Olá, obrigado por trazer essa pergunta, que convida a refletir sobre algo que faz parte do cotidiano de quase todos nós. A tecnologia digital tem uma importância inegável na vida das pessoas,…

"Porque pra você é importante saber lidar com alguém dificil de lidar?"
Sugiro um procesos de análise junto de um profissional para entender sobre o caso de maneira completa e,…

Olá! A tecnologia é um grande aliado porém precisa de cuidado e equilíbrio. O excesso de uso da tecnologia pode causar ansiedade e estresse pois somos bombardeados por notificações, notícias…

Não há uma "receita de bolo" para definir uma dependência digital. A dependência se dá a partir do momento que o sujeito começa a ter prejuízos cotidianos/sociais severos, ou seja,…

Olá! A desintoxicação digital é importante para a saúde mental porque nos permite "resetar" o cérebro, que muitas vezes fica sobrecarregado pelo excesso de informações, notificações…

Os fatores biológicos, psicológicos e sociais se entrelaçam de forma profunda e impactam diretamente a saúde mental. Aspectos biológicos, como genética, funcionamento cerebral e alterações neuroquímicas,…

Olá, Boa noite! espero poder te ajudar esclarecendo um pouco suas dúvidas. Sou Psicóloga Clínica Gestalt-terapeuta e tenho experiência em saúde mental. Bem, percepções sensoriais perturbadas,…

Sim, ao alterarem o modo como o cérebro recebe, interpreta e responde aos estímulos do ambiente. Isso ocorre porque essas doenças envolvem mudanças duradouras nos circuitos neurais, neurotransmissores…

Na TCC, fatores transdiagnósticos são padrões cognitivos e comportamentais (como crenças disfuncionais, ruminação, esquiva e intolerância à emoção) que mantêm diferentes transtornos mentais.