A ansiedade é caracterizada geralmente como um sentimento de preocupação e quando em excesso, pode se tornar uma doença. Neste caso, sintomas como angústia e medo extremo fazem parte da rotina de quem sofre com esta doença.
A ansiedade pode surgir quando enfrentamos situações estressantes na vida, onde há um temor de que as coisas não saíam do jeito que gostaríamos. Neste caso vemos uma relação muito próxima entre a ansiedade e o medo, sendo este um sintoma comum nos quadros ansiosos. Um tempo prolongado de ansiedade pode ser chamado de ansiedade crônica, onde se aumenta o nível de tensão e o estresse agudo pode levar ao surgimento de medos específicos ou irreais. Podem aparecer sintomas físicos como: dor no peito, taquicardia, aumento do suor, falta de ar, tensão muscular, boca seca, sensação de fadiga, etc. Também sintomas psicológicos como: medo constante, problemas de concentração, insônia, irritabilidade, pensamentos exagerados em comparação com a realidade, etc.
Há também uma grande chance de pessoas que sofrem de ansiedade desenvolverem quadros depressivos, pois os pensamentos negativos típicos da ansiedade podem ser gatilhos para a depressão. Fator de risco, como traumas do passado, estresse acumulado, abuso de substâncias como álcool e outras drogas, e uma estrutura de personalidade propensa ao perfeccionismo e controle, podem contribuir para o desenvolvimento dos quadros ansiosos.
Em casos mais graves o tratamento combinado entre psicoterapia e medicação se faz necessário, porém para casos leves e moderados a psicoterapia irá por si só ajudar o indivíduo a redirecionar seus pensamentos e fortalecer seus recursos internos para ressignificar os estímulos que geram os pensamentos ansiosos. A psicoterapia também trabalha na prevenção de casos mais graves, através da Psicoeducação, que visa ajudar as pessoas a perceberem as possibilidades que estão diante de si.
Entre em contato:
Atendimento presencial e on-line.
Ref. Brasil tem população muito ansiosa por Sara Gomes
05/06/2025
