do detran, é onde ela é testada.
Conseguir esperar em paz,…
Olá, tenho um grande problema que afeta demais no meu cotidiano, tenho 15 anos e quando alguém fala meu nome, quando tenho seminário, quando várias pessoas olham pra mim e esperam algo eu imediatamente…
Olá, a questão da insegurança é natural, ainda mais na sua idade. Contudo, para que você não tenha mais prejuízos, precisa ser trabalhada a sua autoestima, te fortalecendo e mudando as crenças.…

Fiz curso na auto escola, dirijo bem, mas reprovei na primeira tentativa da prova prática e fui ficando insegura, já tentei mais duas e agora será a 4º , posso tomar um medicamento que…
No processo de Psicoterapia Analítica, o trabalho do analista consiste em despertar aquilo que já existe no analisando. É despertar o sujeito para suas potencialidades e dificuldades de modo…

Toda vez que vou fazer a prova prática do Detran , fico nervosa e reprovo, eu preciso tomar um calmante, mas não sei qual poderia tomar, que não desse efeito contrário ou ansiedade, já…
Existem técnicas pontuais de curto prazo na psicologia para lidar com estados de ansiedade como o que você relatou. Procure um profissional experiente. Isso pode fazer a diferença para sua vida…