Quais são alguns exemplos de obsessões e compulsões no Transtorno Obsessivo-Compulsivo (TOC) com foc

No Transtorno Obsessivo-Compulsivo (TOC) com foco em sensações corporais, é comum que a pessoa experimente obsessões relacionadas a perceber ou monitorar excessivamente sensações físicas, como o batimento cardíaco, a respiração ou até mesmo a necessidade de piscar. Esses pensamentos podem ser acompanhados de uma preocupação intensa com a possibilidade de perder o controle sobre essas funções automáticas do corpo. Como resposta, surgem compulsões, que podem incluir checar repetidamente a própria respiração, contar o número de batidas do coração ou realizar pequenos rituais para tentar aliviar o desconforto gerado por essas sensações. Essa dinâmica provoca sofrimento e impacta significativamente o dia a dia, já que a atenção acaba ficando excessivamente voltada para o funcionamento do corpo.

No TOC com foco em sensações corporais, a pessoa costuma ficar excessivamente atenta a sensações físicas que, para a maioria, passam despercebidas. Isso pode gerar pensamentos repetitivos como medo de “esquecer” como respirar, notar cada batida do coração ou sentir a necessidade de monitorar constantemente o ato de engolir ou piscar. Para tentar aliviar essa ansiedade, acabam surgindo comportamentos repetitivos, como checar sinais vitais, buscar informações médicas em excesso, evitar situações que aumentem a percepção dessas sensações ou criar formas rígidas de respirar ou engolir.

O que diferencia esse padrão de algo passageiro é a frequência e o impacto que causa na rotina. A terapia pode ajudar a reduzir essa hiperatenção e a relação de medo com o próprio corpo, trazendo mais tranquilidade para lidar com essas percepções.