Não, o mindfulness não compõe o protocolo de EPR, mas pode ser útil e complementar o trabalho, favorecendo que a pessoa consiga efetivamente previnir respostas compulsivas.
“Quando a obsessão aparecer, não tente expulsá-la ou provar que ela não é real. Apenas perceba: ‘ok, um pensamento obsessivo chegou’. Respire fundo, sinta seus pés no chão e permita que…
Lembranças ruins persistentes ocorrem tanto no transtorno de estresse pós-traumático (TEPT) quanto na depressão e pode ser que o que ocorre com você sejam resíduos destes transtornos,…
Olá! Bom dia!
Sim. Mesmo com medicação, o TOC pode apresentar recaídas com pensamentos intrusivos. O transtorno costuma ter curso crônico, com fases de melhora e piora. Fatores…
O luto pode intensificar sintomas do Transtorno Obsessivo-Compulsivo (TOC). A dor da perda e o medo de sofrer novamente podem aumentar os pensamentos repetitivos (obsessões) e os comportamentos…
A família pode ajudar evitando “compulsionar junto”, ou seja, participar dos rituais ou dar garantias repetidas que aliviam a ansiedade só no momento, mas mantêm o TOC.
Alguns exemplos…
Olá, tudo bem?
Pessoas com Transtorno Obsessivo-Compulsivo (TOC) podem vivenciar o luto de forma mais intensa, com pensamentos repetitivos (obsessões) ligados à perda e comportamentos…
A hipervigilância somática acontece quando a pessoa vive prestando atenção demais às sensações do próprio corpo, interpretando qualquer sinal como algo grave ou perigoso.
No TOC,…
No Transtorno Obsessivo-Compulsivo (TOC) com foco em sensações corporais, é comum que a pessoa experimente obsessões relacionadas a perceber ou monitorar excessivamente sensações físicas,…
Quando uma pessoa com TOC está apaixonada, isso pode despertar emoções intensas — e o transtorno pode acabar influenciando esse momento de forma bem específica. Cada pessoa é única, claro,…
