Mindfulness traduzido por Atenção Plena é a prática de um estado mental que vem sendo muito útil para expansão da consciência e regulação da emoção, no entanto, em especial para o TOC,…
Olá, o tratamento do TOC precisa acontecer muitas vezes em conjunto, alinhando um processo terapêutico direcionado à necessidade do paciente e intervenções medicamentosas de uma profissional…
O Transtorno Obsessivo-Compulsivo (TOC) é uma condição em que a pessoa tem pensamentos repetitivos e incômodos (obsessões) e sente necessidade de realizar certos rituais ou ações (compulsões)…
O Transtorno Obsessivo-Compulsivo (TOC) é uma condição em que a pessoa tem pensamentos indesejados e repetitivos (obsessões) que causam ansiedade, levando-a a realizar comportamentos…
O Transtorno Obsessivo-Compulsivo (TOC) é uma condição em que a pessoa tem pensamentos repetitivos e indesejados (obsessões) e sente necessidade de realizar certas ações ou rituais para…
Para pessoas com TOC, técnicas como a meditação mindfulness, a respiração consciente e a meditação guiada são bastante utilizadas. Elas ajudam a trazer a atenção para o momento presente,…
Olá!!! Primeiramente realizar uma entrevista para entender melhor os comportamentos e utilizar a técnica e a psicoterapia da melhor forma, tendo como objetivo o paciente se sentir seguro…
Olá, como tem passado?
Muitas vezes o TOC é descrito em manuais de psiquiatria ou psicologia como um conjunto de obsessões e compulsões e de fato, há sofrimento intenso e um impacto…
A atenção plena vai ajudar esvaziar sua mente , controlar seus pensamentos e pode ser usada também como técnica de distração dos pensamentos automáticos e invasivos.
“Quando a obsessão aparecer, não tente expulsá-la ou provar que ela não é real. Apenas perceba: ‘ok, um pensamento obsessivo chegou’. Respire fundo, sinta seus pés no chão e permita que…
